نائب أمير الشرقية يستقبل رئيس وأعضاء لجنة الحج في مجلس الشورى    وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري المشترك بين دول الخليج والجمهورية اليمنية    «التعاون الخليجي»: الهجوم الإسرائيلي على «النصيرات» جريمة إرهابية    عادل الجبير يلتقي وزير خارجية تشيلي و وزير خارجية سورينام    الأهلي يصارع برشلونة على كيميتش    "الداخلية" تصدر قرارات إدارية بحق 18 مخالفًا لأنظمة وتعليمات الحج    سمو أمير منطقة القصيم يوجه ادارة التعليم بالمنطقة بتوثيق أسماء الطلبة المتفوقين    "كلية العلوم" بجامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل تختتم معرض الملصقات العلمية لمشاريع التخرج    فريق طبي "ب"مركزي القطيف" ينقذ حياة مقيم    محافظ البكيرية يتفقد مشاريع الإسكان بالمحافظة    ( نقد) لقصيدة ( في رثاء بدرية نعمة) للشاعرالحطاب    استقبال 683 حاجا من 66 دولة من ضيوف خادم الحرمين الشريفين للحج    أمير الرياض يستقبل رئيس نادي الهلال    مدرب إنجلترا: لن نضع كل شيء على عاتق بلينجهام    نمو الأنشطة غير النفطية 3.4% بالربع الأول    الأرصاد: ابتداء من غد الاثنين استمرار ارتفاع درجات الحرارة لتصل إلى 48 درجة مئوية    التدابير الوقائية تخفض ضربات الشمس بالحج 74%    نسب الملكية ب"أرامكو" بعد الطرح الثانوي    وصول الفوج الأول من حجاج أمريكا وفرنسا وإيطاليا وألمانيا    نائب أمير مكة يطمئن على سير العمل في صالات الحج    «الموارد» تطلق «أجير الحج» و«التأشيرات الموسمية»    مانشيني يخطط لنقاط الأردن    شرائح إنترنت واتصال مجانية لضيوف خادم الحرمين الشريفين للحج    تقييم: رصد عدد من المواقع الوهمية التي تنتحل هوية موقع "تقدير" لتقييم أضرار حوادث المركبات    ليس للمحتل حق «الدفاع عن النفس»..!    السعودية للكهرباء (SEC) تكمل استعداداتها لموسم حج 1445ه ب20 مشروعاً جديداً    مستشفيات وعيادات دله تواصل تقديم رعايتها الصحية خلال إجازة عيد الأضحى المبارك    رصد 1000 مخالفة نقل بمكة والمدينة    قميص النصر يخطف الأنظار في ودية البرتغال    مليون ريال مخالفات أسواق ومسالخ الرياض    صور مولود عابس.. تجذب ملايين المشاهدات !    تعامل سريع لإنهاء إجراءات الحاج في صالات مطار جدة    بارقة أمل.. علاج يوقف سرطان الرئة    ختام العام الدراسي الحالي غداً.. العام الجديد في 14 صفر    الجبير يؤكد التزام المملكة بالتعاون مع المجتمع الدولي لحماية المحيطات والموارد البحرية    بعدما صفع معجباً على وجهه.. هل يمثُل عمرو دياب أمام النيابة المصرية؟    حارس الشباب رسميًا في الإتحاد    نادي الرياض يُتَوّج بكأس بطولة المملكة لسلة الكراسي    توفير الأدوية واللقاحات والخدمات الوقائية اللازمة.. منظومة متكاملة لخدمة الحجاج في منفذ الوديعة    نصيحة للشعاراتيين: حجوا ولا تتهوروا    استفزاز المشاهير !    مَنْ مثلنا يكتبه عشقه ؟    مرسم حر    وزير الدفاع يؤكد دعم المملكة للحكومة اليمنية    إعلانات الشركات على واتساب ب«الذكاء»    تحتفل برحيل زوجها وتوزع الحلوى    أثر التعليم في النمو الاقتصادي    الجامعات منارات التقدم    اطلاق برنامج أساسيات التطوُّع في الحج    نفائس «عروق بني معارض» في لوحات التراث الطبيعي    التنظيم والإدارة يخفِّفان الضغط النفسي.. مختصون: تجنُّب التوتّر يحسِّن جودة الحياة    «إنجليزية» تتسوق عبر الإنترنت وهي نائمة    رسائل الإسلام    رئيس وزراء باكستان يعود إلى بلاده بعد زيارة رسمية للصين    القلعة الأثرية    الجهات الحكومية والفرق التطوعية تواصل تقديم خدماتها لضيوف الرحمن    فيصل بن مشعل يقف على مدينة حجاج البر.. ويشيد بجهود بلدية المذنب    فقدت والدها يوم التخرج.. وجامعة حائل تكفكف دموعها !    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السهر والمنبهات ونظام التعليم “عوامل محفزة" للقلق قبيل الاختبارات
