حَبّ الشباب.. 10 حلول لاستعادة نضارة الوجه

حب الشباب هوالاضطراب الجلدي الناجم عن انسداد المسامات الجلدية بفعل تراكم الزيوت والخلايا الجلدية الميتة ويشيع حب الشباب بين المراهقين بنسبة 90% تحت سن العشرين، ويتلاشى بشكل تدريجي بعد مرحلة المراهقة كما يتأثر به الذكور بشكل يفوق الإناث كذلك قد يظهر عند الأطفال حديثي الولادة، عادة فإن البثرة الناتجة عن حب الشباب تستمر لمدة أسبوعين إلا أن بعض أنواع البثور قد تبقى، كما لا تظهر نتائج معظم أدوية علاج حب الشباب التي تصرف بوصفة طبية إلا بعد استخدامك لها لفترة تتراوح بين 4 إلى 8 أسابيع وقد يمتد علاجها لشهور أو لسنين حتى يزول تمامًا.
حب الشباب والنظام الغذائي
تُظهر مراجعة علمية حديثة للدراسات والتجارب السريرية أن ما تأكله قد يلعب دوراً فيما إذا كنت تعاني من حبّ الشباب أم لا، ووفق ما تم نشره في المجلة الدولية لطب الجلدية عرض مجموعة باحثين إيطاليين من جامعة كاتانيا مراجعتهم للأدلة العلمية التي ظهرت خلال العشر سنوات الماضية حول علاقة التغذية بحبّ الشاب لدى البالغين، وقال الباحثون قد تلعب العادات الغذائية دوراً لا يستهان به في تطور حبّ الشباب ومدته وشدته وفي استنتاجاتهم العلمية وجد الباحثون الإيطاليون أن العوامل المحفزة لحبّ الشباب هيا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر السكري ومنتجات الألبان والأطعمة الدهنية من المأكولات السريعة والشوكولاته والأطعمة العالية المحتوى بالسكريات البسيطة والأطعمة العالية المحتوى بالسكريات السهلة الهضم والامتصاص من الأمعاء، هي ذات مؤشر سكري عالٍ وتزيد من نسبة السكر في الدم بسرعة وتؤدي إلى زيادة إفراز البنكرياس للأنسولين، وثمة عدة دراسات طبية لاحظت قوة العلاقة بين ارتفاع تناول الأطعمة ذات المؤشر السكري العالي وتهييج ظهور حبّ الشباب.
وتقول رابطة الأكاديمية الأمريكية لطب الجلدية يعتقد العلماء أن اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم قد يقلل من ظهور حبّ الشباب، لأن هذا النظام الغذائي لا يتسبب بارتفاع تلك النسبة (بشكل عال وسريع)، وهو يشمل مثلاً الخضار الطازجة وبعض الفواكه الطازجة والفاصوليا والشوفان المقطع.
«بلازما الدم».. تقنية تجميلية لمواجهة حب الشباب
أماكن ظهور علامات حب الشباب يشكو كثيرون من آثار حب الشباب على الوجه، لكن خبراء التجميل يؤكدون أن الحل متاح وسهل من خلال تقنية ثورية في الطب تعرف باسم «بلازما الدم» أو بPRP»، وظهرت هذه التقنية قبل ما يزيد على عشر سنوات، وجرى تطويرها من أجل الاستخدام التجميلي على بشرة متعبة ومليئة بالندوب الناجمة عن الإصابة بحب الشباب، ويتم تحضير هذه «البلازما» بعد أخذ عينة من دم المريض وفصل مكونات العينة لاستخلاص البلازما، ثم يتم حقنها من جديد في البشرة المتعبة لتعزيز الكولاجين.
وعادة ما يتم حقن البلازما في الوجه بمرافقة تقنية الإبر الدقيقة «Microneedling»، لمضاعفة فعالية العلاج والحصول على نتائج أفضل.
النساء يتجاوبن مع ضغوط العمل اكثر من الرجال
يعاني كل من الرجال والنساء من إدمان العمل وضغوط العمل، لكن تظهر الأبحاث أن النساء تميل إلى تجربة إدمان العمل بشكل أكبر، ويبدو أن صحتهن أكثر عرضة للخطر، وجدت الدراسات أن النساء الذين يعملون أكثر من 45 ساعة في الأسبوع في خطر لتطوير مرض السكري، لكن خطر الإصابة بمرض السكري بالنسبة للنساء اللائي يعملن أقل من 40 ساعة يتناقص بشكل ملحوظ الأمر المثير للاهتمام في هذه النتائج هو أن الرجال لا يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بمرض السكري من خلال العمل لساعات أطول.
يوضح عالم النفس توني تان تميل النساء إلى المعاناة من مستويات أعلى بكثير من التوتر والقلق والاكتئاب المرتبط بالعمل مقارنة بالرجال، مع التمييز الجنسي في مكان العمل والمسؤوليات العائلية التي توفر ضغوطًا وظيفية إضافية وتشرح المستشارة المهنية إليزابيث كوش تشعر العديد من النساء أنه يتعين عليهن أن يعملن بجهد مضاعف ومدة مضاعفة حتى يتم اعتبارهن على قدم المساواة مع زملائهن الذكور أو للمضي قدمًا».