دشَّن أمس صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن عبدالله بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض فعالية «أركض للرياض 2015»، وذلك في مؤتمر صحفي عقده في قصر الحكم في الرياض. وأكد سموه خلال المؤتمر أهمية هذه الفعالية الجديدة من نوعها في مدينة الرياض، والتي تحقق تطلعات خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين - حفظهما الله - للاهتمام بصحة المجتمع السعودي. وشدد سموه على أهمية هذه الفعالية لرفع مستوى الوعي الصحي لدى المجتمع، وقال: إن فعالية «اركض للرياض» تمثل حافزاً مثالياً للانطلاق نحو حياة أكثر صحة ونشاطاً، وهي خطوة مهمة لتشجيع المجتمع بمختلف فئاته العمرية على أهمية تطوير أنماط حياتهم بما يعود بالنفع على الجميع بإذن الله. وأضاف سموه: (لقد أنعم الله عز وجل علينا في عاصمتنا الغالية الرياض بالكثير من المزايا والأماكن الرائعة التي يمكننا جميعاً استغلالها. وانتهز هذه الفرصة اليوم لأقول لكم، لنجعل من «اركض للرياض» خطوة أولى للسير معاً إلى الأمام نحو مجتمع صحي وخال من الأمراض -بمشيئة الله تعالى). وقال سموه: تعد عاصمة مملكتنا الغالية - الرياض - واحدة من أكثر مدن العالم تطوراً، ومع ذلك ما زلنا نسعى حثيثاً لتحسين خدماتها للأفضل، وكلنا يعلم بأن البنية التحتية مهما تطورت لأي مدينة فإن ذلك لا يعد كافياً لجعلها حية. فالشوارع والمباني المختلفة والمستشفيات والمدارس تشكل عنصراً مهماً، ولكنها مجتمعة لا تغني شيئاً عن الإنسان. كما أن الآمال والطموحات والإنجازات التي يحققها سكان أي مدينة هي بحق الدافع الأول والباعث الرئيس لتطورها وتقدمها. ولقد قدم لنا خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز -حفظه الله ورعاه- أجمل الأمثلة في بناء الإنسان والعناية به، عبر المبادرات والخطط والبرامج الكثيرة التي تهدف إلى تطور نوعي في الارتقاء بأبناء المملكة. إن كل فرد منا يسعى ليقدم أفضل ما لديه. ولذا فإنه من الضروري أن نبذل جهداً واعياً ومستمراً لاتباع أنماط حياة صحية ونشيطة. ولقد حثنا ديننا الحنيف على العمل سوياً لتحسين سبل حياتنا، والسير بمجتمعنا نحو الأفضل، فالمهمة لا تقف عند مسؤول أو موظف، فكل منا عليه أن يعمل جاهداً لترك أثر إيجابي في المدينة التي نعيش فيها ونتقاسمها جميعاً. بالعموم يعيش الكثير منا حياة رتيبة وغير نشيطة، تظهر - للأسف - من خلال العادات اليومية الخاطئة، سواء كانت في الممارسات الغذائية السيئة التي انعكست بشكل سلبي على أجسامنا، أو من خلال عادات النوم السيئة أيضاً، وبنظرة متفحصة للمستقبل فإن ما نسير عليه اليوم سيؤدي - لا قدر الله - إلى كارثة صحية ستنعكس على كل فرد وأسرة، ومن هنا وجب علينا جميعاً القيام بشيء لمكافحة ذلك. وقال سموه: «نحن نؤمن بأن المجتمع بجميع شرائحه يستحق الفرصة لممارسة الرياضة، واتباع أنظمة غذائية صحيحة، وأنماط حياة صحية ونشيطة. وهذا سيؤدي حتماً إلى توليد الشعور بالفخر والاعتزاز بمدينتنا الرياض، والسعادة بالتمتع والحفاظ على ما فيها من منجزات. ومن هذا المنطلق أعلن اليوم تدشين فعالية «اركض للرياض 2015» للجري لمسافة 5 كيلومترات. وستفتح هذه المبادرة الباب للأطفال والشباب والرجال، من مختلف مستويات اللياقة البدنية للمشاركة فيها. الهدف هو أن نبدأ بكسر حاجز الكسل والخمول من خلال المشاركة في أي من فئات السباق الثلاث: الركض، أو الهرولة، أو المشي. وأدعوكم جميعاً يا أهل الرياض للمشاركة في هذه الفعالية والتي ستمثل التزام كل فرد منا باتباع أسلوب حياة صحي ونشيط، وأكثر أملاً وإشراقاً في المستقبل - بإذن الله - ولنمضي «معاً للأمام». وقد بدئ الحفل بآي من الذكر الحكيم، ثم توالت فقرات الحفل والتي تخللها عرض فيديو يتحدث عن فعاليات الركض عالمياً، ثم كلمة افتتاحية للمتحدث الرسمي للفعالية