Palestinians uncertain as FIFA, UEFA step in to save soccer pitch from Israeli demolition    House panel votes to hold Clintons in contempt in Epstein probe    Trump backs off tariffs threat, says Greenland deal framework reached    Saudi Arabia signs agreement with World Economic Forum to accelerate industrial transformation    Over 78 million faithful visit Two Holy Mosques in a month    Saudi FM meets British, French counterparts in Davos    Northern Saudi cities record coldest temperatures of winter as mercury drops to –3°C    Arab coalition condemns deadly attack on Giants Brigades commander in Yemen    Sha'ban crescent sighted Tuesday    Saudi POS transactions reach 236 million, SR4bn in one week    Al-Khateeb highlights Saudi-UN partnership to shape quality of life in future cities    122 million tourists spend SR300 billion in Saudi Arabia in 2025    Italian fashion legend Valentino dies at 93    Saudi orchestra brings 'Marvels of Saudi Orchestra' to AlUla with 107 musicians    Katy Perry makes Saudi debut at Joy Awards, praises Saudi design and hospitality    Hail wins Guinness World Record with largest off-road production cars convoy    SFDA approves registration of 'Anktiva' for treatment of bladder and lung cancer    Saudi Darts Masters 2026 to offer record $200,000 prize for nine-dart finish    Al Taawoun condemn "repeated refereeing injustice" after late penalty defeat    British boxer Anthony Joshua discharged from hospital after Nigeria car crash    The key to happiness    Sholay: Bollywood epic roars back to big screen after 50 years with new ending    Ministry launches online booking for slaughterhouses on eve of Eid Al-Adha    Shah Rukh Khan makes Met Gala debut in Sabyasachi    Exotic Taif Roses Simulation Performed at Taif Rose Festival    Asian shares mixed Tuesday    Weather Forecast for Tuesday    Saudi Tourism Authority Participates in Arabian Travel Market Exhibition in Dubai    Minister of Industry Announces 50 Investment Opportunities Worth over SAR 96 Billion in Machinery, Equipment Sector    HRH Crown Prince Offers Condolences to Crown Prince of Kuwait on Death of Sheikh Fawaz Salman Abdullah Al-Ali Al-Malek Al-Sabah    HRH Crown Prince Congratulates Santiago Peña on Winning Presidential Election in Paraguay    SDAIA Launches 1st Phase of 'Elevate Program' to Train 1,000 Women on Data, AI    41 Saudi Citizens and 171 Others from Brotherly and Friendly Countries Arrive in Saudi Arabia from Sudan    Saudi Arabia Hosts 1st Meeting of Arab Authorities Controlling Medicines    General Directorate of Narcotics Control Foils Attempt to Smuggle over 5 Million Amphetamine Pills    NAVI Javelins Crowned as Champions of Women's Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) Competitions    Saudi Karate Team Wins Four Medals in World Youth League Championship    Third Edition of FIFA Forward Program Kicks off in Riyadh    Evacuated from Sudan, 187 Nationals from Several Countries Arrive in Jeddah    SPA Documents Thajjud Prayer at Prophet's Mosque in Madinah    SFDA Recommends to Test Blood Sugar at Home Two or Three Hours after Meals    SFDA Offers Various Recommendations for Safe Food Frying    SFDA Provides Five Tips for Using Home Blood Pressure Monitor    SFDA: Instant Soup Contains Large Amounts of Salt    Mawani: New shipping service to connect Jubail Commercial Port to 11 global ports    Custodian of the Two Holy Mosques Delivers Speech to Pilgrims, Citizens, Residents and Muslims around the World    Sheikh Al-Issa in Arafah's Sermon: Allaah Blessed You by Making It Easy for You to Carry out This Obligation. Thus, Ensure Following the Guidance of Your Prophet    Custodian of the Two Holy Mosques addresses citizens and all Muslims on the occasion of the Holy month of Ramadan    

Articles of the author SalehElshehry@
ما يجب تفاديه من التمارين الرياضية
أصبحت الكثير من الفتيات يمارسن رياضات لم تكن مألوفة للنساء سابقاً، مثل كرة القدم، والمصارعة؛ لذا يجب أن تتذكر الحامل أنها ستمارس الرياضة، التى تحسن من وضعها النفسي والصحي، مع إعطاء الأولوية دائمًا للسلامة. تذكري أخذ نصيحة من يقدم لك الرعاية الطبية، (...)

