(cellulite ) كلمة مشتقة من (cell) والتي تعني خلية , والتي تعني تكتل وتجمع و تراكم معقد للدهون متألفة من شحوم وماء وسموم تتكدس تحت الجلد داخل النسيج الضام مما يؤدي إلى عدم إستوائه بحيث يظهر كقشرة البرتقال كما تقلل من مرونته و تتركز في البطن والفخذين والحوض والأرداف وأعلى الذراعين مشوهة جمال الجسم . كما يؤدي إلى ظهور بعض الأمراض المزمنة مثل الروماتيزم وآلام في المفاصل وهذا نتيجة لتراكم الفضلات وعدم مقدرة الجهاز الليمفاوي التخلص منها
وهذه المشكلة الجلدية الجمالية ليس لها علاقة بالسمنة أو النحافة كما أنها تصيب تقريبا 85% من النساء وتصيب الرجال نادرا و ذلك لأن تكوين جسم المرآة فسيولوجيا يختلف عن الرجل من حيث الإفرازات الهرمونية فدم الرجل لا يحوي هرمونات الإستروجين أوالبروجيسترون كما أن الدورة الدموية والورة الليمفاوية عند المرآة تختلف سرعتها عن الرجل . وقلة الحركة عند المرآة غالبا ما تكون أقل .
ولنعالج هذه المشكلة الجلدية يجب معرفة أسبابها والتي أهمها تناول الكافيين والمشروبات الغازية والسكريات والدهون المشبعة والنشويات والإكثار من الملح الذي يساعد بدوره الإحتفاظ بالسوائل , كما أن تناول المسكنات يؤدي إلى تراكم المواد السامة والإستحمام بالماء الساخن وعدم ممارسة الرياضة يساعد أيضا في التأثير على سلامة البشرة لذا ينصح الخبراء بتجنب كل هذه السلوكيات الضارة وممارسة الرياضة و الإسترخاء عند الحاجة وعدم الإستسلام للتوتر بالإضافة إلى تناول الأغذية الطازجة والفواكه الفنية بال ( البكتين ) مثل الموز و الجزر والأجاص و الليمون والتفاح كما ينصح بشرب كمية كافية من الماء أي ما يعادل كوبا من الماء كل ساعة . والجدير ذكره أن العنب يحوي مواد مضادة للسيلوليت ومحفزة للجهاز الليمفاوي , كما أن التدليك الجاف قد يشكل حلا لمحاربة السيلوليت.
