الكافيين يسرق النوم من جفون الأطفال

حذر باحثون أميركيون من استهلاك الأطفال، وعدد كبير منهم في الخامسة من العمر فقط، للكافيين ما يحرمهم من النوم. وعمد الدكتور وليام وارزاك وزملاؤه في مركز جامعة نبراسكا الطبي إلى إجراء مسح شمل أهل أكثر من 200 طفل تتراوح أعمارهم بين 5 و12 سنة، خلال زيارات روتينية قاموا بها لعيادة طب أطفال، وسألوهم عن نوع الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها أولادهم يومياً.
وتبين في الدراسة أن 75 في المئة من الأولاد يستهلكون الكافيين يومياً، وانه كلما تناول الطفل أطعمة غنية بالكافيين انخفضت المدة التي ينام فيها. ولا رابط بين الكافيين وتبليل الأطفال فرشهم على رغم أن هذه المادة مدرة للبول. وأضاف في بيان أصدره أن"بعض الأطفال الذين لا تتعدى أعمارهم 5 سنوات يستهلكون عبوة صودا يومياً، فيما يستهلك الأطفال بين ال 8 و12 سنة ما معدله 109 ملغرام من الكافيين يومياً، ولا بد للأهل أن يحذروا من التأثير السلبي المحتمل للكافيين على نوعية نوم أولادهم وأدائهم اليومي".