غيابات بارزة في الاتحاد أمام الغرافة    البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن يعيد تأهيل خيصة الصيادين دعما لسبل العيش في سقطرى    وزارة الداخلية تشارك في معرض الدفاع العالمي 2026 بحلول تقنية تستشرف مستقبل الأمن    مربط "العرب" يفرض هيمنته على منصات التتويج في مهرجان الأمير سلطان بن عبد العزيز العالمي للجواد العربي 2026    جمعية الأدب المهنية عبر سفارتها بالزلفي تنطلق نحو تعزيز المشهد الأدبي    وسط حضور نخبوي.. "ثقافة صبيا" يحتفي ب "فينيق الرواية السعودية: عبده خال"    كبدك تعلن نجاح أول زراعة كبد لعام 2026    أجاويد 4 تستعد للانطلاق في عسير بمعسكر تأهيلي ولقاء مع أمير المنطقة ورئيس هيئة تطويرها    سوكبا تمهل المكاتب المهنية 20 يوما لمعالجة ملاحظات الفحص الدوري    الجدعان: الأسواق الناشئة تقود النمو العالمي والمملكة تدعم الاستقرار    استشهاد فلسطينية وإصابة آخرين بنيران جيش الاحتلال في قطاع غزة    "سبيس إكس" الأمريكية تُطلق 25 قمرًا صناعيًا إلى الفضاء    56 بطلا على حلبات الرياض في ختام بطولة حزام المملكة للملاكمة    إصدار التقرير الأول لسجل السرطان الخليجي للفترة 2020-2013م    مصر توقع "أكبر صفقة" في تاريخ قطاع الاتصالات بقيمة 3.5 مليار دولار    موجة ضباب على المنطقة الشرقية    «بيئة حائل» تكثف جولاتها الرقابية على الأسواق والمسالخ استعداداً لرمضان    ضبط 20237 مخالفًا    أمانة نجران تغلق مخبزاً مخالفاً    منتدى الإعلام.. يواكب عالمًا يتشكّل    5000 منشط دعوي في مكة    إمام المسجد النبوي: الدعاء لُبُّ العبادة وجوهرها    «التوعية بالظواهر الجوية» يزيد ثقافة الوقاية    «دار رعاية نفسية» في جدة.. حاجة مجتمعية    تقارير.. كونسيساو غاضب من ادارة الاتحاد    الدنمارك ترى إمكانية لاتفاق مع أميركا بشأن جرينلاند يحترم «الخطوط الحمراء»    اتفاقيات نوعية تعكس التعاون في مختلف المشاريع.. السعودية وسوريا.. مرحلة جديدة من الشراكة الاستثمارية    بسبب«الهواتف» انتحار 3 شقيقات    «آبل» تحذر من هجوم عبر رسائل مزيفة باسمها    وسط تعثر المفاوضات.. موسكو تقصف منشآت الطاقة في كييف    ضبط 1455 حالة لممنوعات بالمنافذ    «دعم» تؤهل قيادات تطوعية    رحل بعد مسيرة حافلة بالعطاء في خدمة الوطن.. أمراء يؤدون صلاة الميت على محمد السويلم    موجز    السعودية تترأس مجلس منظمة التعاون الرقمي لعام 2027.. «إعلان الكويت».. التزام مشترك بتحقيق تحول رقمي شامل    تحت رعاية الأمير عبدالعزيز بن سعود.. نائب وزير الداخلية المكلف يشهد حفل تخريج الدفعة ال (7) من الدورة التأهيلية للفرد الأساسي (نساء) بكلية الملك فهد الأمنية    وفد الكشافة يطمئن على القوقاني    أوستن مقر الأخضر السعودي في كأس العالم 2026    انطلاق «المؤتمر الآسيوي».. الكريديس: السعودية تقود حراكاً عالمياً للاستثمار في الموهوبين    3 حالات تسمح للجمعيات الأهلية بتجاوز أهدافها    حادث يدخل الفنانة نهال القاضي في حالة حرجة    التعادل يخيم على لقاء القادسية والفتح    القيادة تهنئ الحاكم العام لنيوزيلندا بذكرى اليوم الوطني    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين التفجيرَ الإرهابيَّ الذي استهدفَ مسجدًا في إسلام آباد    مختص يحذر من أطعمة ترفع سكر الدم    خبراء يحذرون من مخاطر السجائر الإلكترونية    بحضور قيادات رياضية.. تتويج الأبطال في ختام بطولة مهد الجيل القادم    مبادرة