منتدى القطاع الخاص العربي يُعلن توصياته ويرفعها إلى القمة الاقتصادية    كأس آسيا 2019 : عمان تتأهل إلى دور ال16 بفوزها على تركمانستان    اللجنة الإعلامية لبطولة كأس آسيا 2019 تستنكر ما بدر من معلق “بي إن سبورت” حول مباراة السعودية وقطر    اختتام الاجتماع الفني بين ممثلي الحكومة اليمنية والمليشيات الحوثية في الأردن    الإسكان تعلن عن تسهيلات جديدة للمواطنين الراغبين في الاستفادة من برنامج “سكني”    الجيش اليمني: مليشيا الحوثي ارتكبت 520 خرقًا في الحديدة منذ بداية الهدنة    تأهل القيصومة والباطن والجيل إلى دور ال 16 في بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين    الاتحاد يفوز على الجيل في افتتاح الجولة 15 من الدوري الممتاز للناشئين    «الأرصاد» تنشر خريطة لتأثير الغبار والموجة الباردة بمختلف المناطق    خسوف جزئي للقمر على عدة مناطق بالمملكة فجر الاثنين    أمانة جدة تغلق 63 محطة ومكتب استقدام ومواقع تجارية بنطاق بلديات الوسط    اعتماد آلية قبول المستجدين للصف الأول الابتدائي    ورشة عمل تعزيز الرعاية الصحية بالتجمع الأول بمكة    ” غرفة مكة ” تعًرف بروزنامة برامج وفعاليات 2019    طرح 130 وظيفة في قطاع الاتصالات بغرفة الرياض    «العمل» توقع المحضر النهائي لبدء استقدام العمالة من كينيا    الرئيس الموريتاني يزور المسجد النبوي    بدر بن سلطان يطّلع على مشاريع جامعة الطائف    الاتحاد العام لنقابات عمال فلسطين: معدلات الفقر تفوق 80 % والبطالة تزيد عن 54 % بقطاع غزة    “التجارة” تداهم مستودع في الرياض يحوي ما يزيد عن ربع مليون مستحضر تجميلي مغشوش    تنفيذ شرع الله في مواطن أنهى خلافه مع آخر بطعنات سكين    وفد جامعة هوبكنز يطلع على جهود المملكة في تعزيز قيم التعايش    فيديو نادر لزيارة الملك سعود للهند وبرفقته الملوك فيصل وفهد وعبدالله قبل 78 عاماً    إجراء 192 عملية قسطرة قلبية بتخصصي الطائف    جامعة هوبكنز تعتمد اكتشاف فهد الطبية لمرض «متلازمة الوادعي»    رئيس الوزراء الباكستاني والرئيس الأفغاني يبحثان جهود السلام في أفغانستان    فيصل بن بندر يستقبل نائب وزير الشؤون الإسلامية و رئيس المحكمة الجزائية    الأهلي يتفاوض مع مدافع سيلتا فيغو    بورصة تونس تقفل على ارتفاع    قسم مكافحة العدوى بمستشفى مدينة العيون ينفذ محاضرة “حساسية الجراثيم ومقاومتها”    أمير القصيم يسلّم مفاتيح وحدات سكنية لمستحقين    نائب رئيس النصر يرد على منتقدي الإدارة    محمد بن عبدالعزيز يستقبل مدير الأحوال المدنية بجازان    بدر بن سلطان يستقبل رئيس هيئة المساحة الجيولوجية السعودية    «هدف» يُحفز منشآت القطاع الخاص لتوظيف السعوديين والسعوديات    الدفاع المدني بالشرقية يبحث عن الإعلاميين سبل التعاون لتوعية المواطنين    أمريكا تُحذر مواطنيها من السفر إلى تركيا    مؤتمر الدراسات الحديثية بجامعة القصيم يبحث سبل مواجهة الشبهات ومعوقات النشر والبحث العلمي    "الشؤون الإسلامية" تختتم فعاليات ملتقى "المحجة البيضاء" بجامعة أم القرى    جامعة الجوف تنظم لقاءً لتهيئة قياداتها للمراجعة الخارجية    فرنسا تطلق خطتها المرتبطة ب«بريكست بلا اتفاق»    الجوازات تستقبل وتودع أكثر من 4.5 مليون معتمراً عبر منافذ المملكة في 5 