2.823 تريليون أعلى سيولة في الاقتصاد السعودي بنهاية مارس 2024    أمير منطقة جازان يقلّد اللواء الحواس رتبته الجديدة    الأمم المتحدة للسياحة تطلق مسابقة ريادة الأعمال التقنية للنساء بالشرق الأوسط    صالات مخصصة ل"طريق مكة" في 11 مطاراً ب7 دول    سجن مواطن 15 عامًا لترويجه وحيازته الإمفيتامين    وزير التعليم: الفصول الثلاثة تحت الدراسة    فيصل بن نواف يدشّن حساب جمعية "رحمة" الأسرية على منصة X    السعودية تستضيف المؤتمر الدولي لمستقبل الطيران    «أبشر»: تحديثات مجدولة للأنظمة يوم الجمعة.. لمدة 12 ساعة    المنتخب السعودي للعلوم والهندسة يغادر غداً أرض الوطن للمنافسة على جوائز آيسف 2024    هيئة شؤون الأسرى الفلسطينية : الاحتلال اعتقل 8640 فلسطينياً في الضفة الغربية    منظمة التعاون الإسلامي تُدين بشدة تصاعد وتيرة العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة    وزير التجارة يزور تايلند لبحث تعزيز العلاقات الاقتصادية والتجارية بين البلدين    مختص يحذر من الاحتراق الوظيفي ويشدد على أهمية توفير وحدات لقياسه داخل بيئات العمل    جامعة الإمام عبد الرحمن تحتضن فعاليات وأعمال مؤتمر كليات الحاسب بالجامعات السعودية    بدر بن عبدالمحسن: أمير الشعراء وصوت البسطاء    ارتفاع المخزونات الأمريكية يهبط بالنفط    أول مصنع لإنتاج القهوة في جازان    أسترازينيكا تسحب لقاحها من الأسواق    تركي الدخيل: احذروا تشغيل المحافظ الاستثمارية عبر غير المرخصين    ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في البرازيل إلى 95 قتيلاً    توطين وتخطيط.. أدوار الهيئة السعودية للمياه    الجلاجل: تنظيم "وقاية" خطوة لمجتمع صحي    برعاية وزير الإعلام.. تكريم الفائزين في «ميدياثون الحج والعمرة»    أمير الشرقية ونائبه يتلقيان تهاني الرزيزاء بتأهل القادسية لدوري روشن    مهما طلّ.. مالكوم «مالو حلّ»    «إنفاذ»: 30 مزاداً لبيع 161 عقاراً    محمد عبده اقتربت رحلة تعافيه من السرطان    4 أمور تجبرك على تجنب البطاطا المقلية    وزير الخارجية الأردني ونظيره الأمريكي يبحثان الأوضاع في غزة    الشورى يدعو لتحديث كود البناء السعودي    "الهلال" يطلب التتويج بلقب دوري روشن بعد مباراة الطائي في الجولة قبل الأخيرة    بيئةٌ خصبة وتنوّعٌ نباتي واسع في محمية الملك سلمان    أمير المدينة يرعى حفل تخريج الدفعة ال60 من طلاب الجامعة الإسلامية    أمين الرياض يحضر حفل سفارة هولندا    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالسويدي يُجري جراحة تصحيحية معقدة لعمليات سمنة سابقة لإنقاذ ثلاثيني من تبعات خطيرة    ديميرال: اكتفينا ب«ساعة» أمام الهلال    اختتام دور المجموعات للدوري السعودي الممتاز لكرة قدم الصالات في "الخبر"    الحرب العبثية في غزة    تحقيقات مصرية موسعة في مقتل رجل أعمال إسرائيلي بالإسكندرية    عبدالغني قستي وأدبه    حاتم الطائي    توثيق الأعمال الفنية الغنائية والموسيقية السعودية.. هيئة الموسيقى ذاكرة لحفظ التراث الوطني    بدر الحروف    استقبل مواطنين ومسؤولين.. أمير تبوك ينوه بدور المستشفيات العسكرية    المدح المذموم    البدر والأثر.. ومحبة الناس !    تغريدتك حصانك !    الأمير خالد بن سلمان يرعى تخريج الدفعة «21 دفاع جوي»    ولي العهد يعزي هاتفياً رئيس دولة الإمارات    هزيمة الأهلي لها أكثر من سبب..!    الأول بارك يحتضن مواجهة الأخضر أمام الأردن    بونو: لن نكتفي بنقطة.. سنفوز بالمباريات المتبقية    الاحتلال يتجاهل التحذيرات ويسيطر على معبر رفح    أمير تبوك يستقبل المواطنين في اللقآء الأسبوعي    الأمر بالمعروف في جازان تفعِّل المصلى المتنقل خلال مهرجان الحريد    وزير الدفاع يرعى تخريج طلبة الدفاع الجوي    ريادة إنسانية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سابينتو يكثف تدريبات اللياقة للاعبي الفتح في معسكر هولندا
نشر في سبورت السعودية يوم 13 - 07 - 2016

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته اليومية ضمن المرحلة الثانية من البرنامج الإعدادي للموسم الرياضي القادم والمتمثلة في المعسكر المقام حالياً في مدينة تيل جنوب العاصمة الهولندية " أمستردام " ، وقد أجرى الفريق تدريباته اليوم الثلاثاء على فترتين صباحية ومسائية كلاهما على ملعب تيك الواقع بنفس مقر معسكر الفريق و شملت الحصة التدريبية الصباحية على العديد من التمارين اللياقية التي تمثلت بالجري حول الملعب بسرعات مختلفة بعد ذلك أدى جميع لاعبي الفريق تمارين خاصة لتقوية عضلات البطن و عضلات أسفل الظهر تحت إشراف المعد البدني للفريق ، أعقب ذلك قسم المدير الفني للفريق البرتغالي السيد ريكاردو سابينتو اللاعبين إلى خمسة مجموعات ، واحدة منها طبقت عدة جمل تكتيكية تمثلت في الضغط على المنافس و بناء الهجمة و التسديد على المرمى و باقي المجموعات التي تضمنت كل منها لاعبان أدت كل منها تمارين خاصة لتعزيز المهارة الفردية لدى اللاعب والمحاورة وتم خلال هذه التمارين التبديل بين لاعبين المجموعة الأولى والمجموعات الأخرى . و في الفترة المسائية أجراها الفريق تحت أجواء ممطرة شهدتها مدينة تيل الهولندية الحاضنة لمعسكر الفريق الفتحاوي و بدأت الحصة التدريبية بتمارين لياقية مكثفه بالجري حول الملعب لمدة عشر دقائق بعدها أدى اللاعبين العديد من التمارين اللياقية الأخرى تمثلت في الجري عبر المحطات الموزعة على نصف مساحة الملعب بإستخدام الكرة والقفز على الحواجز بشكل مستقيم وكذلك القفز بشكل متعرج ليقسم بعدها المدير الفني سابينتو اللاعبين إلى مجموعتين أجرى من خلالها مناورة على ثلث مساحة الملعب عمدت على الضغط على حامل الكرة الكرة ولعبها في المساحات الضيقة حتى الوصول إلى المرمى ومن ثم التسديد بعد ذلك أختتمت التدريبات بتمارين الاطالة .
الجدير بالذكر أنظم حارس مرمى الفريق علي المزيدي ظهر اليوم إلى معسكر الفريق بعد وصوله إلى مطار سخيبول أمستردام الدولي بعد صدور التأشيرة الخاصة به حيث شارك مع زملائه اللاعبين في التدريبات المسائية .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.