نشر في المدينة يوم 13 - 01 - 2013

حمل نفسانيون بالمدينة المنورة نظام التعليم السبب في حالة القلق التي تصيب الطلاب قبيل الاختبارات وقالوا انه نظام معتمد في اغلبه على الحفظ وان الطلاب يدرسون معلومات تحتاج إلى الحفظ ولا يدرسون مهارات تحتاج إلى إتقان وكانت حالة من القلق والتوتر قد سيطرت على طلاب المراحل التعليمية بكل مستوياتهم نتيجة الضغط النفسي الذي يصيبهم أيام الاختبارات بالرغم من مساعي وزارة التعليم بتهيئة الأجواء المناسبة للطلاب وزيادة الاستعدادات التنظيمية المبكرة من قبل إدارة التربية والتعليم بمنطقة المدينة المنورة لأداء الطلاب لاختباراتهم بشكل منظم يضمن تسجيل الدرجات النهائية ورفع مستوى التحصيل العلمي إلا أن الطلاب وأسرهم اعتبروا أيام الاختبارات بالقلق والهاجس الأكبر والمسيطر.
«المدينة» تواجدت منذ الصباح الباكر في عدد من مدارس المدينة وأعدت تقريرًا عن الطرق المختلفة التي ينتهجها الطلاب لمواجهة اختباراتهم.
ساعات محددة
الطالب خالد خشيم قال: إن طول المنهج الدراسي وعدد الساعات اليومية يتسبب في عدم تركيز الطالب على المعلومات التي يتلقاها من المعلم الذي يستغل حصته في شرح اكبر عدد من القواعد والمعلومات التي يصعب علينا فهمهما مما يتسبب في صنع تراكمات وكم كبير من المعلومات يصعب علينا مذاكرته في نهاية العام، وأضاف: «إنه تصيبه نوبات القلق والصداع عند مذاكرته للمنهج ليلة الامتحان وقد عمد إلى مذاكرة جميع مواده الدراسية قبل الامتحانات ب10 أيام وشاركه محمد الأحمدي أن متابعة الحصص الدراسية وتحضيرها في المنزل دومًا يتسبب في جعل المنهج الدراسي أسهل بكثير مما يساهم في تثبيت المعلومات وعدم نسيانها والاعتماد على المراجعة فقط ليلة الاختبار ويتابع أن الاختبارات الشهرية تجعل الطالب يستذكر المنهج دومًا وتساعد الطالب على الاستعداد دومًا للاختبارات وعدم تأجيل المذاكرة لنهاية العام.
المستشارة النفسية والأسرية عبدالله هاشم: إن الليلة السابقة للامتحان ليلة مهمة نفسيا وجسميا فبعض الطلبة ينتابهم القلق فلا ينامون هذه الليلة وبعضهم يذاكر طوال الليل مع العلم بأنه يجب على الطالب أن يعطي المذاكرة حقها وجسمه حقه ليلة الامتحان لذلك يجب ألا يفرط في المذاكرة ليلة الامتحان ويرهق عقله وجسمه معًا فيستيقظ صباح يوم الامتحان في حالة لا وعي ويجد أن أجزاء المادة الدراسية قد تداخلت تداخلا يفسد الحفاظ والتذكر لذا يجب أن يكتفي الطالب بالمراجعة الخفيفة ليلة الامتحان لان المراجعة المركزة المفروض أن تكون قد تمت قبل ذلك كما يجب على الطالب النوم المبكر ليلة الامتحان حتى لا يهدم بنفسه كل مجهوده طوال العام فالطالب الذي يذاكر دروسه بانتظام منذ بداية العام الدراسي ويؤدي واجباته المدرسية في مواعيدها لا يحتاج إلى السهر ليلة الامتحان حتى يستيقظ في الصباح نشيط الجسم والعقل، وتضيف هاشم انه لا يجب أن يتناول الطالب المنبهات ليلة الامتحان كشرب الشاي أو القهوة أو الحبوب المنبهة حتى يحتفظ بصفاء ذهنه وهدوء أعصابه واتزان جسمه .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.