الراحة 10 دقائق تحمي العمال من البرد

نصحت خبيرة في المناخ الأشخاص الذين يعملون في الأماكن المفتوحة في الطقس الشتوي الذي يسيطر الآن على نصف الكرة الشمالي بأن يأخذوا فترات للراحة بشكل منتظم لمنع حدوث انخفاض في درجة حرارة أجسامهم، وهي حالة مرضية تؤدي في النهاية في حالة إهمالها إلى الفشل الكامل في وظائف القلب والجهاز التنفسي، مما قد يؤدي إلى الوفاة.
وتقول خبيرة المناخ للمعهد الفدرالي الألماني للسلامة والصحة المهنية كيرشتين باكس "عندما تنخفض درجات الحرارة، فإن العمال مثل سعاة البريد وجامعي القمامة ورجال الشرطة بالدوريات المترجلة، وموزعي البضائع بالدراجات، وعمال الغابات يجب ألا يبقوا في الخارج لمدة تزيد عن 90 دقيقة".
وأضافت أنه في درجات الحرارة الباردة التي تقل عن خمس درجات تحت الصفر، فإن أقصى فترة يوصى بها للعمل في الأماكن المفتوحة هي 150 دقيقة في المرة الواحدة، يعقبها فترة عشر دقائق راحة للإحماء. وفي درجات الحرارة أقل من 18 تحت الصفر يوصى بأخذ راحة 30 دقيقة كل 90 دقيقة عمل، مشيرة إلى أن الرطوبة المكثفة والرياح يمكن أن تزيدا من الإحساس بالهواء البارد، ويمكن لبرودة الرياح أن تجعل الجسم يبرد بدرجة أكبر بسرعة عن البرد بلا رياح اعتمادا على سرعة الرياح.
وقالت باكس يتعين على العمال في الأماكن المفتوحة ارتداء عدة قطع من الملابس غير السميكة في شكل طبقات فوق بعضها البعض، وهي أفضل من ارتداء شيء واحد سميك. ويجب حماية الوجه واليدين والقدمين بشكل خاص".
وأضافت أنه يمكن استخدام قناع الطقس البارد لتغطية الوجه، ويفضل أن تكون اليدان دافئتين في قفازات خفيفة، مشيرة إلى أن هذا يسمح للذين يعملون بمفك البراغي على سبيل المثال بخلع القفاز السميك دون أن يلمس المعدن البارد بيدين عاريتين.