توصيات بانشاء اماكن خاصة لممارسة رياضة المشي / دراسة علمية

اوصت دراسة علمية ضرورة انشاء المزيد من الاماكن الخاصة بممارسة رياضة المشي في مدن المملكة من اجل مواجهة شبح السمنة الذي يهدد حياة اكثر من 3 ملايين شخص يعانون من هذا الداء الذي ارتفعت نسبته الى 40 في المائة من كافة الشرائح المجتمعية من السيدات السعوديات .
ولفتت دراسة علمية اجراها الدكتور فؤاد نيازي استشاري علاج السمنة وزيادة الوزن ان الشباب في الجيل الاول سيكون معدل اعمارهم اقصر من ابائهم بسبب السمنة وشددت الدراسة على ان اهمال الرياضة البدنية وتناول الوجبات السريعة تاتي في قمة الاولويات المسببة للسمنة موصية بفعالية // الزينيكال // في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم .
واكدت الدراسة ضرورة وضع خطط وطنية تثقيفية في المدارس والجامعات والمراكز ووسائل الاعلام من اجل توضيح ما تسببه السمنة من انعكاسات على صحة المريض الى جانب رفع تكاليف العلاج مما يؤثر ذلك على الناحية الاقتصادية في المجتمع في الوقت الذي يمكن تفادي هذا المرض واتخاذ مبدا الوقاية وهو امر لايكلف الانسان سواء تنظيم حياته وعاداته السلوكية وممارسة رياضة المشي وانواع الرياضة مثل تنس الطاولة والسباحة والتمارين الخاصة بالرشاقة من 20 الى 30 دقيقة في اليوم.
وحذر استشاري علاج السمنة الدكتور فؤاد نيازي من التداعيات الخطيرة التي تنتظر دول الخليج من جراء ارتفاع نسبة السمنة في المجتمع مشيرا الى ان من كان سمينا في الصغر سيظل كذلك في كبره.
وبين ان البدانة مسؤولة عن كثيرا من الامراض التي تفوق مايسببه التدخين من ابرزها امراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر والسرطانات بانواعها والتهاب المفاصل والنقرس اضافة الى مشكلات التنفس كالاختناق اثناء النوم وارتفاع الكوليسترول والشعور بالاكتئاب وتغير في الرؤية والحساسية للبرد والامساك وسقوط الشعر وظهور عادة الشخير.
وقال الدكتور نيازي ان السمنة تؤدي الى قصر الاعمار وارتفاع نسبة الوفيات ما بين الثلاثين والاربعين .. مشيرا الى أن العلاجات الآمنة التي اثبتت فعالية وتعد الاكثر امانا كالزينيكال تساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي القضاء على البدانة.
واوصى البالغين بممارسة تمارين رياضية متوسطة تستغرق 30 دقيقة خمسة مرات اسبوعيا .. مشيرا الى ان التوعية باضرار السمنة ساهم في رفع نسبة الشباب والفتيات الذين يمارسون التمارين الرياضية من 32 الى 35 في المائة.
// انتهى // 1252 ت م