نائب أمير الشرقية يطلع على مشروعات وبرامج هيئة الترفيه    23.61 مليار ريال تسهيلات للصادرات السعودية    50 مليون ريال للصناعيين    للعام السادس ضمن قائمة المائة.. "أرامكو السعودية" ثاني أعلى العلامات التجارية    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع    بنوك استشارية.. تخفّض توقعاتها لأسعار النفط    بنكا إنجلترا وأستراليا يخفضان سعر الفائدة.. واستقرار لمعدل التضخم في أميركا    أكدت أن حياة الآلاف في خطر.. الأمم المتحدة: 100 طفل فلسطيني قضوا جوعاً في غزة    تقدّم روسي على جبهة أوكرانيا.. توتر قبيل قمة بوتين وترمب    شددت على أهمية السماح بدخول المساعدات.. 27 دولة تضغط على إسرائيل لوقف العدوان    بقيادة المملكة.. العالم يرفض سيطرة إسرائيل على غزة    وزير الخارجية ونظيره الأمريكي يبحثان المستجدات الدولية    الجماهير السعودية تترقب كأس السوبر    كأس السوبر الأوروبي بين عنفوان باريس وطموح توتنهام    الهلال يلاقي الأهلي بالجولة الثالثة.. والنصر أمام الاتحاد في «الرابعة»    الدحيل يكمل عقد المتأهلين ل"نخبة آسيا"    عودة المشرفين والإداريين في 11 منطقة للمدارس    الدفاع المدني: حالة مطرية بعدة مناطق حتى السبت    ضبط 194 كلجم مخدرات و60 ألف قرص محظور    مجلس الوزراء يشيد بالإجماع الدولي الداعم لمسار تنفيذ حل الدولتين    أمين الشرقية يشدد على تكثيف أعمال المشروعات القائمة    «هن» مبادرة لدعم المواهب النسائية في الموسيقى    «مزرعة إنجليزية» تشارك في مزاد الصقور الدولي    «تنظيم الإعلام» توضح 6 سمات للإعلامي الناجح    فهد بن سعد يستعرض جهود الجمعية الأهلية بعنيزة    استخراج هاتف محمول من معدة مريض    «الغذاء» تسجيل مستحضر «الريكسيفيو» لعلاج الورم النقوي    أدبي الطائف تصدر الأعمال المسرحية الكاملة للدكتور سامي الجمعان    محاولات وساطة لإنهاء الحرب في غزة والمؤثرون العالميون يطالبون بإنهاء التجويع    استهداف الصحفيين.. «إسرائيل» تخشى الحقيقة    أوروبا تسعى للتأثير على موقف ترمب قبل قمته مع بوتين    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    سفير صربيا يزور المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025    16 سؤالا حول انتهاء مهلة التوصيلات غير النظامية    العالمي يكسر القاعدة برهان العجوز    فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من وزير خارجية الأردن    اختتام برنامج"حكايا الشباب"في الطائف بمشاركة نخبة من الرياضيين المختصين    إحباط تهريب 36,600 قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي في جازان    «الغذاء والدواء» تعتمد تسجيل دواء «الريکسيفيو» لعلاج الورم النقوي المتعدد    استثناء ذوي الإعاقة من رسوم دخول معارض هيئة المتاحف    أمير تبوك يواسي أسرة الغيثي في وفاة فقيدها    فلكية جدة: تساقط شهب البرشاويات 2025 بدءًا من اليوم    44 % قفزة للتسهيلات الائتمانية في بنك التصدير والاستيراد السعودي    برنامج تعاون بين "كاوست" والمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    نائب أمير الرياض يرعى ورشة العمل التطويرية لجائزة الرياض للتميز    أمير الشرقية يستقبل منسوبي هيئة الأوقاف ورئيس اللجنة الوطنية وقائد قوة أمن المنشآت    سيرة من ذاكرة جازان.. الفريق ركن عمر حمزي رحمه الله    مفردات من قلب الجنوب 10    شركة "البحري" السعودية تنفي نقل شحنات أسلحة إلى إسرائيل    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    مدير الشؤون الإسلامية في جازان يناقش شؤون المساجد والجوامع ويطلع على أعمال مؤسسات الصيانة    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    مباهاة    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    حقنة خلايا مناعية تعالج «الأمراض المستعصية»    أخطاء تحول الشاي إلى سم    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر البلوي الذي تنازل عن قاتل ابنه لوجه الله تعالى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفتح يستأنف تدريبات معسكر امستردام
نشر في البلاد يوم 19 - 07 - 2016

عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته اليومية بعد الراحة التي منحها الجهازان الإداري والفني للاعبين يوم أمس في المعسكر المقام حاليًا في مدينة تيل جنوب العاصمة الهولندية "أمستردام " ضمن المرحلة الثانية من البرنامج الإعدادي للموسم الرياضي القادم ، وأجرى الفريق تدريباته اليوم الأحد على فترتين صباحية ومسائية على ملعب تيك الواقع بنفس مقر المعسكر في مدينة تيل الهولندية.
وأجرى المدير الفني للفريق البرتغالي السيد ريكاردو سابينتو حصة تدريبية صباحية مطولة امتدت لثلاث ساعات خضع خلالها اللاعبون إلى تمارين لياقية مكثفة تمثلت في الجري بين المحطات المختلفة والموزعة على ربع مساحة الملعب والقفز على الحواجز وتمارين أخرى خاصة بتقوية العضلات و زيادة قدرة التحمل أما الجزء الآخر من التدريبات الصباحية قسم فيها سابينتو اللاعبين إلى أربع مجموعات كل مجموعة ضمت فريقين كل منها لعب مناورة ضد الأخرى على مساحة محددة على أرض الملعب بعد ذلك أعاد سابينتو تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين أجرى من خلالها مناورة على نصف مساحة الملعب شهدت تطبيق العديد من الجمل التكتيكية التي شرحها قبل انطلاق التدريبات.
وفي الفترة المسائية انطلقت التدريبات بالتمارين اللياقية التي تمثلت بالجري على عرض الملعب بسرعات مختلفة وباستخدام الكرة ومن ثم الجري عبر المحطات الموزعة على نصف مساحة الملعب أعقبها تقسيم اللاعبين إلى أربع مجموعات على شكل دائري طبقت كل مجموعة تمارين تمثلت في الضغط على حامل الكرة ولعبها من لمسة ولمستين ثم قسم سابينتو اللاعبين أربع مجموعات ، مجموعتين دفاعية والمجموعتين الأخريين هجومية كل مجموعة طبقت الجمل التكتيكية الخاصة بها قبل أن يتم تطبيقها نهائيًا في مناورة أجريت على نصف مساحة الملعب لتختتم بعدها التدريبات بتمارين الإطالة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.