نمو الاقتصاد البريطاني في الربع الثاني من العام الجاري    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    على بوتين أن يأخذ محادثاته مع ترامب على محمل الجد    كيم جونج أون يشيد بتحالف كوريا الشمالية مع روسيا    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    استقرار قيمة الدولار    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    تركيا تندد بخطة الاستيطان الإسرائيلية    انطلاق الأسبوع السادس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    إيتاوما ووايت يتواجهان في المؤتمر الصحفي قبل نزال قمة الوزن الثقيل    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    المملكة توزّع (600) سلة غذائية في البقاع بلبنان    الهلال يختتم المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي في ألمانيا    نحو جودة التعليم المحوكم    الاستثمار الأهم    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    نادي الحائط يتعاقد مع المدرب الوطني الخبير أحمد الدوسري لقيادة الفريق لأول    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    بلدية صبيا تكثف استعداداتها لموسم الأمطار وتحدد أولويات المعالجة    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    بحضور الأمير سعود بن مشعل .. العتيبي يحتفل بزواج إبنيه فايز وفواز    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    للمرة الثانية على التوالي.. خالد الغامدي رئيساً لمجلس إدارة الأهلي بالتزكية    موجز    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    الأسمري يزف تركي لعش الزوجية    متحدثون.. لا يتحدثون    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معدلات الإصابة به تثير القلق ... هشاشة العظام سارق الفرحة من الرجال والنساء
نشر في البلاد يوم 25 - 04 - 2012

هشاشة العظام هذا المرض الصامت الذي انتشر في المملكة محققاً معدلات مرتفعة خطيرة حيث توصلت الدراسات إلى أن نسب الإصابة تتراوح ما بين 32 % لدى الرجال و44.5 % لدى النساء فوق 50 عاماً من أفراد المجتمع السعودي وهي نسب مرتفعة بخاصة لدى الرجال مقارنة ببعض المجتمعات الأخرى في مختلف أنحاء العالم، وتشير الإحصائيات إلى أن المملكة ستتحمل فاتورة تتجاوز 30 مليار ريال لدفع تكاليف علاج أكثر من مليون رجل وامرأة فوق سن الخمسين بحلول عام 2030م؛ نتيجة الإصابة أو التعرض للإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يمثل أحد التحديات المقبلة في المملكة.
وهشاشة العظام غالباً ما يكون في بدايته بدون ألم إلى أن يصل المريض إلى مرحلة الخطورة وهي التي تؤدي إلى آلام في المرفقين والرسغين والكوعين والعمود الفقري ويحدث كسراً في هذه العظام. وقد أشارت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصمّاء إلى أهمية توجيه رسائل تثقّيفية إلى أفراد المجتمع وخاصة النساء والأشخاص المعرضين للإصابة بهشاشة العظام وذلك لتبني أسلوب حياة صحي لتقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض.
مضاعفات المرض
تعد الكسور في العظام أكثر المضاعفات وتحدث معظم الكسور، عادة، في العمود الفقري, في عظام الحوض والفخذين، نظراً لكونها العظام الرئيسية التي تحمل الجزء الأكبر من وزن الجسم. وتحدث الكسور في الحوض والفخذين، عادة، نتيجة لتلقي ضربات أو جراء حوادث السقوط. وعلى الرغم من أن غالبية المصابين بتخلخل العظام يشفون جيداً، بفضل العلاجات الجراحية المتقدمة والحديثة, إلا أن الكسور التي تحدث في الفخذين أو في الحوض قد تتسبب في حصول عجز لدى المصاب، بل قد تؤدي للوفاة في بعض الأحيان.
الوقاية:
يمكن الوقاية من المرض عن طريق تناول منتجات الألبان خالية الدسم أو قليلة الدسم المدعمة بفيتامين "د" بمعدل 3 أكواب يومياً يزداد إلى 4 أكواب في حالة الرضاعة أو الحمل أو تقدم العمر فوق 65سنة، وينصح الرجال بتناول كوبين يومياً. كما يوجد الكالسيوم أيضاً في بعض الخضروات الورقية والسردين المحتوي على العظام وتقليل تناول الأغذية الغير صحية والدسمة والمشروبات الغازية بالإضافة إلى أهمية تقليل استهلاك الملح.
بالإضافة إلى تجنب التدخين السلبي وهو مخالطة المدخنين للسجائر أوالشيشة لتأثيره على إضعاف الكتلة العظمية وتقليل تغذية العظام، بالإضافة إلى تسببه في أمراض خطيرة متعددة. وكذلك تجنب المشروبات الكحولية لتأثيرها على صحة وسلامة العظام بالإضافة إلى تسببها بأمراض متعددة خطيرة، فضلاً عن أهمية ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي السريع أو الهرولة مع حمل ثقل صغير في اليدين و الحرص على التعرض لأشعة الشمس للحصول على القدر الكافي من فيتامين "د".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.