أمريكا تستهدف الحوثيين بعقوبات جديدة    وزير الخارجية الإيراني: لن نتخلى عن تخصيب اليورانيوم    المنتخبات السعودية الجامعية تواصل مشاركتها في الألعاب العالمية بألمانيا    القبض على يمني في جازان لتهريبه (140) كجم "قات"    وزارة الاستثمار: عقد منتدى استثمار سعودي - سوري في دمشق    ضبط صيني لممارسته الصيد البحري دون تصريح واستخدامه أدوات محظورة    مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى (10843.20) نقطة    أمير جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة العيدابي ويطّلعان على مشروعاتها التنموية    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    عملية نادرة في مستشفى الملك سلمان تعيد النور لمريضة تجاوزت 111 عامًا    جامعة الأمير محمد بن فهد تُنجز المرحلة الأولى من مشروع الطاقة الشمسية    أمير حائل يستقبل استشاري تبرع بجزء من كبده لطفلة مريضة    فيصل بن مشعل يرعى توقيع اتفاقية دعم "أهالي البكيرية الوقفية" لبرنامج المدينة الصحية    أمير القصيم يدشّن مشاريع بلدية بمحافظة البكيرية ب 140 مليون ريالا    مطار أبها يعتمد إجراءات جديدة لشحن السمن والعسل    الخارجية الفلسطينية تُطالب المجتمع الدولي بإجراءات فورية لوقف حرب الإبادة في غزة    البيئة تعلن تمديد مهلة الحصول على رخص استخدام مياه الآبار لمدة عام    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقارير.. الأهلي يرفض التواجد في السوبر    أكثر من 7 آلاف طفلٍ استفادوا من مركز ضيافة الأطفال في المسجد النبوي    'الحياة الفطرية' توضح حقيقة ظهور قرود البابون في الرياض    الشؤون الإسلامية في جازان تشارك في اليوم العالمي للعلاقات العامة 2025 م        جامعة جازان تُطلق برامج جامعية قصيرة ضمن مبادرات برنامج تنمية القدرات البشرية    الجمعية للثقافة والفنون بالشمالية تنظم مسرحية 'الراعي' بعرعر يوم الأربعاء    المسرح ورهانات المستقبل".. أمسية ثقافية بجمعية الثقافة والفنون بجدة    حرارة مرتفعة في الرياض والشرقية و رياح على معظم المناطق    أمير نجران يثمّن جهود الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر    أمانة منطقة الباحة تطلق مبادرة "التنشيط السياحي" لتعزيز الحراك السياحي والاقتصادي في صيف 2025    مطل حاتم الطائي في حائل ..دلائل ومكارم    أمير القصيم يدشن مشروعين خيريين في البكيرية بتكلفة 10.5 ملايين ريال    أمير القصيم يزور مقصورة السويلم التراثية في البكيرية    تقنية تحسن عمى الألوان    لا علاقة بين يوم الميلاد وشخصية الإنسان    الوحدة ليست وباء بل تجربة إنسانية    "واتساب" يدخل الإعلانات لحسابات المستخدمين    الأمير عبدالعزيز بن سعود يلتقي وزير الدولة لشؤون الأمن بوزارة الداخلية البريطانية ويزور ثكنات ويلينجتون العسكرية    أكدت أن أمانات المناطق ترصد المخالفات.. "البلديات والإسكان": 200 ألف ريال غرامة تقسيم الوحدات السكنية ل»الاستثمار»    بدء التقديم على مقاعد دراسة التمريض في البحرين    انطلاق منافسات بطولة العالم للبلياردو 2025 في جدة    الأخضر الأولمبي يفتتح مشواره في الدورة الدولية بمواجهة أوزبكستان    النصر يقلد الهلال    في كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025.. فريق Gen.G Esports الكوري يحصد بطولة League of Legends    10 ملايين زائر للمواقع والفعاليات الثقافية في 2024    فيلم «الشاطر» يتجاوز ال 15 مليون جنيه خلال 4 أيام    المغنية الفرنسية Ghostly Kisses تشدو في موسم جدة    حذر من مفترق طرق خطير.. المبعوث الأمريكي ينتقد تدخل إسرائيل في سوريا    دعوا لوقف فوري للحرب.. 25 دولة تستنكر قتل المدنيين الفلسطينيين    المفتي يطلع على أعمال جمعية البر    أكاديمية الإعلام السعودية تقيم اللقاء الافتتاحي لمسار "قادة الإعلام"    رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام "نيشان الامتياز" العسكري    محامية تعتدي على زملائها ب" الأسنان"    مليون ريال غرامات بحق 8 صيدليات مخالفة    أكد رفع التنفس الاصطناعي خلال 4 أيام.. الربيعة: استقرار حالة التوأم "يارا ولارا" بعد عملية الفصل    «تطوير المدينة» تُنفّذ 16 مبادرة لخدمة ضيوف الرحمن    "السينما.. فن المكان" شعار مؤتمر النقد السينمائي الثالث..    1.9 مليون مصلٍ في روضة المسجد النبوي    أمير جازان يستقبل مدير فرع إدارة المجاهدين بالمنطقة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء الإسلامي - 4 - التلبينة
نشر في الجزيرة يوم 12 - 10 - 2014

في الجزء الرابع من سلسلة الغذاء الإسلامي سنرى فوائد التلبينة، وهذه سلسلة من عدة حلقات كل واحدة تتكلم عن غذاء ورد في القرآن أو السنة، وفي المقالات السابقة رأينا منافع زيت الزيتون والحبة السوداء والتمر واليوم سنطّلع على فوائد طعامٍ قليل الشهرة لكن كثير المنفعة.
