الأميرة سارة بنت سلطان ترعى ندوة "كيف تحافظين على صحتك وشبابك"

نظم مركز أقسام العلوم والدراسات الطبية بجامعة الملك سعود مساء أمس ندوة ضمن فعاليات لجنة التوعية الدوائية بعنوان (كيف تحافظين على شبابك وصحتك) بمقر المركز في جامعة الملك سعود بحضور صاحبة السمو الملكي الأميرة سارة بنت سلطان بن عبدالعزيز آل سعود.
وقد بدأت الندوة بتلاوة آيات من القرآن الكريم بعدها ألقت المشرفة على أقسام العلوم والدراسات الطبية الدكتورة أمل فطاني كلمة رحبت فيها بالأميرة سارة بنت سلطان والحضور وشكرتهن على اهتمامهن بكل المواضيع التي تعنى بالمرأة وتثقيفها وخاصة في مجال الصحة داعية الله تعالى أن يديم على بلادنا أمنها ورقيها في ظل ولاة أمرها الحريصون دوما على رفعة العلم وأهله.
بعدها ألقت وكيلة قسم العقاقير ومقررة لجنة التوعية الدوائية الدكتورة عزة الشافعي كلمة قالت فيها "ان جامعة الملك سعود منذ ما يزيد على خمسين عاما تقوم بدورها في التعليم والبحث العلمي في خدمة المجتمع ونشر التوعية فهي اليوم تكمل مسيرتها بتقديم هذه الندوة حرصا على تثقيف بناتنا وأمهاتنا صحيا لانهن عماد الاسرة والمجتمع" داعية الله ان يمد الجميع بالصحة والعافية.
ثم بدأت الندوة بالمحور الاول بعنوان (التغذية السليمة والمكملات الغذائية) القتها الاستاذ المشارك بقسم العقاقير من كلية الصيدلة الدكتورة قدرية الديب تحدثت فيها عن حياة الانسان قديما وكيفية مواجهته للطبيعة إذ حاول أن ينتزع لنفسه الصحة والسعادة فكان عليه ان يقاوم ظاهرة المرض ثم يسعى الى اكتساب الجمال فعرف ان الزنجبيل معالج لاضطرابات المعدة مثلا ولحاء الصفصاف علاج للصداع بالاضافة الى أدوية شعبية أخرى وابتكر الكحل وأحمر الشفاه الذي صنعوه من العسل والبنجر، كما اهتموا بالعطور وأصباغ الشعر كالحناء ولا سيما ننسى الدور الاكبر والمهم في الحياة التغذية السليمة فهي أفضل الطرق للعلاج.
وقالت "ان الغذاء المتوازن يشمل أنواعا متعددة من مجموعات الطعام الخمس الرئيسية بالاضافة الى الماء والسوائل حتى يمد الجسم بمقدار كاف من السعرات الحرارية للحصول على الوزن الصحي وتختلف السعرات الحرارية طبقا لاختلاف الطول والوزن والسن". وتحدثت عن المكملات الغذائية كونه أمرا جيدا لضمان إضافي ولاتقاء حالات النقص الغذائي وهي تضم ( الاحماض الامينية والفيتامينات والمعادن والاعشاب).
ثم تناولت بالشرح هذه المكملات الغذائية وفوائدها للجسم وعن مصادرها في الغذاء وأسباب نقصها في الجسم.
ثم تطرقت الاستاذ المساعد بقسم العقاقير من كلية الصيدلة الدكتورة أريج الطويل بالمحور الثاني عن (البدانة وصحتك) فعرفت بمفهوم السمنة بأن كمية الطاقة المستهلكة تفوق حاجة الجسم للقيام بنشاطه الطبيعي وحركته ومسبباتها تعود الى عوامل خارجية او مرضية أو وراثية ثم بينت أنواع الدهون والامراض الناتجة عن السمنة المفرطة، كما قدمت نصائح للتحكم بالوزن المثالي وطرق علاج السمنة.
إثرها قدمت الاستاذ المشارك بقسم الفارماكولوجي من كلية الصيدلة الدكتورة هزار يعقوب المحور الثالث عن (هشاشة العظام) فبدأت بعرض فيلم يشرح كيفية نمو العظام ومرض هشاشة العظام.
ثم تكلمت عن المرض وأهم الهرمونات الاساسية التي يحتاجها الجسم وعن العوامل التي تزيد من احتمال الاصابة به وأهم الطرق المتبعة للوقاية منه وكيفية علاجه.
واختتمت الاستاذة المحاضرة بقسم الصيدلة الدكتورة لبنى عشيري المحور الرابع بالحديث عن (أسرار العناية الطبيعية لصحة بشرتك) فعرفت بتركيب الجلد الحيوي والجزيئات المهمة التي تتحكم بمظهر البشرة ثم بينت أنواع البشرة المختلفة ووسائل العناية بها وشرحت الطرق الصحيحة لتدليك الوجه وفائدته وطرق تحضير بعض أنواع الاقنعة التي تساهم في زيادة نضارة البشرة وصحتها وأخيرا بينت بعض المستحضرات المضادة للشيخوخة.
ثم قدمت المشرفة على أقسام العلوم والدراسات الطبية بالجامعة الدكتورة أمل فطاني درعا تكريميا لسمو الأميرة لحضورها للندوة. وعبرت في نهاية الندوة سمو الأميرة سارة بنت سلطان بن عبدالعزيز آل سعود عن الفخر بكل الجهود المبذولة في إقامة هذا الحدث التوعوي الصحي وفخر بمدى التطور العلمي والطبي الذي وصلت اليه المرأة السعودية.
وتمنت سموها للجميع ولجامعة الملك سعود خاصة مزيدا من التقدم.
فيما قدمت الدكتورة أمل فطاني درعا لوكيلة كلية الصيدلة الدكتورة نوال المسيب ثم قامت بتوزيع شهادات الشكر لكل من قدم الندوة، كما قدمت الدكتورة نوال المسيب درعا لمشرفة الجامعة الدكتورة أمل فطاني وشكرت الحضور على حسن استماعهن.