70 % من مرضى السكري بالمملكة يتوفون نتيجة لأمراض القلب!

توصية بالمحافظة على متابعة ارتفاع مستوى سكر الدم

كشف رئيس اللجنة العلمية بالجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء د.عبدالعزيز الملحم، عن أن 70 بالمائة من حالات الوفاة لدى مرضى السكري بالمملكة جاءت بسبب أمراض القلب، مشيرا إلى انه يمكن عمل الكثير من خلال المرضى وعائلاتهم والمؤسسات الطبية والاجتماعية لتفادي ارتفاع نسبة الوفيات هذه بالمملكة.
مرجعاً أسباب هذا التزايد في حالات الوفاة لارتفاع مستويات سكر الدم وضغط الدم والدهنيات والتدخين، حيث يقل متوسط عمر مريض السكري ب10 سنوات عن الشخص غير المصاب بالسكري، إضافة لارتفاع نسبة الوفاة وأمراض القلب والسكتات الدماغية والتي تمثل خسارة كبيرة للأرواح ولها انعكاسات اجتماعية ونفسية واقتصادية، لافتا إلى ان أسلوب الحياة غير الصحي يلعب دوراً كبيراً في ارتفاع نسبة الوفاة والعجز ودخول المستشفيات والعمليات الجراحية القلبية.
وعن الحلول المقدمة من اجل الحفاظ على حياة المرضى وتقليل نسبة العجز والمضاعفات والتكلفة الاقتصادية والعلاجية المرتفعة أوصى الدكتور الملحم بالتركيز على المحافظة على ارتفاع مستوى سكر الدم ضمن المستويات الطبيعية، حيث إن الارتفاع المتوسط في سكر الدم يشكل خطراً كبيراً على صحة القلب وتشمل عوامل الخطورة (السمنة وقلة الرياضة والتقدم في العمر فوق 45 سنة والعامل الوراثي)، ومن الحلول أيضا الكشف المبكر عن مرض السكر، حيث إن مرحلة ما قبل السكري تؤثر على صحة القلب.
إلى ذلك دعا رئيس اللجنة العلمية جميع المواطنين إلى تقييم عوامل الخطورة لديهم للإصابة بمرض السكري وخاصة الذين تزيد أعمارهم عن 45 سنة والذين لديهم زيادة في الوزن وعوامل وراثية، بالإضافة لتجنب التدخين سواءً المباشر أو السلبي، حيث أشارت الكثير من الدراسات إلى أن التدخين السلبي يشكل خطرا على مرضى السكري من التدخين سواءً في العمل أو المنزل أو النوادي، وطالبت الدراسات بالحفاظ على مستوى ضغط دم ضمن المستويات الطبيعية، وقياس ضغط الدم وسكر الدم في المنزل، ومناقشة أية ارتفاعات مع الفريق الطبي، كذلك المحافظة على مستوى دهنيات الدم ضمن المعدلات الطبيعية وخاصة تقليل مستوى الكوليسترول اقل من 200 ملجم والعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد وتخفيض مستوى الكوليسترول السيء والدهنيات الثلاثية، والتخلص من السمنة والذي يتأتى من خلال الغذاء الصحي قليل الدسم وممارسة التمارين الرياضية المنظمة والمعتدلة، وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة مثل المشي السريع.
ومن جانبه حذر رئيس لجنة التثقيف الصحي بالجمعية د. باسم فوتا مرضى السكر من ممارسة تمارين رياضية شاقّّة لأنه قد يشكل خطراً على مرضى السكري لعدم تأهيل أوضاعهم الصحية، مشيرا الى أن المشي اليومي وبشكل سريع مع تحريك الذراعين ولمدة 30 دقيقة من أفضل وأسلم التمارين الرياضية الموصى بها لمرضى السكري.
وشدد د. فوتا على تقليل نسبة تناول الملح في الغذاء وتجنب تناول الصلصات المالحة والمخللات والزيوت الصحية المالحة والمكسرات المالحة، مؤكدا على تناول الغذاء الصحي القليل الدسم والغني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية ومنتجات الألبان كاملة الدسم والزبدة والسمن النباتي والمعجنات الدسمة والأجبان السائلة، ونصح المرضى بالإكثار من تناول السلطات والخضروات والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون، ولكن باعتدال وكذلك تناول النشويات المحتوية على الألياف الغذائية والفواكه الطازجة.
وطالب رئيس لجنة التثقيف الصحي بالجمعية بتبني مرضى السكري أساليب صحيّةّ آمنة مثل التسوق الصحي والطبخ الصحي والغذاء الصحي والمناسب قليل الدسم والتعامل مع التوتر بإيجابية وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتجنب التدخين وتناول الأدوية التي تقلل من خطر تجلطات الدم وتخفيف مستويات ضغط الدم والسكر والدهنيات وتجنب الكحول.