هيفاء وهبي: سر رشاقتي في المحافظة على التمارين

كشفت الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي بأنها تحرص بشكل يومي على ممارسة الرياضة وتستقطع من وقتها الشيء الكثير لمزاولة بعض التمارين الرياضية وقالت:
بأنها لا تتبع أي نظام غذائي ولكنها تؤمن بمجموعة من النصائح السلوكية التي تحرص على تطبيقها يوميا للمحافظة على رشاقتها ومن بين هذه النصائح الاستيقاظ باكرا وتناول وجبة الفطور وممارسة بعض التمارين الصباحية الخفيفة وهي لا تحبذ الأنظمة الغذائية الصارمة التي تعتمد على الحرمان من الطعام وتحرص على تناول أطباق المطبخ اللبناني ولكن بدون أي إفراط. وتحرص هيفاء وهبي على شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم لتجديد بشرتها والحفاظ على نضارتها والحد من الشعور بالجوع خلال ممارسة حياتها اليومية وزيادة الشعور بالامتلاء بالإضافة إلى دور الماء في خفض سمية الجسم وتخليصه من الفضلات وهي تفضّل عدم التعامل مع مبدأ "الرياضة من أجل اللياقة"، بل تعتبر أن الرياضة واجب يومي يجب ممارسته، وتكتفي بممارسة رياضتها الخاصّة بحدود ثلاث مرّات أسبوعياً بهدف تقليل حدّة الضغوط والتوتر الذي تتعرّض إليه بسبب تحدّيات العمل والحياة اليومية كما تحرص بشكل خاص على ممارسة رياضة الأوزان الثقيلة لشدّ الجسم والحفاظ على تناسقه وجاذبيته. و تعتقد أن سر الرشاقة يكمن في التخفيف من وجبة العشاء وتناولها مبكراً قدر المستطاع.