تضخم أسعار المستهلكين في فرنسا عند 0.9%    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    أمطار غزيرة تشل عاصمة كوريا الجنوبية ومحيطها    امطار على الحنوب ورياح نشطة على مختلف مناطق المملكة    الدولار يتراجع لأدنى مستوياته    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    موجز    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    واشنطن تشرع في تصنيف الإخوان منظمة إرهابية    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    نائب وزير الخارجية وسفير الدومينيكان يبحثان تعزيز التعاون    بطولة لكرة المناورة ضمن فعاليات كأس العالم للرياضات الإلكترونية    أكد إطلاق برنامج «ابتعاث الإعلام» قريباً.. الدوسري: طموحات الرؤية تؤمن بإمكانات الإنسان والمكان    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الشريف يحتفي بزفاف تركي    بحضور الأمير سعود بن مشعل .. العتيبي يحتفل بزواج إبنيه فايز وفواز    أسعار العقار ترتفع شمالا وتتراجع جنوبا    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    المملكة تدين ما يسمى «رؤية إسرائيل الكبرى»    تنظيم محدث للّوحات الدعائية والإعلانية    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين تصريحات رئيس وزراء حكومة الاحتلال الإسرائيلي بشأن "رؤية إسرائيل الكبرى"    نائب أمير منطقة جازان يقدّم التعازي لأسرة معافا    بيئة جازان تنظم ورشة عمل حول الإستفادة من الموارد الزراعية الطبيعية    وطن يقوده الشغف    إزالة الحواجز الخرسانية بالرياض    سان جيرمان «يجحفل» توتنهام ويحقق كأس السوبر الأوروبي    الصاعدي رئيساً لأحد    البارالمبية الآسيوية تكرّم الأمير فهد بن جلوي بوسام آسيا 2025    ارتفاع مبيعات الإسمنت يعكس مواصلة نمو قطاع البناء والتشييد    متحدثون.. لا يتحدثون    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    نجاح زراعة 10 كلى تبادلية خلال 48 ساعة في التخصصي    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    سعود بن نايف يطلع على مستجدات أعمال "تطوير الشرقية"    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان العلاقات الثنائية وسبل دعمها    رسمياً .. روان البتيري رئيساً تنفيذياً للاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    "الكشافة السعودية" تُنظم ورشة عن فنون كتابة القصة القصيرة الملهمة    أمير تبوك يكرم الفائزين بمسابقة إماره المنطقة للابتكار 2025    بدء الدراسة المتقدمة للشارة الخشبية في الباحر بمنطقة جازان    وزير التعليم: آلية جديدة لاختيار المعلمين العام المقبل    تنظيم المملكة للمسابقات القرآنية احترافي يجسد مكانتها في قلوب المسلمين    إنجاز سعودي.. أول زراعة قوقعة ذكية بالشرق الأوسط وأفريقيا    استخراج هاتف من معدة مريض    «الغذاء» تسجيل مستحضر «الريكسيفيو» لعلاج الورم النقوي    أدبي الطائف تصدر الأعمال المسرحية الكاملة للدكتور سامي الجمعان    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصحوا طلبة المدارس بإدارة الوقت .. مختصون ل(البلاد): استثمروا الإجازة في الهوايات المفضلة
نشر في البلاد يوم 19 - 11 - 2023

دعا مختصون اجتماعيون طلاب وطالبات المدارس باستغلال إجازة الفصل الدراسي الأول في الأمور المفيدة من خلال إدارة الوقت بشكل صحيح وعدم هدره في غير المفيد وقالوا إن الإجازة فرصة للاستمتاع بممارسة الهوايات والأنشطة الترفيهية والبحر والرياضة وغيرها من الأمور التي تعزز صحة الفرد.
بداية يقول الأخصائي الاجتماعي صالح هليّل: الإجازة تعد بمثابة متنفس حيوي للفرد، حيث تشكل فاصلًا ضروريًا من الروتين اليومي المتكرر، وتمنح الفرصة لإعادة شحن الطاقات وتجديد النشاط الذهني والجسدي ، وخلال هذه الفترة يتاح الوقت للتمتع بالأنشطة الترفيهية التي تساهم في تحسين المزاج والتخفيف من التوتر والإرهاق الناتجين عن الضغوط العملية أو الدراسية. الإجازة تتيح الفرصة للتواصل الأعمق مع الذات والاستمتاع بالهوايات والممارسات التي قد تغيب عن الحياة الروتينية، مثل القراءة، الرسم، أو حتى تعلم مهارات جديدة.
