تحذير طبي من الأطعمة التي تسبب هشاشة العظام

حذرت طبيبة سعودية من السلوكيات الخاطئة المتمثلة في تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر سلبا على ارتفاع نسبة الإصابة بمرض هشاشة العظام مثل التدخين وتناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الكولا والإسراف في شرب القهوة وتغيير نمط الحياة الذي يعتمد على الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة.
ودعت إستشارية أمراض النساء والولادة الدكتورة وفاء فقيه الاستاذ المساعد لأمراض النساء والولادة في جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الشباب والشابات السعوديات إلى ممارسة التمرينات الرياضية والتعرض لأشعة الشمس بصورة كافية وتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات مناسبة من الكالسيوم للحد من النسب المرتفعة لهشاشة العظام في المجتمع السعودي .
ولفتت الإنتباه إلى ما تشير إليه بعض الدراسات الطبية في المملكة من احتمال إصابة الكثير من الأشخاص بهشاشة العظام في سن مبكرة مما يستدعي سرعة التحرك لعلاج هشاشة العظام واستخدام الطرق الوقائية قبل الإصابة والابتعاد عن كل ما يؤثر على كثافة العظام وفي حال الاصابة يتوجب على المريض استخدام العلاجات التي تؤدي إلى رفع كثافة العظام وتحسين نوعيته بشكل عاجل لتفادي المضاعفات الخطيرة لهذا المرض .
وبينت أن هشاشة العظام من الامراض الاكثر انتشارا في المنطقة العربية مشيرة الى أن الهشاشة تعني النقص في كثافة وكتلة المكونات (العضوية وغير العضوية) في العظام الذي يؤدي الى تغير في كمية ونوعية العظام رغم بقاء الحجم الخارجي للعظام طبيعياً مما يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظم ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالكسور.
وبينت الدكتورة وفاء فقيه أن أكثر العظام عرضة للإصابة بهذا المرض هي عظام منطقة الفخذ والرسغ و العمود الفقري , مبينة أن كثافة العظام تبدأ في الانخفاض تدريجياً وخاصة في النساء بسبب نقص هرمون الإستيروجين وخاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية، حيث نجد أن معدل حدوث الاصابة بهذا المرض لدى النساء يفوق مثيله في الرجال بأربعة أضعاف.
وحول الأسباب والعوامل المؤدية إلى زيادة نسبة الإصابة بهشاشة العظام عدت الدكتوره وفاء فقيه تقدم السن والشيخوخة، وبلوغ سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية للسيدات، وانقطاع الطمث قبل سن الخامسة والأربعين سواء كان انقطاع الطمث طبيعي أو ناتج عن استئصال جراحي للمبايض، من أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بالمرض، بالإضافة للعوامل التي تتعلق بالأمراض مثل اضطراب الغدة الدرقية وعلاجات بعض الأمراض التي تزيد نسب الإصابة.