"الساعة البيولوجية" تعيق جدول الأسر

عائلات تستعين بأدوية السعال والحساسية لإجبار أبنائها على "النوم"

لم تجد "أم محمد" طريقة لضبط مواعيد نوم أطفالها في الأسبوع الأول من بدء الدراسة إلا باستخدام بعض الأدوية التي تساعد على النوم، ومنها بعض أدوية السعال أو الحساسية.
تقول أم محمد: "أعاني من تغير نظام النوم لدى أبنائي في المرحلة الابتدائية، فبعد فترة من الإجازة قضاها الأبناء في السهر طوال الليل، والنوم معظم النهار، يكون من الصعوبة إعادتهم للعكس، وخاصة الاستيقاظ المبكر، ولكن إحدى الجارات أشارت علي بإعطائهم جرعات قليلة من دواء السعال لمساعدتهم على النعاس، وقد أثبتت الطريقة نجاحها، فبعد إعطائهم الجرعة لا تمر دقائق معدودة إلا وهم نائمون".
وهكذا يعتبر ضبط أوقات نوم الأطفال في الأسبوع الأول من العودة للمدارس معاناة أساسية للعديد من الأسر، ورغم اتخاذها كل التدابير لعلاج ذلك، إلا أن الواقع يؤكد صعوبة التغيير المفاجئ، وبدلا من اتخاذ الوسائل التربوية والصحية لتعويدهم على النظام اليومي الجديد، يلجأ البعض لوسائل خطرة، ومنها الأدوية التي يكون من أعراضها الجانبية المساعدة على النوم.
التربوي خالد محمد يرفض هذه الفكرة جملة وتفصيلا، وقال "لمواجهة هذه المشكلة، أتعمد الخروج في رحلات صباحية في اليوم الذي يسبق اليوم الأول للدراسة، والعودة مساءً، وهذه الطريقة لها فاعليتها، فبعد يوم من المرح واللعب، لا بد أن نعود كلنا من الرحلة مجهدين، فنلجأ جميعا إلى النوم".
لكن طارق زايد يؤيد فكرة إعطاء أبنائه أدوية السعال أو الحساسية، ويقول "هذه فكرة ليست بالسيئة فهي تختصر الكثير من الوقت والجهد ومفعولها سريع جدا مقارنة بما يقوم به البعض من الاستيقاظ المبكر والذهاب للتنزه من الصباح حتى المساء، فهي من جانب آخر تعالج بعض أعراض البرد التي ربما يتعرض لها الطفل، فهي تصرف استباقي للطفل للوقاية من الأمراض.
أما "أم تركي"، وهي ربة منزل، فتنفذ مع أبنائها برنامجا شبيها بما يفعله التربوي خالد، حيث تقوم بإيقاظهم مبكرا في اليوم الذي يسبق اليوم الدراسي، وترتيب يوم حافل بالنشاطات، كالحركة، والتسوق، واللعب في أحد مجمعات الترفيه.
وتعلق اختصاصية الأمراض الباطنية بمستشفى الهدا العسكري الدكتورة أحلام علي العوفي قائلة إن "القاعدة العامة هي عدم استخدام أى دواء سواء للأطفال أو الكبار بدون استشارة الطبيب، وبناء عليه فإن استخدام الأدوية المضادة للسعال أو الحساسية في تعديل مواعيد نوم الأطفال قبل بدء الدراسة أسلوب خاطئ، من الممكن أن يتسبب في كارثة لا تحمد عقباها، لأن الدواء يصرف بناء على بيانات المريض ومن بينها عمره ووزنه وحالته الصحية، وعدم الالتزام بذلك بعرض الطفل للخطر".
وأكدت أن "إعطاء الطفل أو البالغ أدوية بدون استشارة طبيب يزيد من خطر ظهور الأعراض الجانبية للعقار، ومنها التهيج، والأرق، والخمول، والهلوسة، وارتفاع ضغط الدم، وتشنج العضلات، واضطراب نبضات القلب الموقت والدائم، وقد يصل الأمر إلى الوفاة المفاجئة".
ونصحت الدكتورة العوفي الآباء والأمهات بتفادي كل تلك المضاعفات، وعدم الدخول تحت طائلة القانون والمسؤولية وعدم إعطاء الأطفال أدوية ليسوا بحاجة إليها، واتباع الطرق السليمة والبسيطة والصحية لتعديل مواعيد نومهم فى بداية الدراسة، والتي تتم عادة قبل يومين من انتهاء الإجازة.
وأوضحت أن "حل المشكلة يمكن بالاستيقاظ المبكر، وتقليل ساعات النوم فى النهار، وممارسة الصغار مجهودا بدنيا كاللعب ونحوه، مع مراعاة شرب السوائل المفيدة كالنعناع، وهي خطوات تجعل الطفل ينام مبكرا ويصحو مبكرا"، مشيرة إلى أنه من الطبيعي في اليومين الأولين من الدراسة أن يتعرض الأطفال لبعض الإجهاد والتعب، وقد يستغرقون فترة للتكيف مع الوضع الجديد، ولكن بالتدريج سيتعودون على التوقيات الجديدة للنوم والاستيقاظ.
وشددت على ضرورة أن يعود الآباء والأمهات أبناءهم على العادات الصحية الموصى عليها من نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم،- ومنها النوم والاستيقاظ المبكرين، لأن الله سبحانه وتعالى جعل النهار معاشا، والليل سكنا وهدوءا".