تخلص آمن لمخلفات القصيم الزراعية    مركز الملك سلمان يدعم متضرري باكستان    حضور لافت للسياح والعائلات الأجنبية بالمزاد الدولي لمزارع الصقور    فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًا من نائب رئيس مجلس الوزراء وزير خارجية الإمارات    جامعة أم القرى تنظم مؤتمر "مسؤوليَّة الجامعات في تعزيز القيم والوعي الفكري"    مدير مدرسة ابتدائية مصعب بن عمير يجتمع بالهيئة التدريسية مع إنطلاقة العام الدراسي الجديد    أسترالي يعتلي قمة السنوكر    Ulsan يحافظ على لقبه العالمي    "قيمة العلم ومسؤولية الطلاب والمعلمين والأسرة" موضوع خطبة الجمعة بجوامع المملكة    المشاركون في دولية الملك عبدالعزيز يزورون مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف    مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى (10897.39) نقطة    نائب أمير جازان يزور بيت الحرفيين ومركز الزوار بفرع هيئة التراث بالمنطقة    أمير تبوك يطلع على تقرير بداية العام الدراسي الجديد بمدارس المنطقة    البحرين تستضيف مؤتمر ومعرض الشرق الأوسط للنفط والغاز والعلوم الجيولوجية (ميوس وجيو) في سبتمبر 2025    خمسة أطفال يستعيدون ابتسامتهم عبر "ابتسم"    خادم الحرمين الشريفين يصدر 3 أوامر ملكية    ماكرون يتوجه غداً إلى واشنطن مع زيلينسكي    نادي فنون جازان يطلق معرض "صيف السعودية 2025" الفني الرقمي    "ذهب أستراليا و11 ميدالية من كازاخستان.. تايكوندو السعودية تواصل حصد الإنجازات العالمية"    "إثراء" يعلن المسرحيات الفائزة بمسابقة المسرحيات القصيرة بنسختها الخامسة    اطلاق أكبر رحلة استكشاف للنظم البيئية البرية بعد الانتهاء من رحلة العقد البحرية    نائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الصحة بمناسبة تعيينه    أكثر من 100 مليون ريال مبيعات "كرنفال بريدة للتمور"    تجمع الرياض الصحي الأول يطلق حملة "تعلّم بصحة" للعام الدراسي الجديد    فرصة عقارية كبرى بمزاد جوزاء الرياض العلني الهجين    العيسى يزور التحالف الإسلامي ويلقي محاضرة عن تحولات الفكر المتطرف    القيادة تهنئ رئيس جمهورية إندونيسيا بذكرى استقلال بلاده    المياه الوطنية: 24 ساعة فقط على انتهاء المهلة التصحيحية لتسجيل التوصيلات غير النظامية    الصين تطلق فئة جديدة من التأشيرات للشباب المتخصصين في العلوم والتكنولوجيا    إصابة فلسطينيين برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية    6 اضطرابات نفسية تؤثر على الرياضيين النخبة    علماء كوريون يطورون علاجًا نانويًا مبتكرًا لسرطان الرئة يستهدف الخلايا السرطانية    يونيسف تحذر: مئات الأطفال يواجهون سوء التغذية    49 % حداً أقصى لتملك الأجانب للأسهم    صيني يخسر 120 ألف دولار في «صالة رياضية»    تحذيرات من تهديد للأمن الإقليمي وتصفية القضية الفلسطينية.. رفض دولي قاطع لخطة إسرائيل الكبرى    «ماما وبابا» في دور السينما 27 الجاري    فسح وتصنيف 90 محتوى سينمائياً خلال أسبوع    شراحيلي يكرم أهل الفن والثقافة    مرضاح والجفري يحتفلون بزواج فهد    التحول في التعليم    المشاركون في مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية يغادرون مكة متجهين إلى المدينة المنورة    وزارتا الإعلام والتعليم تطلقان برنامج الابتعاث إلى 15 دولةً    ترقية آل هادي    العدل تطلق خدمات مركز الترجمة الموحد    طبيبة مزيفة تعالج 655 مريضاً    دواء تجريبي مبتكر يعالج الصلع خلال شهرين    الاتفاق يتعادل إيجابياً مع الرفاع البحريني ودّياً    الفريق الفتحاوي يختتم معسكر إسبانيا بالفوز في مباراتين وديتين    الإنسانية في فلسفة الإنسانيين آل لوتاه أنموذجا    الشؤون الدينية تنفذ خطتها التشغيلية لموسم العمرة    "الفتح"يتغلّب على أوردينو الأندوري برباعية ودية    "الشؤون الإسلامية" بجازان تنفذ أكثر من 460 جولة ميدانية لصيانة عدد من الجوامع والمساجد بالمنطقة    أمير عسير يستقبل سفير بلجيكا    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    نائب أمير منطقة جازان يقدّم التعازي لأسرة معافا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إحساس إيجابي
ملح وسكر
نشر في الرياض يوم 08 - 10 - 2010

أخيرا وجدنا الدليل العلمي على ما كنا نعتقده من تأثيرات خفية من اطلاع الانسان واندماجه مع الجوانب الغير السارة في الحياة. ففي خبر نشرته جريدة الرياض منذ أيام حذر باحثون اميركيون من أن مشاهدة العديد من المسلسلات الطبية الدرامية والكثير من الاخبار الطبية علي التلفزيون قد يقلل من رضا الانسان في الحياة ويؤثر سلبا على صحته.