الأستاذ سعود الشثري، واصفاً هذه المناسبة بأنها مناسبة اجتماعية جديدة ومميزة تمكن المجتمع من زيادة جرعات التمارين الرياضية. كما نوه الأستاذ الشثري الرؤية الحكيمة لسمو أمير منطقة الرياض التي تهدف لنشر ثقافة صحية جدية بين جميع أفراد المجتمع، وأن اتباع نمط حياة صحي سيكون له الأثر البالغ في تحسين مستوى الصحة العامة لجميع أفراد المجتمع. وذلك عبر استغلال ما تتمتع به مدينة الرياض من مميزات، ابتداءً من المتنزهات والحدائق العامة، ووصولاً إلى الأندية الرياضية. وختم حديثة بالقول: «هذه البداية فقط، ونسعى لأن تكون مبادرة «اركض للرياض» فعالية سنوية لنحقق رؤية خادم الحرمين الشريفين -حفظه الله- لرفع مستوى الصحة العامة -بإذن الله تعالى». وحرص القائمون على الفعالية على تقديم عدد كبير من النصائح والأدوات للمشاركين، تساعدهم على فهم وتعزيز نظامهم الغذائي. ومن خلال الموقع الرسمي للفعالية على شبكة الإنترنت سيتم تزويد المشاركين بنصائح الخبراء في التغذية والتمارين البدنية، مع وضع أفكار لتمارين مختلفة وخطط تدريبة لقطع مسافة 5 كيلو مترات بكل يسر وسهولة، إضافة لتزويد الموقع بمعلومات عن عدد كبير من المرافق الرياضية والمتنزهات الموجودة في الرياض. كما تخلل الحفل فيديو يشرح أهمية ممارسة الرياضة على الصحة، وكذلك فعاليات «اركض للرياض» مع فيديو توضيحي، وكذلك عرض التطبيق الخاص بفعالية «اركض للرياض»، وكذلك شرح ليوم السباق مع عرض فيديو يصف يوم الفعالية، وكذلك عرض تفصيلي لطريقة احتساب وقت المتسابقين، ثم توالت فقرات الحفل. سموه يجيب عن أسئلة الصحفيين بعد ذلك أجاب سموه عن أسئلة الصحفيين مؤكداً سموه وجود مشاريع كبيرة في مدينة الرياض للمشاة والأمانة حريصة على الاستمرار في تنفيذ مثل هذه المشاريع، وهذه المدينة حظيت بدعم واهتمام قيادتنا الرشيدة حتى وصلت إلى هذه المكانة المرموقة. وشدد سموه على التركيز على هذا المشروع والحرص على إنجاحه ليستمر طوال السنوات القادمة، منوهاً سموه باهتمام ودعم صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل وزير التربية والتعليم بهذا البرنامج وغيره من البرامج الأخرى، وإدارة التعليم بمنطقة الرياض لها جهود موفقة في المجالات كافة، كما أشاد سموه باهتمام ودعم صاحب السمو الملكي الأمير عبدالله بن مساعد الرئيس العام لرعاية الشباب بالأنشطة كافة. جاء في إجابة لسموه عن دور الأندية واهتمامها بمثل هذه الفعاليات مؤكداً تعاون الجميع لتحقيق الأهداف المرجوة. وأعلن سموه مشاركته في هذا المهرجان وأنه تم اختيار الأرقام الخاصة به. مبادرة كريمة وفي السياق ذاته قدم الدكتور عدنان العبدالكريم- مدير عام الشؤون الصحية في منطقة الرياض- شكره لإمارة منطقة الرياض متمثلة بسمو أمير المنطقة، على إقامة مثل هذه المبادرة الكريمة التي تهدف إلى زيادة التثقيف والوعي الصحي بين أفراد المجتمع، وقال: «المشي وممارسة الرياضة والاهتمام بالأكل الصحي ستقلل بشكل فعلي من انتشار عدد من الأمراض، كما ستساعد على تحسين نفسية الفرد وتقليل الإجهاد الذهني - بإذن الله». وأكد الدكتور أن تغير أساليب وأنماط الحياة أدى إلى حلول أمراض مزمنة منتشرة اليوم، مثل مرض السمنة والسكري وأمراض ضغط الدم والكولسترول وغيرها، وقال: «قبل ثلاثين عاماً كانت نسبة انتشار السكري لا تتجاوز 2%، وأما الآن فإن النسبة تتجاوز 13% من مجموع السكان، ومع الأسف تعكس السمنة أنماط الحياة في المجتمع، والأنماط المتبعة حالياً أدت إلى زيادة نسبة السمنة في المجتمع لتتجاوز 27% بين الذكور وأكثر من 33% بين الإناث». فعالية (أركض للرياض) في سطور بفضل النظرة الحكيمة لصاحب السمو الملكي الأمير تركي بن عبدالله بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، تقام فعالية (أركض للرياض) لأول مرة في الرياض، وتعد الفعالية مبادرة