سيسكو جاهز للعب وأموريم يتطلع لعودة يونايتد للمشاركة الأوروبية    تطبيق نظام "حضوري" لضبط دوام منسوبي المدارس في 13 منطقة تعليمية    وزير الصحة يبدأ زيارة رسمية إلى أستراليا    تكليف الدكتور محمد الغزواني مساعدًا لمدير تعليم الحدود الشمالية للشؤون التعليمية    الذهب يرتفع بفعل ضعف الدولار رغم التراجع الأسبوعي    إحباط تهريب 28.9 كجم كوكايين بميناء جدة    مستشفى جازان العام وجمعية التغذية العلاجية يحتفيان بأسبوع الرضاعة الطبيعية    الفريق الفتحاوي يستأنف تدريباته على فترتين لرفع الجاهزية الفنية والبدنية    الشيخ عبدالله البعيجان: استقبلوا العام الدراسي بالجد والعمل    بايرن ميونيخ يؤكد اقتراب النصر من ضم كومان    الشيخ بندر بليلة: احذروا التذمر من الحر فهو اعتراض على قضاء الله    خادم الحرمين الشرفين وولي العهد يهنئان رئيس الكونغو بذكرى الاستقلال    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    قمة مرتقبة بين ترامب وبوتين اليوم    رئيس كوريا الجنوبية يدعو إلى تخفيف التوترات مع كوريا الشمالية    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين موافقة حكومة الاحتلال الإسرائيلي على خطة بناء مستوطنات جديدة    اقتصاد اليابان ينمو بأكبر من المتوقع    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    المملكة توزّع (600) سلة غذائية في البقاع بلبنان    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    الاستثمار الأهم    الهلال يختتم المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي في ألمانيا    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    موجز    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    متحدثون.. لا يتحدثون    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معدلات الإصابة به تثير القلق ... هشاشة العظام سارق الفرحة من الرجال والنساء
نشر في البلاد يوم 25 - 04 - 2012

هشاشة العظام هذا المرض الصامت الذي انتشر في المملكة محققاً معدلات مرتفعة خطيرة حيث توصلت الدراسات إلى أن نسب الإصابة تتراوح ما بين 32 % لدى الرجال و44.5 % لدى النساء فوق 50 عاماً من أفراد المجتمع السعودي وهي نسب مرتفعة بخاصة لدى الرجال مقارنة ببعض المجتمعات الأخرى في مختلف أنحاء العالم، وتشير الإحصائيات إلى أن المملكة ستتحمل فاتورة تتجاوز 30 مليار ريال لدفع تكاليف علاج أكثر من مليون رجل وامرأة فوق سن الخمسين بحلول عام 2030م؛ نتيجة الإصابة أو التعرض للإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يمثل أحد التحديات المقبلة في المملكة.
وهشاشة العظام غالباً ما يكون في بدايته بدون ألم إلى أن يصل المريض إلى مرحلة الخطورة وهي التي تؤدي إلى آلام في المرفقين والرسغين والكوعين والعمود الفقري ويحدث كسراً في هذه العظام. وقد أشارت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصمّاء إلى أهمية توجيه رسائل تثقّيفية إلى أفراد المجتمع وخاصة النساء والأشخاص المعرضين للإصابة بهشاشة العظام وذلك لتبني أسلوب حياة صحي لتقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض.
مضاعفات المرض
تعد الكسور في العظام أكثر المضاعفات وتحدث معظم الكسور، عادة، في العمود الفقري, في عظام الحوض والفخذين، نظراً لكونها العظام الرئيسية التي تحمل الجزء الأكبر من وزن الجسم. وتحدث الكسور في الحوض والفخذين، عادة، نتيجة لتلقي ضربات أو جراء حوادث السقوط. وعلى الرغم من أن غالبية المصابين بتخلخل العظام يشفون جيداً، بفضل العلاجات الجراحية المتقدمة والحديثة, إلا أن الكسور التي تحدث في الفخذين أو في الحوض قد تتسبب في حصول عجز لدى المصاب، بل قد تؤدي للوفاة في بعض الأحيان.
الوقاية:
يمكن الوقاية من المرض عن طريق تناول منتجات الألبان خالية الدسم أو قليلة الدسم المدعمة بفيتامين "د" بمعدل 3 أكواب يومياً يزداد إلى 4 أكواب في حالة الرضاعة أو الحمل أو تقدم العمر فوق 65سنة، وينصح الرجال بتناول كوبين يومياً. كما يوجد الكالسيوم أيضاً في بعض الخضروات الورقية والسردين المحتوي على العظام وتقليل تناول الأغذية الغير صحية والدسمة والمشروبات الغازية بالإضافة إلى أهمية تقليل استهلاك الملح.
بالإضافة إلى تجنب التدخين السلبي وهو مخالطة المدخنين للسجائر أوالشيشة لتأثيره على إضعاف الكتلة العظمية وتقليل تغذية العظام، بالإضافة إلى تسببه في أمراض خطيرة متعددة. وكذلك تجنب المشروبات الكحولية لتأثيرها على صحة وسلامة العظام بالإضافة إلى تسببها بأمراض متعددة خطيرة، فضلاً عن أهمية ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي السريع أو الهرولة مع حمل ثقل صغير في اليدين و الحرص على التعرض لأشعة الشمس للحصول على القدر الكافي من فيتامين "د".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.