ورغم أن البرامج الطبية تعزز ايضا التوعية والمعرفة الطبية إلا ان كثرتها تسبب الهموم على ما يبدو. فلقد اجرى باحثون بالولايات المتحدة مسحا شمل عينة من 274 طالبا في كلية الاتصالات بجامعة آلاباما حول انواع البرامج التي يشاهدونها وعن مدى رضاهم عن حياتهم. وأظهرت النتائج ان مشاهدة البرامج الطبية بكثرة تقود المشاهدون إلى الاعتقاد بأنهم معرضون لمخاطر وبأن هذه المخاطر كبيرة.
كما انها تدفعهم للتفكير بالمرض أكثر وبأنهم غير قادرين على مكافحته وهو ما يزيد من معاناتهم . طبعا هذه تأثيرات متوقعة اما ما يتلو التفكير السلبي هو الوسوسة بالطبع ونعلم ان حالات كثيرة تأتي من احساس بالخوف المرضي – حالة تستدعي العلاج ايضا – اما الجانب الآخر من الصورة فيتعلق بالمعالجة أي مواجهة تلك الهموم الصحية المستعارة ومحاربتها بنفس الدواء.
ففي موقع اليكتروني يبحث في نفس المواضيع قرأت ان الاشخاص الذين يتصرفون بإيجابية يكونون أقل عرضة للاحداث او الظروف المثيرة للتوتر. وللتخلص من مشاعر الاكتئاب والتوتر التي تصيب البعض عند تغيير الفصول او الانفعالات ينصح الخبراء بمشاهدة المسرحيات او الافلام الكوميدية التي تتيح الفرصة للضحك حوالي ربع ساعة على الاقل في اليوم.
تخيلوا روشته من هذا النوع ...عدا افلام الابيض والاسود القديمة المضحكة .
فحصول اي شخص على نصيبه الصحي من الفكاهة والضحك مفيد جدا, وذلك لارتباط مشاعر السعادة بانخفاض مستوى هرمون الكورتيزول المسبب للتوتر, ويزداد ايضا انبساط الاوعية الدموية عندها بفعل المرح مما يسمح بتدفق الدم بسهولة إلى جميع اعضاء الجسم وخاصة القلب والمخ ما يقلل من التوتر الذهني والعصبي .كما ان الشعور بالسعادة يساعد على مرونة الغشاء المبطن للاوعية الدموية ويقلل بعون الله من حدوث جلطات القلب فيما ايضا يزداد بهما إفراز مواد كيمائية تساعد على مقاومة الجروح والعدوى بالميكروبات .فأكثر العوامل التي تساعد على التوازن النفسي هو مشاهدة أو التفكير في الاشياء المرحة خاصة في الاوقات التي يتقلب فيها المزاج عند تغيير الفصول مثلا او التعرض للضغوط والمتاعب الحياتية .
اما تقلب الطقس الذي بات أغلبنا يعاني من تبعاته هذه الايام من عوارض صحية عابرة كالصداع وآلام الظهر وبدايات البرد فمجرد معرفة علاقتها بتقلب الطقس والتغيير من فصل إلى آخر بمقدوره مساعدتنا على التعامل معها . ومدينة جدة الساحلية بطبيعة الحال في وضع تقلب طقسي معظم الاشهر خاصة مع التغييرات في المناخ التي اصبحت تتميز بها مناطق العالم كله.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.