برعاية الرئيس السوري.. المنتدى الاستثماري السعودي - السوري يبدأ أعماله في دمشق    أسواق الأسهم الآسيوية تواصل مكاسبها معززة بأرباح قطاع التكنولوجيا    رسميًا.. فيرمينو ينضم إلى السد القطري    هل نكتفي بالظهور في وسائل الإعلام؟ أم نصنع تأثيرًا حقيقيًا؟    دول ومنظمات إسلامية وعربية تدين مصادقة الكنيست على فرض "السيادة الإسرائيلية" على الضفة الغربية    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    القادسية يختتم المرحلة الأولى من معسكره التحضيري في هولندا استعدادًا لموسم 2025/2026    وزارة الطاقة تطلق مسرعة لدعم ريادة الأعمال وتشجيع الشركات الناشئة في القطاع    أعيان صبيا يهنئون رئيس البلدية الجديد ويناقشون سبل التنمية    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    إدانة عربية إسلامية على مصادقة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيادة الإسرائيلية على الضفة الغربية المحتلة    برعاية أمير الباحة تنظيم مسابقة الدرمحي لحفظ القرآن الكريم والسنة النبوية    الصندوق العقاري يودع مليارا و51 مليون ريال لمستفيدي برنامج الدعم السكني    أبوظبي تفتتح قريبًا أحد أكبر تجمعات التجارب الثقافية بالعالم    انطلاق فعاليات مهرجان جرش للثقافة والفنون في الأردن    رخصة "موثوق" لعبت دورا كبيرا في حماية السوق من الإعلانات الاحتيالية    اجواء شديدة الحرارة على معظم مناطق المملكة مع رياح مثيرة للاتربة    ترامب يشترط فتح الأسواق الأوروبية أمام الشركات الأمريكية    هيئة الأدب والنشر والترجمة تستعد لتنظيم معرض "المدينة المنورة للكتاب"    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنين من الغرق أثناء ممارسة السباحة    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    أكدت تمكين الأشخاص ذوي الإعاقة.. "الموارد البشرية": تطوير برنامج الرعاية الاجتماعية المنزلية    بين ضغوط ترمب ومواقف متصلبة.. محادثات بين موسكو وكييف في إسطنبول    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    موجز    فرنبخشة يتغلب على الاتحاد برباعية في أولى وديات معسكر البرتغال    انطلاق بطولة الهيئات المفتوحة لرفع الأثقال في الرياض بمشاركة 94 لاعباً ولاعبة    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    الشهري ينال الماجستير بامتياز    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    تصفيات ومواجهات ومتأهلين في عدد من الألعاب في الأسبوع الثالث    أمازون السعودية تُطلق 7 أيام متواصلة من عروض "يوم برايم 2025" الحصرية لأعضاء برايم من 25 – 31 يوليو    ضرورة مطابقة المركبة لمتطلبات الأمن والسلامة.. 10 ضوابط لسائق النقل التعليمي والسماح للفرد بالنشاط    المبعوث الأميركي: المطلوب قرار من حكومة لبنان لحصر السلاح    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    أواصر راسخة    ابن فرحان يتلقى رسالة من لافروف واتصالاً من وزير الخارجية البريطاني    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    تركي آل الشيخ يعلن فعاليات رياضية عالمية ضخمة في موسم الرياض المقبل    القيادة تعزي رئيس بنغلاديش    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    هيئة مدينة مكة تُطلق أعمال المسح الاجتماعي الاقتصادي    أمير جازان ونائبه يتفقدان مشروعات فيفاء    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الكوليسترول يتسبب في حدوث تصلب الشرايين وانسدادها وحدوث الجلطة
نشر في الندوة يوم 18 - 06 - 2008

يجب أن نعرف أولاً ما هو الكوليسترول وماهي أضراره ومنافعها بالنسبة للجسم ويجيبنا على هذا التساؤل الدكتور صالح دايون استشاري الأمراض الباطنة بمجمع عيادات علي الصاعدي الطبي، الكوليسترول هو مادة شمعية ارتبط اسمها بمرض تصلب الشرايين المغذية للقلب ولكن الكوليسترول هو مادة أساسية للعمليات الحيوية وتكوين الهرمونات داخل الجسم0 ومصاد ره بعض الاطعمة الاستوائية مثل زيت جوزالهند زبدة الكاكاو وزيت النخيل» ويحصل الجسم على الكوليسترل عن طريق الغذاء أوبتصنيعه داخل الكبد، الكوليسترول مركب دهني يتم نقله في الدم على هيئة مركبات عضوية تدعى البروتينات الدهنية.
أنواع الكوليسترول
أنواع الكوليسترول منخفض الكثافة، والذي يطلق عليه الكوليسترول السيء لأنه يقوم بالالتصاق على الطبقة الداخلية للشرايين المغذية للقلب.
كوليسترول عالي الكثافة والذي يطلق عليه الكوليسترول الجيد لانه يمنع تراكم الكوليسترول الردئ على جدران شرايين القلب.
أضراره:
ان اهمال تنظيم الكوليسترول يزيد من فرص الاصابة بالجلطات وامراض القلب، الدهون الزائدة في الدم تحتل الرقم واحد المسبب للوفيات حيث أن الدهون تعتبر مصدرا للاصابة بالسرطان. ارتفاع الكوليسترول في الدم له تأثير على حدوث تصلب الشرايين وانسدادها وحدوث الجلطة أو السكتة الدماغية.
نصائح مفيدة لتجنب الكوليسترول:
| الحمية من الأغذية التي تحتوي على كميات من الدهون والمعجنات والكوليسترول تعتبر الخطوة الاولى لعمل تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم
| مضادات الأكسدة الموجودة بشكل جيد في الخضار والفواكه لها دورأساسي في الحد من مشكلة الكوليسترول.
| المحافظة على الوزن حيث أن زيادة الوزن لها تأثيرمباشرفي زيادة تصنيع الكوليسترول السئ لذلك علينا الحد من زيادة الوزن
| ممارسة الرياضة : تلعب الرياضة سواء المشي او الجري أواستخدام الاجهزة الكهربائية حتى ولو قليلا من الوقت دوراً في انقاص الكوليسترول السىء ورفع الكوليسترول الجيد.
| هناك أنواع من الاغذية لها دور في انقاص الكوليسترول : الفول، الجزر حتى ولو كان عصير التفاح، الثوم والبصل.
الشاي الأخضر يخفض
ولتعلم أن الشاي الأخضر له تأثير على خفض نسب الزيادة من الكوليسترول بسب وجود مادة الكيتشين التي تكبح جماح الزيادة في كوليسترول الدم دون أن يكون لها تأثير على الكوليسترول الجيد، ويؤثر أنزيم الهبارين على استقلاب الكوليسترول وهذا له أهمية كبيرة في خفض نسبة الاصابة بتصلب الشرايين ويوجد الكوليسترول في صفارالبيض بنسب عالية والتي تشكل خطراً كبيراً على القلب لترسبه على جدران الشرايين مما يؤدي الى حدوث الجلطات ويوجدأيضا في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والزبد،
ويجب هنا أن لا تنس الحكمة التي تقول (المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء) لذلك ينصح الأطباء والخبراء دائماً بالاعتدال في الأكل والشرب حتى ننعم بصحة وعافية دائماً بإذن الله مصدقاً للحديث الشريف (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع) والله هو الشافي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.