إيتاوما ووايت يتواجهان في المؤتمر الصحفي قبل نزال قمة الوزن الثقيل    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    المملكة توزّع (600) سلة غذائية في البقاع بلبنان    تطوير الإطار التنظيمي للصناديق التمويلية بتعميم الاستثمار فيها    «المملكة».. ترسم ملامح اقتصاد بحري آمن ومستدام    الهلال يختتم المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي في ألمانيا    أوهام «إسرائيل الكبرى» تعرقل السلام    نحو جودة التعليم المحوكم    الاستثمار الأهم    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    نادي الحائط يتعاقد مع المدرب الوطني الخبير أحمد الدوسري لقيادة الفريق لأول    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    النفط يرتفع 2% مع ترقب خفض الفائدة الأمريكية ومحادثات ترامب وبوتين    بوتين: الإدارة الأميركية تبذل جهودا حثيثة لإحلال السلام    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    ضبط مواطن في جازان لنقله مخالفين من الجنسية الإثيوبية بمركبة يقودها    هاتفيًا... فيصل بن فرحان ووزير خارجية هولندا يبحثان المستجدات الإقليمية والدولية    ثالث وفاة جراء الحرائق في إسبانيا    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    السعودية للشحن توسع قدرات أسطولها بطائرتين من طراز A330-300    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    سفراء الإعلام التطوعي يشاركون في معرض "لا للعنف" للتوعية بمخاطر العنف    مكتبة "المؤسس" تواصل إبراز التراث العربي والإسلامي    بلدية صبيا تكثف استعداداتها لموسم الأمطار وتحدد أولويات المعالجة    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    الإنجليزي أوسيلفان يحسم تأهله إلى الدور ربع النهائي من بطولة الماسترز للسنوكر.. وحامل اللقب يغادر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    التضخم السنوي في السعودية يتباطأ إلى 2.1 % في يوليو    فلكية جدة تدعو لمشاهدة نجوم درب التبانة    أكد إطلاق برنامج «ابتعاث الإعلام» قريباً.. الدوسري: طموحات الرؤية تؤمن بإمكانات الإنسان والمكان    للمرة الثانية على التوالي.. خالد الغامدي رئيساً لمجلس إدارة الأهلي بالتزكية    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    موجز    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    واشنطن تشرع في تصنيف الإخوان منظمة إرهابية    دعت إلى تحرك دولي عاجل.. الأمم المتحدة تحذر من مجاعة وشيكة في اليمن    الأسمري يزف تركي لعش الزوجية    بحضور الأمير سعود بن مشعل .. العتيبي يحتفل بزواج إبنيه فايز وفواز    وطن يقوده الشغف    متحدثون.. لا يتحدثون    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخصائية تغذية تحذّر من الأعشاب المجهولة والخطيرة ، والهيل والقرفة لعلاج البدينات
نشر في أنباؤكم يوم 25 - 04 - 2014

حذرت اختصاصية التغذية الدكتورة آمال محمد من استخدام الأعشاب في الرجيم ومعالجة البدانة، مؤكدة أن الأبحاث العلمية لم تثبت حتى الآن فائدة وفعالية الأعشاب في التخسيس، بل إن الكثير منها لها آثار جانبية كبيرة وخطيرة قد تصل إلى الموت حيث لا توجد رقابة على تصنيع وترويج الأعشاب، وفقا ل"عكاظ".
وأشارت الدكتور آمال إلى أن بعض الأعشاب التي يتم الترويج لها في كل أنحاء العالم على أنها أعشاب تذيب الدهون وتخفض الوزن هي في الحقيقة أعشاب محفزة تزيد من سرعة ضربات القلب ما يؤدي إلى ارتفاع معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي زيادة الضغط على الأوعية الدموية ما يشكل مشاكل حقيقية في القلب. وأضافت: إن هناك عدة أنواع من الأعشاب منها ما يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية بصورة أكبر، وأخرى تزيد من كمية إدرار البول عن طريق التخلص من سوائل الجسم. وتطرقت الدكتورة آمال إلى الأعشاب المدرة للبول التي قد تسبب سوء التغذية، حيث إن الجسم يتخلص من السوائل والأغذية المهضومة قبل امتصاصها فلا يحصل على حاجته من المغذيات كما أنها تضر بالأمعاء وتؤثر على عملها، والشخص الذي يعتاد استخدامها قد يعاني إما من إمساك مزمن أو إسهال مزمن.
نصحت الدكتورة آمال الراغبات في التخسيس الطبيعي بتناول الأعشاب المثبطة للشهية مثل الخضراوات الورقية التي تحوي كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تعطي إحساسا بالشبع وليست لها أي آثار جانبية، وهناك أنواع قليلة من الأعشاب تسهم وبشكل محدود في إنقاص الوزن بشرط أن تكون مصاحبة لنظام غذائي متكامل ومتوازن وبرنامج رياضي مناسب كما أن للشاي الأخضر الذي يحتوي على الكافيين بنسب معتدلة، تأثيرا إيجابيا على فقدان الوزن نظرا لزيادة سرعة العمليات الحيوية في الجسم التي تؤدي إلى رفع معدل حرق السعرات الحرارية حيث خلصت الدراسات إلى احتوائه على مضادات الأكسدة وبالتالي إيجابيته في المحافظة على نضارة الجسم وصحته.
وأضافت الدكتورة آمال أن الأعشاب التي تستخدم كبهارات لها تأثير جيد على فقدان الوزن إضافة إلى أنها تحتوي على المغذيات التي يحتاجها الجسم كحبوب الهيل والقرفة (الدارسين) والزنجبيل. وحثت على عدم استخدام أي من أعشاب التخسيس إلا باستشارة الطبيب خصوصا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كالسكر أو ضغط الدم أو من يعانون اضطرابات في إفرازات الغدة الدرقية وغيرها من المشكلات الصحية مؤكدة أن «الحل الأمثل لإنقاص الوزن واكتساب الصحة هو اتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن وممارسة الرياضة والحركة بصورة مناسبة».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.