أشهر    التصفية المحلية للأولمبياد الوطني للعلوم والرياضيات بتعليم نجران    قوات الاحتلال تقتحم المسجد الأقصى    يوفنتوس يكشف سبب التعاقد مع رونالدو    الأمير سعود بن نايف يستقبل مدير سجون الشرقية    موجة من الغبار تضرب منطقة تبوك.. و«المدني» يحذر    وزير الدولة بحكومة الوفاق الوطني الليبي يُثَمّن جهود المملكة في خدمة حجاج بيت الله    نائب أمير جازان يدشن معرض “واعي” بجمعية التوعية بأضرار القات    فيصل بن بندر يتوج الفائزين والفائزات بمسابقة منطقة الرياض للمهارات    رونالدو بعد الفوز باللقب:        مشيداً بدعم هيئة الثقافة    الفيصل لأهالي المحافظات: اطرقوا أبواب المستثمرين.. واقنعوهم    موت مؤبد    التدريب على التجاهل    منها التوقيع على الإجراءات التي تخصها.. “الصحة” توضح حقوق الحامل    د.الخثلان حول بطاقات التأمين الطبي : "تنطبق عليه قاعدة الميسر، وهذا لا يجوز"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





12 وسيلة للقضاء على "الحموضة" أو "حرقة المعدة".. تعرف عليها
نشر في أزد يوم 21 - 11 - 2017

- كشف تقرير نشره موقع "ديلي هيلث بوست" المعني بالشؤون الصحية 12 وسيلة طبيعية للقضاء على "الحموضة" أو "حرقة المعدة" على الفور.
وأوضح التقرير أن كثيراً يعاني الحموضة أو الحرقة، خاصة بعد الإفراط في الطعام أو تناول الأطعمة الدسمة والحارة أو التدخين أو الحمل، فضلا عن الإصابة بمرض "الارتجاع المعدي المريئي" أو السمنة، كذلك بعض الأدوية والعقاقير التي تؤدي أثارها إلى ذلك الشعور.
ورصد الموقع 12 طريقة تستطيع من خلالها مواجهة هذا الشعور.
1- تناول ملعقة من الخردل أو "المستردة"، فهي يمكنها القضاء على حرقة المعدة خلال دقائق معدودة.
2- شرب شاي الزنجبيل والكاموميل، فهو من خصائصه أنه معزز للهضم ويقي من الارتجاع المعدي المريئي، فيما الكاموميل من العناصر الملطفة والمهدئة للمعدة.
3- عدم الإفراط في تناول الطعام، لوجود عضلة أسفل مجرى المريء مسؤولة عن منع مرور الطعام من المعدة إلى مجرى المريء، وبامتلاء المعدة تضعف العضلة وتسمح بمرور محتويات المعدة، وعلى الأخص الأحماض، ما يسبب الشعور ب"الحرقة".
4- محاربة السمنة، فالوزن الزائد مرتبط بالإصابة بداء الارتجاع المعدي المريئي.
5- شرب خل التفاح العضوي الخام غير المنقى فله تأثير قلوي على الجسم.
6- تجنب المأكولات والمشروبات المسببة للحرقة مثل الكاكاو بالحليب والقهوة والأطعمة المقلية والثوم والبصل الخام والنعنع والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة، والوجبات المليئة بالتوابل، والطماطم، والحمضيات، والفلفل الحار، والفلفل الأسود، واللحم الأحمر، والتوت الأزرق ومنتجات الألبان.
7- الزم مضغ العلكة الخالية من السكر فهي تقلل من الأحماض في مجرى المريء.
8- تجنب المشروبات الغازية، ويمكنك استبدالها بعصير فاكهة طبيعي أو فنجان من الشاي الدافئ.
9- تغيير طريقة النوم، والنوم على وسادة مرتفعة.
10- النوم بمعدة فارغة، حيث يُنصح بعدم الذهاب للنوم قبل 3 ساعات من تناول الوجبة.
11- التقليل من تناول الكربوهيدرات فهي حمضية وتسبب الالتهابات والانتفاخ.
12- تناول ماء الليمون، خاصة قبل الطعام بنحو 20 دقيقة.
وفق"أخبار24".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.