المشي على الكورنيش.. رياضة حتى مدفع الإفطار!

تحرص العديد من الأسر والشباب على ممارسة رياضة المشي في كورنيش جدة «الواجهة البحرية الجديدة» في الساعات الأخيرة التي تسبق الإفطار، بينما يحرص بعضهم على تناول الإفطار على الكورنيش، وبالتالي فهناك من لا يترك المشي إلا قبل لحظات من مدفع الإفطار.
«المدينة» زارت الكورنيش ولاحظت وجود عدد كبير من مختلف الأعمار من الصغار والكبار والسيدات وهم يمارسون الرياضة قبيل الغروب.
وتتغير العادات اليومية للإنسان خلال أيام شهر رمضان المبارك مما يدفع بالكثيرين إلى اتّباع برامج صحية للمحافظة على وزن الجسم وتحسين مستوى الصحة العامة بما ينعكس على سلامة الإنسان بوجه عام وتحسين قدرته على أداء العبادة في رمضان بشكل سليم.
وقال عدد من ممارسي الرياضة على الكورنيش ممن التقتهم «المدينة» إنهم يمارسون المشي بشكل يومي قبيل الإفطار بنصف ساعة تقريباً، مشيرين إلى أن الأجواء بجدة مناسبة لممارسة المشي وخاصة قبيل المغرب.
ويرى هؤلاء أن ممارسة الرياضة الخفيفة غير المتعبه قبل الإفطار مفيدة، وأن ذلك لا يعني تحديدًا خسارة وحرق الدهون في جسم الإنسان وحسب، بل حتى راحة الجسم، والمساعدة على خفض معدل ضغط الدم والسكر.