27 - 01 - 2026
الرياضة الآمنة للحوامل
لم تعد التوصيات بالراحة في السرير ذات قيمة طبية للحوامل، وباستثناء النادر من الحالات، توصى الحامل بالبقاء نشيطة خلال الحمل من ناحية الاستمرار في ممارسة النشاط البدني. بالطبع يستحسن أن تستشير الحامل من يشرف على صحتها خلال الحمل عن أي نمط رياضي يستحسن (...)

20 - 01 - 2026
الوصايا العشر لتفادي الأخطاء الطبية «2»
…. النصيحة السادسة: اطلب المساعدة.. إذا اشتبه أحد مرافقى المريض في وجود خطأ ما؛ فيجب إخطار طاقم التمريض فورًا، إذا لم يكن رد الفعل مرضيًا، اطلب فريق الإستجابة السريعة. يوجد في المستشفيات الحديثة فريق للطوارئ من مجموعة خبراء مستعدًا دائمًا للتجاوب مع (...)

13 - 01 - 2026
الوصايا العشر لتفادي الأخطاء الطبية «1»
ما الذي يتوجب على المريض وأسرته فعله في مواجهة حدوث أخطاء طبية محتملة؟ يخلص كتاب ( أبرز إخفاقات الأطباء وكيفية تجنبها) إلى عشر نصائح؛ النصيحة الأولى: توقع حدوث أخطاء، قد يكون بعضها تافهًا ولكن بعضها قد يهدد الحياة، والأولي أن يرافقك شخص طوال الوقت، (...)

06 - 01 - 2026
أنت مسئول عن سلامتك (2)
جو جرايدون وزوجته تيريسا يعملان في مجال صناعة الأدوية في أمريكا. الزوج كيميائي، والزوجة متخصصة في الأنثروبولوجيا الطبية، لهما برنامج على الإذاعة، وعمود صحفى، وموقع إلكتروني، وكلها مواقع تفاعلية، يتواصل الناس فيها معهم عن تجاربهم مع برامج الرعاية (...)

30 - 12 - 2025
أوميغا- 3 والحوامل
أوميغا -3 و أوميغا-6؛ نوعان من الأحماض الدهنية من تلك التى تتميز بوجود مجموعة من الروابط الكيميائية غير المشبعة؛ لذا فهى مفيدة للإنسان، وفائدتها حيوية أكثر للحوامل، أوميغا – 3 مهمة جدًا لنمو خلايا الدماغ وخلايا الشبكية عند الجنين حتى سن 18 شهرًا. (...)

23 - 12 - 2025
الذكاء الصناعي.. معلومات غير دقيقة
في الاجتماع السنوي عام 2025م للجمعية الأمريكية المتخصصة بطب مرحلة توقف الطمث عند النساء، قُدمت دراسة عن مدى الدقة في إجابات الذكاء الصناعي، المقدمة من خلال أربع منصات شائعة الاستخدام من منصاته، شككت الدراسة في دقة المعلومات التي يمكن الحصول عليها (...)

16 - 12 - 2025
الميكروبات المقاومة للعلاج (3)
أحد أهم الإجراءات المطلوب اتخاذها للتغلب على مشكلة تزايد المقاومة لمضادات الحيوية هى الضبط الشديد لاستعمالات هذه الأدوية، بمعنى منع صرف المضادات الحيوية دون وصفة طبيب- كما أصبح الحال في السعودية- ومنع استخدام المضادات الحيوية في حالات لا تحتاجها، (...)