التحلل من النسك    الظلم... طريق الهلاك    رحلات الزوجات تشعل نقاش المساحة والراحة الأسرية في جدة    دعم الإمارات للدعم السريع يفاقم أزمة السودان واستمرار القتل والعبث    انطلاق منافسات النسخة الحادية عشرة من مسابقة أمير الرياض لحفظ القرآن بشقراء    أستراليا تطلق تجربة سريرية رائدة لعلاج أورام الدماغ لدى الأطفال    قائد قوات الدفاع الجوي يرعى حفل تخرج معهد الدفاع الجوي    أمير الرياض يستقبل سفير الكويت    جلوي بن عبدالعزيز: العمل الخيري في المملكة قائم على البذل والعطاء والتكافل    أمير منطقة جازان وسمو نائبه يعزّيان عريفة قبيلة السادة النعامية بالعالية في وفاة والدته    نائب أمير جازان يعزي شيخ شمل السادة الخلاوية وتوابعها في وفاة والده    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نافذة أمل
نشر في الرياض يوم 10 - 02 - 2023

أحد الاختبارات الحقيقية مع النفس هو الخروج من دور الضحية، وهذا يتطلب شجاعة كبيرة، وأن نركن إلى زاوية محايدة قليلاً نتيح لأنفسنا من خلالها التقاط أنفاسنا بهدوء لكي نسمح لرؤية الأحداث الفعلية في حياتنا كيف كانت وكيف ستكون، وتأمل تلك المواقف التي أبكتنا ولم نتخلص من آثارها بعد.
الوقوف بموضوعية وحياد مع النفس شجاعة تزيل ستار الوهم الذي نحاول إسقاط كل شيء عليه فقط لكي نرتاح ولا نشعر بتحمل المسؤولية ونتجاهل أهمية التخلص من هذا العبء والألم، الوقوف بموضوعية ولحظة صدق هي الخطوة الأولى التي تفتح نافذة أمل ومساعدة هذه النفس.
عندما نخوض تجربة الوقوف بموضوعية وتأمل كل شيء يلغي دور الضحية ويجعلنا نتحمل مسؤولية التغيير في حياتنا والبحث عن الطرق والسبل المساعدة لنا في تخطي الألم والحزن والغضب.
نعم هناك مواقف قد تعرض لها البعض منذ الطفولة، وهناك من تعرض للظلم والقسوة في الحياة، أحياناً ندرك الأسباب لماذا حدث ذلك وأحياناً لا ندرك الأسباب الحقيقية خلف ذلك، لكن الشيء الذي ندركه هو عدم الاستسلام والعيش في دائرة التعب والألم علينا صنع وفعل شيء ما للخروج من هذا.
يضيع الكثير من الوقت في محاولة إيجاد من المخطئ ومن المصيب وسيظل هناك وجهات نظر مختلفة تعطي كل وجهة نظر حقها بالإيجاب والانتصار لكنها لا تساعد نفسها لأنها تقع في زاوية أخرى في تجرع الألم، المنتصر الحقيقي من يساعد نفسه في رفع الأذية عن ظلم النفس ومشاهدة الضوء حتى لو كان في آخر النفق، وهذا ما نطلق عليه نافذة الأمل التي تعطي صاحبها بصيصاً من نور يساعده في تخطي مراحل أو أزمات أو مواقف أو أشخاص ليعود لمحبة هذه النفس ومساعدتها حقيقة في التخلص من سجن وقيود اليأس والاحباط.
سأل أحد الأشخاص: هل تفضل الماضي أم المستقبل؟ تعددت الإجابات رغم أن الكل عاش الماضي وسوف يعيش المستقبل أيضاً، لكن السؤال الأكثر دقة: ماذا يؤثر الماضي علينا بالسلب أم بالإيجاب؟ والذكرى لابد أن تكون حاضرة في حياتنا؛ لكن هل هي ذكرى جميلة أم مازالت مؤثرة علينا بالسلب؟ وهنا جيد التوقف قليلاً واستنشاق بعض الهواء لتصفية هذه المشاعر بهدوء والتخلص منها وعدم الهروب منها لكي لا تعود مؤذية لنا، أما المستقبل فيعتمد -بعد الله عز وجل- على طريقة تفكيرنا وقناعاتنا، لكن المهم لكي نستطيع أن نعيش المستقبل بسلام وراحة كيف نعيش اليوم وكيف نتعامل معه بأمل وقوة أم بضعف واستسلام؟
اليوم هو النافذة التي من خلالها نحدد مساراً جديداً للعيش الطيب وإحدى أدواته هو تحمل مسؤولية أنفسنا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.