أندية الأحياء الرياضية بمدينة نجران تشهد إقبالا لافتاً من الأهالي والزوار

تشهد أندية الأحياء الرياضية في مدينة نجران إقبالا لافتاً من الأهالي والزوار والطلاب خلال ليالي شهر رمضان المبارك.
وأوضح صاحب أحد الأندية الرياضية بمدينة نجران عبدالله بن صالح , ل واس , أن هناك إقبالا متزايدا على ممارسة الرياضة وخاصة خلال شهر رمضان المبارك من كبار السن والشباب وطلاب المدارس، ويعود ذلك إلى رغبة الممارسين للرياضة في تغيير نمط حياتهم اليومي والتخلص من بعض السلوكيات الشخصية الضارة كالتدخين والسمنة.
من جانبه أواضح أخصائي اللياقة البدنية والمدرب الرياضي أحمد بن عبدالرحيم أن ممارسة الرياضة لها فوائد صحية ونفسية على الإنسان بشكل عام حيث تساعد في الوقاية من أمراض القلب والضغط وأمراض السكري، كما تنشط الدورة الدموية وتنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، إضافة إلى فوائدها النفسية التي تتمثل في تقليل التوتر والأرق، وتحسين وضعية النوم لدى الإنسان وتحسين التنفس، منوهاً إلى أن التمارين الرياضية تساعد أيضا في تقوية عضلات الظهر والرقبة حيث لوحظ اختفاء ألم الرقبة والظهر مع ممارسة الرياضة.
وذكر ل واس الموطن صالح مشيب ال منصور 25 عاماً أنه انظم للنادي قبل ثلاث سنوات وكان الدافع لذلك التخلص من الوزن الزائد، فبعد ثلاثة أشهر من انضمامه للنادي لاحظ بداية التغير في حياته وجسمه، وفقد الكثير من الوزن واكتسب اللياقة والراحة النفسية، منوهاً إلى أن الثلاثة الأشهر الأولى من التمارين مهمة للمشترك حيث يجب عليه الانتظام لكي يحقق النتائج الصحية المرجوة، وتصبح الرياضة عادة يومية يحرص على مزاولتها.
فيما أوضح حمد سالم اليامي 48 عاماً أنه تم نصحه من قبل الأطباء بممارسة الرياضة والتوقف عن التدخين وتخفيف نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، وذلك بعد إجراءه عملية قصدرة للقلب، مبيناً أن الرياضة ساعدته بشكل كبيرة في الإقلاع عن التدخين، إضافة إلى اختفاء بعض الآم الظهر لدية نتيجة قلة الحركة.
// يتبع //
15:44 ت م
تغريد