عيادة رمضان

الإفطار الدسم
• يزداد وزني في رمضان أكثر من السابق؛ لأنني بصراحة أتناول كل مالذ وطاب من الوجبات الرمضانية، ولا استطيع ممارسة الرياضة؛ لأن وقتي لا يساعد على ذلك، فكيف أتجاوز هذه المشكلة؟
عبدالعزيز . ج مكة المكرمة
استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد يقول: من السلوكيات الخاطئة في رمضان هو عدم الاستفادة من مقاصد الصيام، فهناك فئة كبيرة تعوض الجسم بعد الإفطار بوجبات دسمة تتعب المعدة وتقود إلى السمنة وزيادة الوزن، وقد يلاحظ الكثيرون أن أوزانهم زادت في رمضان وذلك نتيجة أن طبيعة المأكولات الرمضانية تحتوي على الدهون والزيوت وخصوصا المقليات، والأفضل طبيا هو بدء الإفطار بتناول التمر الذي يمثل مخزونا سكريا قويا يشبع حاجة الصائم في بداية الإفطار؛ وذلك لأن الجسد يكون أكثر احتياجا طوال فترات الصيام إلى السكر والماء، أما وجبة الإفطار فيجب أن تحتوي الوجبة على التكامل وأن تضم كل العناصر الطبيعية التي يفتقدها الجسم أثناء النهار، مع التركيز على عدم الإسراف في الأكل، ويجب أن تحتوي المائدة على الخضراوات والفواكه الطازجة، أما وجبه السحور فيجب أن تكون غير دسمة حتى لا يشكو الفرد من سوء الهضم، مع ضرورة الحرص على ممارسة الرياضة في فترات المساء تجنبا لزيادة الوزن.
فشل القلب
• والدي يشكو من فشل القلب، ومستمر في العلاج الطبي الذي وصفه الطبيب، ويحرص على صيام الشهر رافضا تجاوز المتاعب التي قد يتعرض لها بحكم كبر سنه، فبماذا تنصحونني؟
عبدالرحمن .ع جدة
استشاري القلب في مستشفى الملك فهد العسكري في جدة الدكتور حسان شمسي باشا يقول: فشل القلب نوعان فشل القلب الأيسر وفشل القلب الأيمن، ويشكو المريض عادة من ضيق النفس عند القيام بالجهد، وقد يحدث ضيق النفس أثناء الراحة، وينصح المصاب بفشل القلب الحاد بعدم الصيام، حيث يحتاج لتناول مدرات بولية وأدوية أخرى مقوية لعضلة القلب وكثيرا ما يحتاج إلى علاج في المستشفى، أما إذا تحسنت حالته واستقر وضعه، وكان لا يتناول سوى جرعات صغيرة من المدرات البولية فقد يمكنه الصيام، وينبغي استشارة طبيب القلب المسلم فهو الذي يقرر ما إذا كان المريض قادرا على الصوم أم لا، إذ يعتمد على شدة المرض وكمية المدرات البولية التي يحتاج إليها.