مجتمعية جديدة ومثيرة تهدف إلى تحسين أنماط الحياة لسكان الرياض من خلال زيادة التدريبات الرياضية والحياة بأسلوب نشط مع اتباع العادات الصحية بشكل يومي. تعتمد هذه المبادرة على إقامة فعالية سنوية للجري لمسافة 5 كيلو مترات للرجال في قلب المساحات الجمالية في الرياض، ويمكن للمشاركين اختيار نوع مشاركتهم سواء للمشي أو الهرولة أو الركض. وتقام الفعالية يوم السبت الموافق 28 فبراير 2015، وتبدأ الفعالية من متنزه الملك عبدالله في الرياض وينتهي السباق في استاد الأمير فيصل بن فهد (الملز). ويمكن للرجال السعوديين من الأعمار كافة ومستويات اللياقة البدنية التسجيل والمشاركة في الفعالية من خلال الموقع الإلكتروني www.run4riyadh.com وعبر تحميل التطبيق الرسمي للفعالية. وبمجرد التسجيل سيتم إرسال رسالة للمشاركين، ومن ثم على المشتركين الذهاب منفذ توزيع الأرقام لتحصيل حقائب للفاعلية (سيعلن عن المنفذ قريباً). عند استلام حقيبة السباق، يجب دفع رسوم اشتراك قدرها 50 ريالاً سعودياً، وسيذهب ريع الفعالية لدعم الجمعيات الخيرية المختلفة. وتهدف الفعالية لإشراك وتثقيف المجتمع بأهمية اتباع أنماط حياة صحية، وحرصاً على مشاركة الجميع في السباق فقد تقرر تنظيم السباق ليشمل ثلاث فئات تناسب مع جميع الأعمار ومختلف القدرات البدنية وهي: المشي، والهرولة، والركض. وسيبدأ التسجيل اعتباراً من يوم 13 يناير 2015 وتبلغ تكلفة الاشتراك في السباق 50 ريالاً سعودياً تذهب لدعم الجمعيات الخيرة المختلفة، وتشمل رسوم الفعالية حصول كل المشاركين على قميص مناسب للجري، ورقم اشتراك شخصي، ورقاقة لحفظ التوقيت وحقيبة للاستخدام بعد الانتهاء من السباق، وميدالية يحصل عليها المتسابق بمجرد إنهاء السباق. وسيمنح المشار حقيبة وميدالية وسيدخل جميع المتسابقين في حسب على سيارة، ويجب أن يتوجه المشاركون إلى نقطة البداية من متنزه الملك عبدالله قبل الموعد المحدد للسباق بوقت كافٍ. للمشاركة في الفعالية يجب أن يستخدم المشاركون كافة محتويات الحقيبة الخاصة بالفاعلية، ويرتدون قمصان السباق، ورقم المتسابق مع رقاقة حفظ التوقيت. ولن يسمح بالمشاركة إلا للمتسابقين المرتدين للزي الرسمي والأرقام. كما سيتم توفير مكان مخصص للمتابعين وأسرهم على طول مسار السباق، وسيتم الإعلان عن هذه الأماكن قبل الفعالية من خلال الموقع الإلكتروني، أو على التطبيق الخاص بالفعالية، أو من خلال قنوات التواصل الإعلامي. كما سيتم تحميل التطبيق والموقع الخاصين بالفعالية بالنصائح الخاصة ببرامج التدريب، وسيكون هناك خطط مختلفة تناسب مع مختلف مستويات اللياقة من المبتدئ وحتى المتمرس. وهناك الكثير من المساحات المفتوحة ذات الطبيعة الساحرة والتي يمكن أن يتدرب فيها المشاركون مثل: محيط مدينة الملك فهد الطبية، محيط جامعة الأمير سلطان، الساحات العامة في مختلف المناطق في الرياض، الصالات الرياضية المختلفة، الملاعب الرياضية العامة، الأندية الرياضية السعودية (الهلال، النصر، والشباب والرياض). وسيتم تحميل النصائح والمعلومات المفيدة حول الفعالية على الموقع الرسمي والتطبيق الخاصة بالفاعلية من قبل متخصصين لدعم المشاركين في كل خطوة بما في ذلك تدريبات اللياقة البدنية والتغذية. ويحتوي التطبيق بالفاعلية على خاصية (تحدى وشارك) والتي يمكن من خلالها أن يشارك المستخدمون أخبار الفعالية مع غيرهم من محيط مجتمعاتهم، ونحن نحثك على دعوة أصدقائك وأفراد أسرتك للمشاركة أو مشاهدة هذا الحدث الجديد والمثير والذي يعد الأول من نوعه في الرياض. وللحصول على مزيد من المعلومات على شبكة الإنترنت من خلال موقع (أركض للرياض) ومن خلال تطبيق (أركض للرياض). قنوات التواصل الاجتماعي الرسمية للفاعلية فيسبوك https://www.facebook.com/run4riyadh تويتر: https://twitter.com/Run4Riyadh هاشتاق: معاً للأمام يوتيوب.
