* هل لمرض نقص الكويرات الحمراء أو ما يسمى بأنيميا علاقة بكثرة النوم مع عدم الراحة وجزاكم الله كل الخير؟ - الانيميا تؤدي إلى الخمول والاجهاد أكثر من كونه نعاسا، ولكن في بعض حالات نقص الحديد يصاب الشخص بمتلازمة حركة الساقين غير المستقرة وهي باختصار أحاسيس غريبة وغير مريحة في الساقين يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم ولكنها عادة ما تحدث بكثرة قبيل النوم وينتج عنها رغبة شديدة في تحريك الرجلين أو حتى المشي، ونتيجة لذلك يجد المصاب صعوبة في النوم ومن ثم الارق وقد تسبب زيادة في النعاس بالنهار. وقف التدخين * إنني ادخن كل يوم باكيتاً من الدخان واود الاستفسار ان كان هناك علاج؟ - التوقف عن الدخان يتطلب عزيمة قوية على وقف التدخين ومن ثم تعديل الظروف البيئية والمحيطة بالمدخن والتي تغريه بالتدخين. فمثلا الابتعاد عن أماكن المدخنين وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والنوم. وهناك أدوية مساعدة على وقف التدخين ولكن تبقى العزيمة هي الأساس. ومن هذه الأدوية مواد النيكوتين البديل التي تقلل من شعور المدخن بفقد مادة النيكوتين وهنا أدوية أخرى تساعد على وقف التدخين مثل تشانتكس. ويفضل الانخراط في برنامج لوقف التدخين مع الحصول على وصفات طبية للأدوية المساعدة على وقف التدخين. وأخيرا فإن شهر رمضان فرصة ذهبية لوقف التدخين. انسداد الشعب الهوائية * أنا مصاب بمرض انسداد الشعب الهوائية المزمن ووصف لي طبيبي الأكسجين في البيت بصورة دائمة لا تقل عن 16 ساعة يوميا. هل تنصحني بأي تغيير في رمضان؟ - عليك أن تستمر في استخدام الأكسجين كما وصف لك طبيبك فالأكسجين للحالات مثل حالتك مهم جدا للقلب والمخ والدم والنشاط بصفة عامة. وعليك أن تحرص على وضع مرطب المياه مع الأكسجين لتجنب الجفاف لأن الأكسجين بدون الماء المرطب يسبب جفاف الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي العلوي والسفلي مما قد يسبب السعال ويزيد البلغم. أما قدرتك على الصيام من عدمها فهذا الأمر عليك نقاشه مع طبيبك. هناك بعض المرضى يتنقلون خارج المنزل وهم يستخدمون الأكسجين المسال المعبأ في قوارير أو الاسطوانات. في حال كنت تستخدم ذلك النوع من الأكسجين وكنت تنوي أن تصلي صلاة التراويح فإني أود لفت انتباهك لأخذ الحيطة الكاملة من استخدام البخور (العود) وأنت تضع الأكسجين لأن الأكسجين مادة سريعة الاشتعال وقد يتسبب ذلك في حريق لا قدر الله. وفي ضمن السياق نفسه أود أن اذكر مرضى الربو باستخدام البخاخ الموسع للشعب قبل الذهاب إلى المسجد إذا كان المسجد يبخر لأن البخور يسبب ضيقا في الشعب الهوائية لدى بعض مرضى الربو. وأجدها فرصة هنا للطلب من جماعة المسجد عدم تبخير المسجد لأن ذلك يضايق بعض المصلين المصابين بأمراض صدرية وقد يحرمهم من أجر صلاة الجماعة والتهجد في شهر الخير وأن يُحرص على أن تكون تهوية المسجد جيدة للحد من انتقال الأمراض الفيروسية.