09 - 12 - 2025
البكتيريا المقاومة للعلاج (2)
لإيضاح خطورة تزايد عدد الميكروبات المقاوِمة، نضرب مثالًا.. مع تطور الأبحاث الخاصة بإنتاج مضادات جديدة للحيوية يصبح لدينا عدة أجيال من هذه المضادات، الجيل التالى تكون له خصائص لا تتوفر في الجيل السابق، كأن يكون قابلا للتعاطى عن طريق الفم، أو طويل (...)

02 - 12 - 2025
الميكروبات المقاومة للعلاجات (1)
منذ تم اكتشاف الأدوية المضادة للميكروبات، تحسنت صحة الكائنات الحية كثيرًا مقارنة بالفترة السابقة على هذه الاكتشافات، وتعتبر الأدوية المضادة للميكروبات من أهم نعم الله على الناس، فهى العامل الرئيس الذي أدى إلى انخفاض نسبة الوفيات بين البشر، بعد أن (...)

25 - 11 - 2025
الزهري الخلقي في أمريكا
حسب ما أفصح عنه مركز التحكم و الوقاية من الأمراض في أمريكا، فإن حديثى الولادة المصابين بمرض الزهري الخلقى ما زالت عالية، رغم بعض التراجع في أعداد المصابين خلال عام 2024 مقارنة بعام 2023. في عام 2015 تم تشخيص 475 حالة زهري خلقى، و في عام 2024 تم (...)

18 - 11 - 2025
موانع حمل للرجال (1)!!؟
يبدو أن المستقبل القريب سيحمل إلى حياتنا موانع الحمل الخاصة بالرجال. فمنذ ظهور موانع الحمل الهرمونية للنساء قبل ثلاثة أرباع قرن، ظلت موانع الحمل الخاصة بالرجال لا تتعدى اثنين، أحدهما : الواقي الذكري، وعيبه أن من كل مائة يستخدمونه لمدة اثني عشر (...)

11 - 11 - 2025
الحوامل وعقار الباراسيتامول (2)
رغم الخشية من ارتباط تعاطى عقار الباراسيتامول في الحمل بأمراض التوحد، وأمراض تشتت الانتباه وفرط الحركة؛ فإن الأطباء لا يزالون يكتبون أحيانًا عقار الباراسيتامول للحوامل لعدة أسباب: الأول: هو أن معظم الدراسات لم تؤكد الارتباط القطعى للباراسيتامول بتلك (...)

04 - 11 - 2025
الحوامل وعقار الباراسيتامول «2»
أظن أن كثيرين منا لم يفهم وجود بعض الأدوية على أرفف مراكز التموين، سواء لدينا أو في الدول الغربية، تلك هى العقارات التى لا تحتاج لوصفة طبية لمن يقرر استعمالها، بناء على التأكد من سلامتها، و أشهر هذه الأدوية عقار الباراسيتامول، وهو الذي يؤخذ لتخفيض (...)

28 - 10 - 2025
نوم أقل.. وزن أكثر (2)
وبناء على الدراسات التى أشرنا إليها؛ فإن على الممارسين الصحيين اعتبار أن النوم الصحي لفترة كافية هو العمود الصحى الثالث، إلى جانب الغذاء و ممارسة الرياضة، لتحقيق نمط الحياة المثالي المطلوب؛ لتفادى الوزن الزائد أو للتخلص منه؛ لذا فإن الجمعية (...)

07 - 10 - 2025
نوم أقل.. وزن أكثر (1)
أضافت جمعية القلب الأمريكية إلى قائمة أساسيات الحياة التى توصى بها "النوم الصحي"، وقد أصدرت توصيات بخصوص النوم الصحي وفوائده للاستقلاب الغذائي الداعم لصحة القلب. وذلك بسبب ظهور دلائل متتالية، تعزز الاعتقاد بأن للنوم علاقة وثيقة بالسمنة، وما يتصل بها (...)

30 - 09 - 2025
مسحة عنق الرحم
تحدثنا في مقال سابق عن مسحة عنق الرحم، وما أداه الالتزام بعملها دوريًا إلى نقص كبير في حالات سرطان عنق الرحم. وذلك لأنها تؤدى إلى اكتشاف المراحل السابقة على ظهور السرطان وعلاجها. تُنصح كل أنثى بأخذ أول عينة بعد مرور عام واحد على الزواج، وتستمر في (...)

