نصائح للمتزوجين حديثا للتغلب على امراض الجهاز البولى

الاكثار من تناول الاناناس والتوت

القاهرة : هالة أمين
من الاشخاص الأكثر عرضة للإصابة بامراض الجهاز البولى المرأة الحامل والأشخاص في المراحل الأولى من الزواج والمرضى الذين يعانون من حصى الكلى. وتختلف الأعراض باختلاف السن والجنس ومكان الإصابة في الجهاز البولي . ويؤكد اطباء المسالك البولية ان اهم اعراض امراض الجهاز البولى هي : الإلحاح المتكرر للتبول وعادة ما يرافقه ألم أو حرقة في البول وغالبا ما يكون لون البول عكرا و له رائحة كريهة وأحيانا يكون مائلا إلى الاحمرار إذا كان الدم موجودا فيه ، والشعور بعدم الراحة في أسفل البطن أو الشعور بأن المثانة ممتلئة، ومن اعراضه عند المرأة يكون زيادة في الإفرازات المهبلية وخاصة عند التهاب مجرى البول أما الرجل فقد يشكو بالإضافة إلى الأعراض السابقة من عسر البول أو ألم في المستقيم أو الخصية . وينصح المتخصصون عند ملاحظة أي من هذه الأعراض يجب الذهاب للطبيب المختص مباشرة و الا يتهاون الشخص فى اللجوء اليه.
ومن الخطوات التى يجب مراعاتها للحد من عدوى امراض الجهاز البولى وخاصة لدى المتزوجين حديثا حيث يؤكد الاطباء ان عملية الجماع تؤثر وتتأثر بحالة الجهاز البولى لارتباطه بالجهاز التناسلي و منها:
* ارتداء الملابس الداخلية الفضفاضة و المصنوعة من مواد جيدة الامتصاص مثل القطن.
* تناول الأناناس حيث انه يحتوي على البروميلين الذي له خصائص مضادة للالتهابات التي قد تقلل من أعراض التهاب المسالك البولية.
* تناول فيتامين (ج) أو الأغذية التي تحتوي عليه مثل البرتقال و الطماطم و الليمون لان فيتامين ج يعمل على زيادة حموضة البول و الحد من نمو البكتيريا.
* وبالنسبة للإناث يجب مسح المنطقة الحساسة من الأمام إلى الخلف لأن ذلك يمكن أن يساعد في الحفاظ على مسببات الأمراض التي يمكن أن تمر من خلال فتحة الشرج بعيدا عن مجرى البول حيث ان النظافة الداخلية من الطرق التي تساعد في منع العدوى
* تناول كمية كبيرة من السوائل كالماء و العصائر لأنها تعمل على غسل وإخراج الكائنات الحية الموجودة في الجهاز البولي، مما يجعل من الصعب على مسببات الأمراض و البقاء على مقربة من الخلايا البشرية.
* عدم التأخر في إفراغ المثانة فذلك يساعد في التخلص من مسببات الأمراض قبل التصاقها بجدار الأنسجة بالإضافة إلى إن التبول السريع يساعد في تقليل من عدد مسببات الأمراض التي قد تصل إلى المثانة.
* تناول التوت البري أو شرب عصيره الخالى من السكر لانه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد الجهاز المناعي و يحتوي على مركبات تصل إلى البول وتحد من مسببات الأمراض والالتصاق بالخلايا.