12 طعاماً يسبب الصداع.. منها الموز والبيتزا

من المعروف أن الضوضاء وقلة النوم وغيرها من العوامل مسببة للصداع، لكن الذي لا يعلمه الكثير أن تناول بعض الأطعمة من العوامل الأساسية المسببة للصداع، ولهذا سنتعرف على أنواع الطعام هذه وفقاً لما ذكره موقع “everydayhealth”.
ووفقاً للموقع فإن العوامل الداخلية أو الخارجية تشارك في تفاعل الجسم مع الألم الذي يشعر به الرأس، وقد تكون العوامل الخارجية هي الأطعمة، التبغ، المواد الكيميائية، الإجهاد، البيئة، أو الهرمونات.
وقد يصاب الإنسان بالصداع بعد تناول بعض الأطعمة مثل الكحول والشوكولاتة والكافيين والتي تسبب الصداع النصفي لبعض الأشخاص، وغالباً ما يحدث الصداع النصفي أو الصداع العادي نتيجة بعض الأطعمة مثل:
– الجبن مثل جبنة شيدر.
– رنجة مخللة أو مجففة.
– شيكولاتة.
– مخلل.
– المكسرات وزبدة الفول السوداني.
– الفاصوليا والفول والبازلاء.
– التين والزبيب والبابايا والأفوكادو والخوخ.
– الفواكه الحمضية عندما تزيد عن نصف كوب يومياً.
– الموز.
– بيتزا.
– الإكثار من الشاي أو القهوة.
– السجق والهوت دوج.
– كبد الدجاج.
– المشروبات الكحولية المحرمة شرعاً.