أطعمة تكافح الالتهابات في الجسم وأخرى تحفزها

بحسب نشرة هارفارد الطبية والصحية

نصح المتخصص في المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري بتناول أطعمة تقاوم الالتهابات مثل الفاكهة والورقيات والأسماك والمكسرات.
أطعمة صحية:
وقال الخضيري في تغريدة له عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر، إنه بحسب نشرة هارفارد الطبية والصحية، فإن من الأطعمة التي تكافح وتحارب الالتهابات والتغيرات، الفاكهة الحامضية والأسماك والورقيات والمكسرات والطماطم وزيت الزيتون.
أطعمة تحفز الالتهابات:
وبالنسبة إلى الأطعمة التي تحفز الالتهابات، فتضم المقليات والخبز والمعجنات والدهون النباتية (المهدرجة)، والمشروبات الغازية، والأطعمة المصنعة.

مقالات ذات صلة
أماكن وجود نبات الدفلة ومتى يصبح سامًا؟
5 أطعمة يجب عدم إعادة تسخينها مرة أخرى
الصحة تنصح بقاعدة 4x5x6 .. احفظها لصحتك
الخضيري عن ديدان الكمامات: أكاذيب ولا يمكن حدوثها إلا في هذه الحالات
الخضيري: الشائعات ضد لقاحات كورونا يطلقها مجاهيل ومضحكة
الأطعمة التي يجب تناولها مع التمارين الرياضية
أطعمة تزيد من قدرة المناعة أثناء جائحة كورونا
طريقة تصنيف الأطعمة بأنها صحية
الخضيري: احذروا الإفراط في تناول الأرز.. يسبب مرضاً خطيراً