أولاً: ما هي التلبينة؟ إنها حساء يُصنع من دقيق الشعير بنُخالته، ويوجد في الأسواق اليوم مُنتجات تلبينة السنة النبوية، وأساس هذا الحساء مسحوق التلبينة والحليب المغلي ويُمكن أن يُحلّى بالعسل.
ما هي فوائد التلبينة؟ كثيرة، منها أنها ممتازة لمشاكل البطن والأمعاء، وقد روت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: كان رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلم إذا قيلَ له: إنَّ فلانًا وجِعٌ لا يَطعَمُ الطعامَ، قال: «عليكم بالتلْبينَةِ فاحسوهُ إيَّاها». وكان يقولُ: «والذي نفسي بيدهِ إنها تغسِلُ بطنَ أحدِكُم كما تغسلُ إحداكنَّ وجهَها من الوسَخِ». للشعير فوائد للقناة الهضمية، فهو يغذي البكتيريا الحميدة التي تسكن الأمعاء، والتي يزيد عددها حتى تزاحم البكتيريا الضارة وتُخرجها، وهو ينظم خروج الفضلات، ويحافظ على سلامة القولون، واحتساء الشعير على هيئة التلبينة يجعله أسهل وأسرع امتصاصاً. أيضاً يمكن أن يحمي الشعير من أنواع من السرطان خاصة التي تصيب القناة الهضمية. من فوائده الأخرى أنه يقلل من الكولسترول، ويحوي مادة اسمها نياسين تحمي القلب من الأضرار، حتى إنه يخفض ضغط الدم بل ويقي بإذن الله من النوبات القلبية. الشعير يفيد أيضاً في مكافحة مرض السكر، وحصى الكلية، وسرطان الثدي، وربو الأطفال، والكثير غير ذلك. أما أشهر خصائص التلبينة فهي أنها مهدئة للنفس والقلب، ففي صحيح مسلم أن أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها كانت إذا مات الميتُ من أهلها، فاجتمع لذلك النساء، ثم تفرقنَ إلا أهلها وخاصتها - أمرت ببرمةٍ (أي قِدر) من تلبينةٍ فطُبخت، ثم صُنِعَ ثريدٌ (نوع من الطعام) فصُبَّتِ التلبينةُ عليها، ثم قالت: كُلْنَ منها، فإني سمعتُ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ يقول: «التلبينةُ مُجِمَّةٌ (أي مريحة) لفؤادِ المريضِ، تُذهب بعضَ الحزنِ». يحوي الشعير مادة الميلاتونين المهدئة للمخ والتي يفرزها الجسم أيضاً ليساعد على النوم، والبعض يستخدم مستخلصات الميلاتونين لمقاومة الأرق، وهذه المادة أيضاً تبعث شعوراً بالبهجة والسعادة. من الدراسات الحديثة التي أجريت على التلبينة دراسة نَشَرتها منظمة الصحة الأمريكية عام 2013م، وطُبِّقَت الدراسة على 30 مريضا بالاكتئاب – رجالا و نساء -، واستمرت الدراسة 3 أسابيع، أراد فيها الباحثون معرفة تأثير التلبينة على النفسية بأن جعلوا المصابين يأكلون التلبينة باستمرار وأخذوا يسجلون حالة نفسياتهم بدقة، ولما انتهت التجربة العلمية كانت النتيجة تحسّناً قوياً في النفسية وانخفاضاً بارزاً في أعراض الاكتئاب والضغط النفسي واضطرابات المزاج.
إذا أردتَ نوماً هادئاً أو تحسيناً سريعاً للنفسية ودفعاً لبعض الحزن والغم، فعليك بالتلبينة، وصَدَقَ من لا ينطق عن الهوى، عليه صلوات الله وسلامه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.