"صيدي ما يلوث".. حملة بيئية شاملة تكشف كارثة صادمة في سواحل دارين    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    أمازون السعودية تُطلق 7 أيام متواصلة من عروض "يوم برايم 2025" الحصرية لأعضاء برايم من 25 – 31 يوليو    موجز    ختام اجتماعات الأونسيترال    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    بين ضغوط ترمب ومواقف متصلبة.. محادثات بين موسكو وكييف في إسطنبول    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    فرنبخشة يتغلب على الاتحاد برباعية في أولى وديات معسكر البرتغال    انطلاق بطولة الهيئات المفتوحة لرفع الأثقال في الرياض بمشاركة 94 لاعباً ولاعبة    تصفيات ومواجهات ومتأهلين في عدد من الألعاب في الأسبوع الثالث    أمير المنطقة الشرقية يرعى حفل ختام موسم فروسية الجبيل    بكر يحتفي بحفيده الأول    عبدالعزيزالذبياني يحتفل بعقد قرانه    الحفل السنوي لتكريم أمهات الكشافين.. منديل كشافة شباب مكة لعفاف الحربي    الشهري ينال الماجستير بامتياز    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    المبعوث الأميركي: المطلوب قرار من حكومة لبنان لحصر السلاح    7.9% نموا بالأجور الدنيا    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    تأهيل 31 شركة للمنافسة على الرخص التعدينية    توثيق 1810 عقارات يوميا    أواصر راسخة    ابن فرحان يتلقى رسالة من لافروف واتصالاً من وزير الخارجية البريطاني    القيادة تعزي رئيس بنغلاديش    تركي آل الشيخ يعلن فعاليات رياضية عالمية ضخمة في موسم الرياض المقبل    إطلاق النسخة الثانية من مبادرة «تفعيل مجتمع الأفلام المحلي»    السياحة الريفية    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    تمديد الحصول على رُخص مياه الآبار    بكين تحتج على عقوبات أوروبية تستهدف موسكو    ترمب يتعهد بخفض الرسوم عن الدول التي تفتح أسواقها أمام منتجات بلاده    عسير.. حين يتحوّل الفن إلى تراث حي    القبض على إثيوبي في عسير لتهريبه (66) كجم "حشيش"    جمعية "واثق" بتبوك تحتفي بتخريج الدفعة العاشرة من برنامج "منزل منتصف الطريق"    420 موهوبًا وموهوبة يختتمون الرحلة الإثرائية بجازان    تتحدث عن شرح حديث " إنما الأعمال بالنيات " محاضرة تنفذها إسلامية جازان غداً بالمسارحة والحُرّث    أمير جازان ونائبه يتفقدان مشروعات فيفاء    مندوب فلسطين بالأمم المتحدة: إسرائيل دمرت قطاع غزة بالكامل    هيئة مدينة مكة تُطلق أعمال المسح الاجتماعي الاقتصادي    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    أسباب وعواقب إدمان الحلويات    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    وزير الداخلية يلتقي منسوبي الوزارة المبتعثين في بريطانيا    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وما أدراك ما القلق !
نشر في الندوة يوم 13 - 02 - 2012

يعد القلق من الاضطرابات النفسية التي تعرقل الكثير من المهام في حياتنا بصورة يومية ؛ وقد تصعد الأمور البسيطة لتصبح أكثر تعقيداً مما يجعلها غير قابلة للحل ؛ وقد يتساءل البعض عن العلاج الشافي لمثل هذه الاضطرابات والتي غالباً ما تكون بصورة غير إرادية لدى الإنسان .
وقبل أن نبدأ في العلاج ينبغي علينا أن نوضح بأن الإنسان جبل في طبيعته على القلق وذلك بحثاً عن الأمان والاستقرار وسداً لحاجاته ومتطلباته ؛ وهذا القلق يسمى بالقلق المحمود وهو بمثابة محرك ودافع للفرد نحو الإنجاز وتحقيق الغايات ؛ ولولاه ما وصل الإنسان إلى الاختراعات والابتكارات في جميع المجالات والتي أصبحت معها الحياة أكثر تكيفاً ومرونة .
إلا أن القلق الذي يجعل الإنسان مشوشاً ومتوتراً بصورة زائدة هذا ما نسميه بالقلق العصابي (المرضي) وهو حالة مزمنة من الخوف المبالغ فيه ويرافق ذلك تغييرات نفسية وجسدية ملحوظة.
وقد بينت الدراسات النفسية العالمية أن هذا النوع من الاضطرابات منتشر لدى الإناث أكثر من الذكور ؛ وهو يمثل نسبة متقاربة مابين 30-40% من الاضطرابات العصابية المنتشرة في المجتمع .
وقد ترجع أسباب الإصابة باضطراب القلق إلى العديد من العوامل منها الوراثية أو العضوية أو الأسرية والاجتماعية ؛ وكثير من حالات القلق ترجع إلى خبرات الطفولة الأليمة مثل الصراعات النفسية , والعلاقة السيئة بالوالدين أو أحدهما ؛ بالإضافة إلى بعض أساليب التنشئة الاجتماعية مثل الضرب والشتم والنبذ والإهمال والتدليل المفرط وغيرها .
ومن المهم جداً أن نشير إلى عدم وجود دراسات قطعية تؤكد سبب حدوث نوبات القلق ومدة استمرارها أو مدى إمكانية توقفها ؛ ولكن من الضروري التعامل مع هذا الاضطراب بصورة سريعة حتى لا تتدهور حالة الفرد مما يسوقه إلى الإصابة ببعض الأمراض النفسية المزمنة .
وغالبا ً ما يلجأ الأخصائيون النفسيون إلى البرامج السلوكية والمعرفية التي تهتم بتعديل السلوك والتفكير والانفعال ؛ وهي من أكثر البرامج الفعالة في علاج القلق لدى الأفراد ؛ فهي تمنحه الثقة بنفسه وتصحح معتقدات الأمور لديه ؛ بالإضافة إلى أنها تساعده على تحقيق التوافق والتكيف النفسي والانفعالي . كما يمكن الاستعانة بالعقاقير الطبية المهدئة إن لزم الأمر .
ولا ننسى دور الإرشاد الديني في مساعدة الفرد في تقبل الأمور ؛ وتعزيز الإيمان بالله وبالقضاء والقدر ؛ مما يحقق له الطمأنينة وراحة البال .
وفي الختام أسأل الله عز وجل أن يهبنا نفوساً مطمئنة راضية بقضائه وقانعة بعطائه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.