وجبات الرضيع.. متى نقدمها؟ وكيف؟

ينصح أطباء الأطفال بإضافة الأطعمة للطفل الرضيع بدءا من الشهر الرابع أو السادس ويبين الدكتور عماد كمال أخصائي تغذية الأطفال ل(الجزيرة) أن تحديد أنواع الأطعمة ووقت إضافتها يعتمد على طبيعة نمو الطفل إن كان طبيعيا أم لا، كما يجب أن يتم حساب نمو الطفل عن طريق الوزن كالتالي:-
1- من الطبيعي أن يزيد وزن الطفل 750 جرام كل شهر منذ الولادة إلى الشهر الرابع.
2- ابتداء من الشهر الخامس إلى الثامن يزداد وزن الطفل 500 جرام كل شهر.
3- عند الشهر التاسع إلى الثاني عشر يزداد وزن الطفل 250 جراما كل شهر.
4- بعد عمر السنة يمكن حساب وزن الطفل كالإنسان الطبيعي.
ويشير الدكتور عماد إلى أن أنواع الطعام التي تقدم للطفل يجب أن تكون كالآتي:
- يجب أن يكون سهل البلع حتى يستطيع الطفل هضمها حيث يتم ذلك عن طريق تخفيف الطعام بالماء الدافئ وتصفيته من الألياف.
- يجب الحرص على إبعاد أنواع الطعام التي تتسبب في الحساسية لدى الطفل بالإضافة إلى أن نستطيع تحديد نوع الطعام الذي يسبب الحساسية بعد إعطاء القليل منها للطفل إذا ظهرت الأعراض التالية :-
- طفح جلدي - قيء - إسهال- انتفاخ - عدم ارتياح وبكاء مستمر.
مضيفا إلى وجوب مراعاة تغيُر قابلية الأطفال لتقبل الأطعمة كالتالي:-
- من الممكن أن تتغير القابلية عند المرض فلا يفضل إعطاؤه الأطعمة الجديدة عند المرض.
- تغيير نوعية الأطعمة كل أسبوعين حتى لا يمل الطفل من نفس الطعم ويختبر أطعمة أخرى..
كما يوضح الدكتور عماد أنه وبعد نمو قدرة الطفل على الإمساك بالأدوات مثل (الملعقة) من الأفضل إعطاءه الطعام في أواني ملونة جذابة، وتأمين أدوات مناسبة وآمنة وتركه ليحاول أن يطعم نفسه، كما يجب تحديد وقت لتناول الوجبات حتى يعتاد على نظام معين في الطعام.
ويضيف الدكتور عماد إلى نوعية الأطعمة التي يجب إعطاؤها للطفل خلال كل مرحلة عمرية وهي:-
1- من الشهر الرابع أو الخامس:- يجب أن يتناول سيريلاك بالقمح أو أرز مسلوق ولبن زبادي بدون نكهات.
2- من الشهر السادس:- يتناول سيريلاك بالفواكه. وخضراوات مهروسة مثل (بطاطا, كوسا وجزر) وفواكه مهروسة مثل (الموز, التفاح والكمثرى) إضافة إلى البسكويت بالحليب.
3- من الشهر السابع:- يتناول (الخضار المسلوق- صدر دجاج يضرب في الخلاط - جزء من سمكة مشوية - الخبز والجبن - عصير)
4- من الشهر الثامن:- (صفار البيض - فاكهة مع أغلب أنواع الطعام)
5- من الشهر الحادي عشر:- طعام البيت العادي.
ويشير الدكتور عماد أيضا إلى مجموعة من الأطعمة الممنوعة للأطفال من سن 4 شهور إلى سن سنة منها:-
- (اللبن البقري, العسل, بياض البيض, الفواكه الحمضية مثل الليمون, الفراولة, السكر والملح, الشيكولاتة والقرنبيط)
و من سن سنة إلى سن 3 سنوات ينصح بعدم تناول :-
- (الفشار, العنب والحلويات الصلبة).