ماذا لو رغبت أن تكون في سجل العظماء

في عالم متلاطم بالعجائب والأحداث المتسارعة يصل البعض إلى حالة نفسية وفكرية غاية في الفوضى والضياع الذي يتولد من الشعور الباطن واليقين بعدم قدرة معظم بني البشر على تغيير العالم الخارجي والأحداث الدائرة في الوسط القريب والعالم البعيد على حد سواء، وبمناسبة حالة الإحباط التي حلت بكثير من قلوب الآباء والأمهات في هذا الصيف العاصف مع عدم قدرة الجامعات على استقبال الأبناء سواء نتيجة عدم القبول بتاتا أو تواضع الكليات التي تم القبول بها وبالأخص فيما أستشعره من مجتمعي القريب من جامعة الملك فيصل بالأحساء وهم من وجدت الجامعة من أجلهم سواء كطلبة أو أساتذة وإلى أن يكتب الله فرجا.
يجب علينا كعلماء وباحثين الدفع بأعلى جرعات خلق الأمل وتكثيف القوى الذاتية؛ لكي يمكن التغلب على ضغوط هذه الحياة الحقيقية أو المفتعلة والوصول إلى مرحلة الثقة والقدرة على ضبط النفس أو التنظيم الذاتي للانفعالات والسلوك بغرض بناء وتقوية علاقات محبة وتكوين شبكة دعم اجتماعي ومواجهة تحديات الحياة برباطة جأش وصمود ونزاهة في عملية محورية للتحول من السلبية والإنكماش إلى مرحلة البناء لصحة جيدة، بل التمكن من الاعتلاء أكثر من ذلك بالقدرة على اتخاذ القرارات المؤثرة والتحول من مرحلة الإنسان العدواني ذي الميول الانتقامية إلى مراحل السمو التي تؤهل صاحبها للارتقاء والابتكار والعظمة.
هذه القدرة على ضبط النفس والتنظيم الذاتي للانفعالات فيما نراه هي بوابة الوصول إلى درجات اعلى لرفع الوعي والإدراك والقدرة على العيش في وسط ينعم بالعطف والرحمة بدل الشعور السلبي بالعداء ونبذ الآخر.
وإذا كانت قدرات الذكاء والقدرة على تنظيم الذات عالية لدى شخص ما فإنه وبصرف النظر عن عداواته المحيطة او تجاربه السابقة ونوعية شخصيته سيصبح قادراً على التأقلم والتصرف الصحي في معظم الأحيان والظروف، ما يجعله أكثر كفاءة وأرقى في إيجاد حلول لما حل به من مصائب أو مصاعب.
وأنا هنا ألفت أنظار القراء الأكارم على اختلاف طبقاتهم الى أن الجهود المبذولة من الشخص لتنظيم مشاعره ذاتيا كفيلة باحداث تحسين واسع في زيادة أو تقوية قدرات التنظيم الذاتي بطريقة مشابهة لعملية تقوية العضلات، ما يهيئ الشخص ليكون أقل عرضة لإهدار الطاقة الداخلية.
ومن المعلوم ان هدر الطاقة الداخلية يؤدي في المحصلة الى ضعف القدرة على التحكم الذاتي، كما ان القدرة على اتخاذ القرار الحكيم تتدهور بشكل واضح، ما يؤدي الى ردود أفعال وتصرفات غير لائقة وضياع الفرص وزيادة التوتر وسوء العلاقات مع الآخرين.
ورغم اهمية ضبط النفس الموجه فإن قدرات معظم الناس لهذا الضبط هي أقل بكثير من الوضع المثالي المطلوب الذي نحن بصدده.
ومن الحقائق الهامة في هذا المجال أن فشل معظم الناس في ضبط مشاعرهم ذاتيا خصوصا فيما يتعلق بضبط المشاعر والحفاظ على القيم أو الحد الأدنى من القيم التي ترتجى من ابن المجتمع السعودي العربي المسلم هي صفة بارزة لمعظم المشاكل الشخصية والاجتماعية التي ابتليت بها ليست فقط مجتمعاتنا، بل كل المجتمعات الحديثة على وجه العموم. لهذا فإن أهم مهارة أحب أن أؤكد عليها ويجب أن يتعلمها معظم الناس هي زيادة القدرة على التحكم في ضبط المشاعر الذاتية بما يكفل الحفاظ على القيم والسلوك السوي، وهو الأمر الذي سيزيد تلقائيا قدرة الشخص على مواجهة تحديات الحياة اليومية وتوتراتها بطريقة تتسم بالنضج والمرونة، والأمر ذو تأثير أبعد مدى حيث يسهم بفعالية كبيرة لصنع القرارات بطريقة أذكى وأصوب.
إن التفاعل بكفاءة مع الضغوط النفسية بصورة يومية هو عملية تحدٍ داعم للمرونة النفسية للشخص مبدئياً عن طريق تعلم الطرق الأمثل للتعرف على السيل المتواصل من الافكار وتنظيمها وبالذات التوجهات العاطفية الخفية التي نستشعرها كالحاجة لإصدار الأحكام والقرارات وشعور الإسقاط السلبي والإحساس بعدم الأمان والقلق وغيرها من المشاعر التي تسهم في اضطراب النفس وهدر مخزون الطاقة الداخلي لدى الفرد. إن تدريب النفس على تعلم استبدال هذه المشاعر المصدرة للطاقة بطريقة متكررة بمشاعر وأحاسيس موجبة للطاقة سيؤدي بالمحصلة إلى تأسيس قاعدة مرجعية داخلية جديدة وهي نوع من الذاكرة الضمنية الكامنة التي بمقدورها تنظيم الإحساس والشعور والسلوك.
وليعلم قارئي الكريم ان القدرة على ايجاد قاعدة مرجعية داخلية جديدة سيؤدي في المحصلة إلى تقوية النفس نحو تعزيز سلوك واتخاذ مواقف وردود أفعال تتكامل مع منظور الحدس القلبي واستحضار مصدر داخلي متناسق من الحكمة.
أما ترك الأمورعلى عواهنها والعيش دون تأسيس هذه القاعدة المرجعية الداخلية لتنظيم الذات والتي تتضمن تفعيل القيادة الحدسية للقلب البشري والتي تمثل قوة تغيير ضاربة في كيان الشخص وحياته، فإنه خيار صعب سيجعل الإنسان عرضة لمخاطر التفاعل مع الحياة بصورة أساسية بردود الأفعال الذاتية من خلال التصفية الذاتية للتجارب والخبرات السابقة التي تحركنا دون إرادة لتفادي هذه التجارب كحل نهائي للمواقف الصعبة والموضوع برمته بحاجة إلى مراجعة كل منا ذاته، وأعدكم بانها ستكون تجربة لكل منا أن يكون في سجل العظماء.