وتابع : تعدّ الإجازة وقتًا مثاليًا للتقرب من الأسرة والأصدقاء، فهي توفر الفرصة لبناء ذكريات قيمة وتعزيز الروابط الاجتماعية. من خلال الرحلات والسفر، يمكن استكشاف ثقافات جديدة وتجارب مختلفة تثري الفهم الثقافي وتوسع الآفاق ، وهذه التجارب الجديدة تساهم في تنمية الشخصية وتعزيز الشعور بالرضا والإنجاز.
واختتم هليّل حديثه بقوله:
توفر الإجازة فرصة للتفكير في الأهداف الشخصية والمهنية وإعادة تقييم الأولويات ، كما يمكن للفرد أن يستغل هذه الفترة لوضع خطط مستقبلية بعيدًا عن ضغوط العمل، مما يساعد على العودة بحماس متجدد وإنتاجية أعلى ، لذا فإن الإجازة لا تعتبر رفاهية بل ضرورة للحفاظ على الصحة والتوازن النفسي والعملي.
وفي السياق تقول الأخصائية الاجتماعية صفاء شعبان: عندما نتحدث عن أهمية تنظيم برامج ترفيهية للأطفال بمختلف شرائحهم العمرية في الاجازة فنحن نتحدث ايضاً عن أهمية تنظيم الوقت بالنسبة للأسرة بشكل عام وللأطفال خاصة، لذلك يعد تنظيم الوقت واستثماره فوائد عظيمة التي سوف تحقق العائد الكبير للمجتمع والأسرة والفرد، وخاصة في ظل الملهيات الحياتية الذي تزداد يوماً بعد يوماً والتي تسرق مننا الوقت بغير فائدة أوحتى بفائدة ضئيلة ومن غير أن نشعر كالجوال وشاشات التلفاز.
وأضافت: يلعب الترفيه دورًا محورياً في عملية تنشئة الطفل الذي يساعد الطفل على تنمية مهاراته الحياتية واستخدام قدراته وخياله وقوته البدنية والعقلية بالشكل الصحيح ، والذي سيساعد الطفل ايضاً على تعلم مهارات جديدة في خلق مساحات للتعلم والاستكشاف والتجربة، ، فمن خلال الترفيه ينخرط الأطفال في تحريك طاقتهم والتفاعل مع العالم من حولهم والذي سيساعد الطفل على التغلب على مخاوفه والقدرة على التعامل مع الآخرين وتطوير مهارة حل المشكلات واتخاذ القرارات.
وتؤكد صفاء أن الأنشطة الترفيهية توفر ايضاً فرصة للأسرة للتفاعل مع أبنائهم فهي فرصة للتقرب من الطفل وفهمه وخلق مشاعر إيجابية داخل الأسرة ، فالبرامج الترفيهية للأطفال ليست عامل ثانوي بل أساسي التي سوف تساعدهم على النمو الصحي السليم وتنمية المهارات الإبداعية لديهم.
من جانبها تقول الأخصائية الاجتماعية حصة الفريح :
عندما كنا صغار كثيرًا ما يطرح علينا هذا السؤال ، ما هي هوايتك المفضل ؟
ومن وجهة نظري أرى أن ممارسة الهوايات و الأنشطة مهمة جدًا للحفاظ على صحتنا النفسية و العقلية ، فمن فوائد الهوايات انها تدفع الشخص إلى الاختلاء بنفسه وتعطيه الوقت للعزلة الإيجابية بعيدًا عن الصخب و مشاغل الحياة و الروتين المعتاد .
وتواصل حصة بقولها : إن الهوايات تنمي الجانب الإبداعي لدى الشخص وتجعله شخصًا ذو أفكار جديدة ومميزة كقراءة بعض الكتب أو الرسم وايضًا تفيده من الناحية الجسدية كممارسة الرياضة بجميع أنواعها فهي تقيه من الأمراض المزمنة، كأمراض الشرايين والقلب والسكتات الدماغية والسرطان والسكري ، وايضاً أثبتت الدراسات حديثًا أن الهوايات تقي الفرد من بعض الاضطرابات النفسية كالتوتر ، القلق ، الاكتئاب واضطرابات النوم فممارسة التأمل قبل النوم يساعد عقلك على الاسترخاء .
وتختتم حصة كلامها : من أهمية ممارسة الأنشطة تعزيز الشعور بالانتماء إلى المجتمع، كما أن الهوايات المشتركة تجمع الأشخاص بعضهم ببعض كالذهاب إلى النادي الرياضي أو حلقات لمناقشه كتاب معين أو تبادل النصائح والخبرات في هواية معينه كالرسم و التصميم فتؤدي إلى تحسين مهارات الاتصال لدى أفراد المجتمع ، ومن المهم جدًا أن يعرف الفرد ماهي هوايته المفضل ويكتشفها وينميها .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.