بريد القراء

الثريونين
* أم معاذ من المدينة تقول : ما هو الثريونين هل نبات أم حيوان وما فوائده ؟
- عزيزتي أم معاذ الثريونين Throomine هو حمض أميني أساسي يوجد في القلب والجهاز العصبي المركزي والعضلات الهيكلية . ويساعد في المحافظة على التوازن البروتيني في الجسم ، وهو مهم في تكوين الكولاجين والإلاستين والأنسجة الضامة ، ويكون مفيداً للكبد ووظيفته المتعلقة بمنع تراكم الدهون في الكبد . وهو ينشط جهاز المناعة بمساعدته في إنتاج الأجسام المضادة. ونظراً لما تحتويه الحبوب من الثريونين فإن النباتيين يكونون عرضة للإصابة بنقص الثريونين .
الانفعالات والتوتر
* أم مازن من مكة تقول : أعاني من الانفعالات والتوتر وقد صرف لي مهدئ الفاليوم Valium ولكن سمعت أنه يؤدي إلى الإدمان . وسؤالي هل يوجد شيء آخر يقوم مقام الفاليوم في تأثيره ولكنه لا يؤدي إلى الإدمان ؟
- عزيزتي أم مازن هناك حمض جاما أمينوبيوتيريك (G A B A ) وهو حمض أميني يعمل كناقل عصبي في الجهاز العصبي المركزي . وهو ضروري جداً لعمليات الأيض بالمخ ويساعد على أداء المخ لوظائفه بصورة سليمة . وحمض جاما أمينوبيوتيرك يتكون في الجسم من حمض الجلوتاميك ووظيفته هي خفض نشاط الخلايا العصبية ومنع اندفاع أو إنفلات حدة هذا النشاط ، كما أنه يتعاون مع النياسيناميد Niacinamide والإينوسيتول Inositol في منع الإشارات العصبية المتعلقة بالقلق والتوتر في الوصول إلى المراكز الحركية بالمخ عن طريق شغل مواقع المستقبلات المتصلة بتلك المراكز . ويمكن استعمال هذا الحمض لتهدئة الأعصاب بنفس الطريقة تقريباً مثل الفاليوم Valium والليبريم Librium وغيرها من العقاقير المهدئة ولكن دون الخوف من حدوث الإدمان. كما يمكن استخدامه في تحسين الرغبة الجنسية نظراً لتأثيره المضاد للتوتر والقلق ، كما أنه مفيد لتضخم البروستاتا . يوجد مستحضر لهذا الحمض بحيث يؤخذ كبسولة إلى ثلاث كبسولات في اليوم .