16 - 09 - 2025
احتضان.. أم تبنٍ
حديث رسول الله- صلى الله عليه وسلم( أنا وكافل اليتيم في الجنة كهاتين) وأشار بإصبعيه السبابة والوسطى؛ يشوق القادرين إلى المسارعة في هذا الفعل الإنسانى، الذي يجاور به الإنسان رسول الله في الجنة. مر هذا الحديث بخاطري كثيرًا، بعد أن التقيت في أحد مراكز (...)

09 - 09 - 2025
رفقاً بالقوارير
في الاجتماع الأخير المنعقد في أمستردام لجمعية (HLTH Europe 2025) ، دعا المؤتمرون إلى التركيز على أوجه أخرى لصحة المرأة، تختلف عن التوجهات الروتينية المتعلقة بأمراض الأعضاء الأنثوية؛ مثل الثدى والرحم و المبيض. جمعية HLTH Europe هى جمعية تنعقد؛ بهدف (...)

02 - 09 - 2025
التغافل عن كارثة صحية
نشرت مجلة اللانسيت البريطانية الطبية العريقة في عددها الصادر بتاريخ الأول من أغسطس عام 2025م مقالًا عن كارثة صحية، يجري تجاهلها في السودان. حيث تدفع النساء والأطفال الثمن الأغلى للحرب. اثنا عشر مليونًا نصفهم من الأطفال، تم تهجيرهم بسبب الحرب، عدد (...)

19 - 08 - 2025
تغيرات مرحلة النفاس «2»
خلال الولادة يتعرض العجان لتمزقات وجروح وارتخاء في العضلات، وخلال الأسابيع الأولى بعد النفاس يقل احتقان العجان بالدم؛ إذ تنقبض الأوعية الدموية المغذية للعجان، ويتراجع انتفاخ الأنسجة، كما تستعيد عضلات العجان الشد الذي كان قبل الحمل إلى حد كبير، خاصة (...)

12 - 08 - 2025
تغيرات مرحلة النفاس
نَفَسَ: فعل ثلاثة مفتوح الأحرف الثلاثة، يعنى فى بعض معانيه خروج نفس من نفس، وهو ما يحدث في الولادة. كثير من الأفعال على ذات الوزن، التي تبتدئ بحرفي النون و الفاء، وتعني خروج شيء من شيء، أمثلة ذلك: نَفَطَ، نفخ، نفر، نفح، نفث، و كثيرٌ غيرها. وعندما (...)

05 - 08 - 2025
نصائح للنفساء
أصدرت مجموعة من الهيئات الصحية في كندا وثيقة توصيات تتعلق بممارسة النشاط الجسماني و الرياضى خلال مرحلة النفاس والعام الأول بعد الولادة (أبريل 2025) وقد أشارت إلى أن ممارسة النشاط الجسماني يؤدى إلى انخفاض بنسبة 45٪من حالات الاكتئاب، وانخفاض بنسبة 37٪ (...)

29 - 07 - 2025
الحمل ومرضى الربو
الحوامل اللواتي يعانين من الربو الشعبى يشكلن نسبة معتبرة، وهن بحاجة إلى اهتمام خاص خلال الحمل. يرتبط مرض الربو عند الحامل بزيادة نسبة حدوث حالات تسمم الحمل، والولادة المبكرة، والحاجة للولادة بعملية قيصرية. كذلك فإنه يعرض الطفل لمضاعفات الولادة (...)

22 - 07 - 2025
الجراحات النسائية التجميلية (3)
هيئة الغذاء والدواء الأمريكية-هيئة فيدرالية معنية بالمحافظة على السلامة والكفاءة والأمان فيما يتعلق بالأدوية والأطعمة- حذرت من استخدام أجهزة الليزر، وما يشبهها من أجهزة التسارع الإشعاعي في عمليات ترميم أو تجميل الأعضاء الأنثوية، أواستخدام هذه (...)

08 - 07 - 2025
Advertisement