العالم بحاجة لإنفاق 540 مليار دولار سنوياً للتنقيب عن النفط والغاز    26 ساحة في جازان تحتضن الاحتفالات    الزايدي يكرّم ملّاك المؤشرات لتحقيق المستهدفات الاستراتيجية    مؤتمر «حل الدولتين» ينطلق اليوم برئاسة سعودية - فرنسية    «إسرائيل» تسعى لتفريغ شمال غزة من سكانه    عزمٌ متجدد    مجلس إدارة جمعية بناء يعقد اجتماعه الثامن والخمسين    التعليم الإلكتروني.. مستقبل المعرفة    سعود بن بندر: المشاريع التنموية والخدمية في الشرقية ركيزة في مسيرة التنمية الشاملة    وزير الشؤون الإسلامية يوجّه بفرش 23 جامعاً ومسجداً بالمدينة    وطن المجد.. في عامه الخامس والتسعين    15 ألفا لأغلى جدارية بالأحساء    روبوت علاجي يدخل الجسم    الباطن يقصي الاتفاق.. الأخدود يتجاوز الرائد.. التعاون يتغلب على الفيصلي    في الشباك    الأهلي لا يعرف المستحيل    6 مجالات في ملتقى رواد الشباب العربي    اليوم الوطني : ملحمة حب ووفاء    6.3 ملايين حاوية بالموانئ وينبع أولا    624 طلبا معالجا للإعفاء الجمركي    دب يتسوق في دولار جنرال    شبكة عنكبوت على المريخ    الجلوس الطويل يبطئ الأيض    مخاطر الألياف البلاستيكية الدقيقة على العظام    اليوم الوطني ال95.. تجديد للفخر بالوطن والقيادة ورؤية المستقبل    «البحر الأحمر السينمائي» تكشف عن فائزي تحدّي «صناعة الأفلام»    الهلال نظامي    السكن الجماعي تحت المجهر    الصمعاني: التطورات العدلية عززت حقوق الإنسان    جازان تطلق فعاليات وطن رياضي    نائب أمير منطقة تبوك يطلع على تقرير عن أعمال الهيئة الصحة العامة بالمنطقة    شبابنا في اليوم الوطني.. عزّنا بطبعنا    اختتام الدراسات الأولية للشارة الخشبية لقائدات وحدات فتيات الكشافة    نائب أمير منطقة مكة يستقبل الرئيس التنفيذي للشركة الوطنية لإمدادات الحبوب "سابل"    نائب أمير منطقة تبوك يرعى حفل مدارس الملك عبدالعزيز النموذجية باليوم الوطني ال95 للمملكة    عبد الإله العمري يرد على صافرات استهجان جماهير النصر    مكتبة الملك عبدالعزيز تطلق معرض "الموحّد" في اليوم الوطني 95    القبض على (7) مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم (105) كيلوجرامات من "القات"    اتفاقية لاصدقاء المرضى مع التميمي لخدمة المجتمع    أمير الرياض يطلع على التقرير السنوي لهيئة تطوير محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية    مستشفى الدرعية ينجح في إجراء عملية معقدة لتصحيح العمود الفقري    مطلع أكتوبر: انطلاق مزاد نادي الصقور السعودي 2025    جمعية تحفيظ القرآن بطريب" تعقد اجتماعها الدوري وتصدر قرارات لتطوير أعمالها    رسالة المسجد في توطيد اللحمة الوطنية    الأمن العام: ضوابط مشددة لصون مكانة العلم السعودي    مي كساب:«اللعبة 5» موسم مختلف    حلمي يستضيف صوالين جدة    بحضور أمراء ورجال أعمال .. بن داوود والعبدلي يحتفلان بعقد قران عبدالعزيز    تدشين المشروع الطبي التطوعي لجراحة القلب بعدن    ولي العهد يهنئ إيدي راما بأدائه اليمين رئيساً لوزراء ألبانيا    برونزيتان لأخضر البادل في الخليجية    انتخاب المملكة لعضوية مجلس محافظي «الطاقة الذرية»    زيلينسكي يطالب بالمزيد من أنظمة الدفاع الجوي.. هجوم روسي واسع على أوكرانيا    40 فعالية في احتفالات اليوم الوطني بمركز«إثراء»    الصحة: 96% من مرضى العناية لم يتلقوا «اللقاح»    فعاليات في جامعة الملك خالد عن سلامة المرضى    خطيب المسجد الحرام: استحضروا عظمة الله وقدرته في كل الأحوال    اليوم الوطني المجيد والمرونة التي تحفظ الوطن وتعزز أمنه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اضحكي تضحك لك صحتك‎
نشر في الخرج اليوم يوم 14 - 01 - 2012

يشكّل الضحك وسيلة مجانية تحافظ على صحتك. يتبع العديد من الأطباء في العالم هذه التقنية لأنّها تعالج المرضى بشكل طبيعي من دون أي تدخّل طبي.
ما عليك سوى إزالة علامات العبوس عن وجهك ورسم الإبتسامة والمرح لأن ذلك سيعود بالفوائد الصحية الجمة عليك.
الضحك من القلب يخفف الإجهاد والتعب الذي تشعرين به خلال اليوم. هذا النوع من العلاج يضفي على يومياتك جواً من الفكاهة التي تحتاجينها بعد يومك الطويل. مهما كانت مشاعرك حزينة أو مهما كنت تعبة، فخمس دقائق من الضحك تمحو كل المجهود والتعب اليومي.
يؤدي الضحك أيضاً الى تحسين نوعية الأوعية الدموية في جسمك ويمنح الراحة لعضلات الجسم. مما يعود بالفائدة على مرضى ضغط الدم المرتفع. كذلك، يزيل الضحك تشنج الجسم ويخفض ضغط الدم، مما يقلّص نسبة الإصابة بأمراض القلب.
بالطبع، فالحس الفكاهي وروح الدعابة يحسّنان من شخصيتك في المجتمع، والعمل والمنزل. إضافة الى ذلك، فالضحك بشكل مفرط يجعلك تنعمين بليالي هنيئة مليئة بالراحة لأنه يقضي على كل مشاعر التوتر والأرق.
للمصابين بأمراض جهاز الهضمي وعسر الهضم، فإنّ الضحك يساعد في عملية الهضم خصوصاً بعد تناول وجبات دسمة أو معقدة. لذا، إذا كنت تشعرين بالانتفاخ أو بوجود الغازات في جسمك، فما عليك سوى الضحك لأنّ هذا سيخلّصك من كل هذه المشاكل المزعجة.
أما بالنسبة إلى الأمهات الجديدات، فالضحك يقوّي عضلات الحوض خلال فترة قصيرة بعد الولادة. هذه العضلات تشدّ المهبل وتقوّي قدرتك على التحكم بالبول، مما يعطيك بعض الراحة في فترة ما بعد الولادة. لذا، أيتها الأم اضحكي دائماً في وجه طفلك الصغير لكي تنعمي بالصحة والراحة.
لا تنتظري أن يضحك الآخرون في وجهك بل بادري إلى الضحك وإيجاد النكت كي تنعمي دوماً بالصحة القوية والحياة السعيدة.
المصدر: مجلة أنا زهرة
(و)


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.