هكذا تعتنين بجلدك أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ترتفع نسبة الهرمونات الأنثوية في الدم مما ينتج عنه حدوث تغيرات عديدة في الجسم عامة وفي الجلد خاصة. وتشعر معظم الحوامل بأن جلدهن أصبح أكثر إشراقاً ونضارة ونعومة، كما تزداد غزارة الشعر عندهن ويقل تساقطه ويزداد لمعانه، وتنمو الأظافر بشكل أسرع من ذي قبل.
وخلال الحمل تنشط الدورة الدموية فيزيد العرق عند المرأة، وتنشط الخلايا الملونة للجلد. ويزيد إفرازها لمادة الميلانين، وبخاصة عند السمراوات، فيظهر خط بني أو أسود اللون في منتصف البطن ويزداد لون حلمة الثدي قتامة وربما تظهر الكلف على الخدين والجبهة والأنف.
ومع أن جلد الحامل يميل إلى الجفاف بشكل عام، فإن الإفرازات الدهنية في الوجه والصدر والظهر تزداد عند بعض الحوامل مما يفسر تفاقم ظهور حب الشباب لديهن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
وتخف وطأة الإكزيما والصدفية خلال الحمل عادة لكنها تزداد سوءا في أحيان أخرى عند بعضهن.
ومع كبر حجم الجنين يكبر بطن المرأة، مما يحدث شداً على الجلد، الأمر الذي يفسر ظهور تشققات في جلد البطن وجوانبه.
وينتج عن تأثر الأوعية الدموية بهرمونات الحمل ظهور بقع حمراء وشعيرات دموية عنكبوتية الشكل في أي مكان من الجلد.
ويرافق التقدم في الحمل زيادة في الضغط على الأوعية الدموية مما يفسر ظهور الدوالي المزعج على الأرجل وكذلك ظهور البواسير أو تفاقمها عند بعض النساء.
وتعد الحكة من أكثر الأعراض إزعاجاً للمرأة الحامل. فإذا كان سببها جفاف الجلد فمن السهل علاجها باستخدام حمامات الزيت والمراهم والسوائل المرطبة عدة مرات في اليوم أما إذا استعصى علاج الحكة فتجدر استشارة الطبيب في هذا الخصوص.
وهناك عدة نصائح نقدمها للمرأة الحامل بهذا الخصوص منها:
1- اكثري من الاستحمام لتبريد الجسم والسيطرة على العرق باستخدام المستحضرات المضادة له، ولتكن ملابسك خفيفة وفضفاضة مريحة.
2- قومي بتدليك البطن ومناطق التشقق يومياً بالمراهم والسوائل المرطبة moisturizers فهو يمنحك شعوراً بالراحة ولكنه مع الأسف لا يمنع التشقق الذي لا يمكن تجنبه. هذه التشققات تخف تدريجياً بعد الولادة ولكنها لا تختفي بشكل تام.
3- تجنبي التعرض الزائد لأشعة الشمس لأنها تزيد من شدة الكلف خلال الحمل.
4- تخلصي من جفاف الجلد باستعمال الصابون الدهني أو الزيتي وقومي بتدليلك الجلد بالزيت بعد الحمام مباشرة واستعملي مرطبات الجلد، وبخاصة في الأطراف.
5- لا تقلقي من تفاقم حب الشباب فهذا أمر مؤقت يزول تدريجياً في الأشهر الأولى من الحمل ويختفي تماماً كما يختفي قيء الحمل.
6- لا تقلقي من تساقط الشعر بعد الولادة بحوالي شهرين أو ثلاثة فهذا أمر طبيعي وما عليك سوى استعمال أنواع الشامبو الخفيف وتمشيط الشعر برفق.
تجنبي استعمال الفرشاة الخشنة والأمشاط ذات الأسنان الحادة، وثقي بأن الشعر سيعود إلى طبيعته بعد فترة قصيرة.
د. أحمد الربعي