الصين تطور قطارًا تصل سرعته إلى 600 كيلومتر في الساعة    القلاع والبيوت الحجرية في جازان مقصدًا للسياحة محليًا وعالميًا    مجموعة روشن شريكاً لبطولة "LIV Golf"    الاتحاد السعودي للإعاقات البصرية ونادي الشباب يوقّعان اتفاقية شراكة استراتيجية    أخضر البراعم يدشن مشاركته في البطولة الآسيوية بمواجهة الصين تايبيه السبت    الحارثي : إدراج الذكاء الاصطناعي في التعليم ضرورة وطنية تستجيب لتحولات العصر    تنظيم النسخة الثالثة من معرض "صنع في السعودية" في الرياض.. ديسمبر المقبل    التستر.. سرطان الاقتصاد    لماذا يداوي القائد المجروح؟    الهلال خير ممثل وسفير    د. إبراهيم الداود: الرياضة ثقافة مجتمعية تسهم في تعزيز القيم والاتجاهات الإيجابية    رسمياً .. الفرنسي"ثيو هيرنانديز"هلالياً    ريال مدريد يُخبر النصر بسعر رودريغو    القوة الناعمة.. السعودية غير؟!    قطة تهرب مخدرات    خمسة كتب توصي سوسن الأبطح بقراءتها    السينما وعي    مازن حيدر: المُواطَنة تبدأ بالتعرّف على التاريخ    فرع هيئة الصحفيين السعوديين بالأحساء ينظم ورشة عمل نوعية بعنوان: "القيادة الإعلامية"    نائب أمير الرياض يُشرّف حفل سفارة فرنسا بمناسبة اليوم الوطني لبلادها    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين.. نائب أمير منطقة مكة يتشرف بغسل الكعبة المشرفة    رسميًا.. الهلال يضم ثيو هيرنانديز    القبض على باكستانيين في الرياض لترويجهما (2) كجم "شبو"    الأمير محمد بن عبدالعزيز يطّلع على جهود لجنة مراقبة عقارات الدولة وإزالة التعديات بالمنطقة    أمير جازان يطّلع على التقرير السنوي لفرع صندوق التنمية الزراعية بالمنطقة لعام 2024    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الأميرة بزه بنت سعود    أمين الشرقية يكرم 29 مراقبًا وقائدًا ميدانيًا تميزوا في برنامج "عدسة بلدي"    جمعية الذوق العام تدرب مندوبي التوصيل على مستوى المملكة    العلاج الوظيفي: أمل جديد لتحسين حياة المرضى    مدينة جازان للصناعات الأساسية تعلن موعد التسجيل في ورش عمل مهنية بأكاديمية الهيئة الملكية    ‫محافظ عفيف يُطلق المرحلة الثانية من مبادرة الصحة السكانية بالمحافظة    رحلة شفاء استثنائية.. إنهاء معاناة مريضة باضطراب نادر بزراعة كبد فريدة    السعودية الأولى عالميًا في مؤشر ترابط الطرق    إلغاء إلزامية خلع الحذاء عند نقاط التفتيش في جميع مطارات أميركا    رياح مثيرة للأتربة والغبار على معظم مناطق المملكة    اختتام أعمال توزيع هدية خادم الحرمين الشريفين    العتيبي يحتفل بزفاف نجله عبدالله    أكبر مصنع لأغشية التناضح العكسي    بين الدولة السورية و«قسد» برعاية أمريكية.. اجتماع دمشق الثلاثي يرسم ملامح تفاهم جديد    محرك طائرة يبتلع رجلاً أثناء الإقلاع    استهدف مواقع تابعة ل"حزب الله".. الجيش الإسرائيلي ينفذ عمليات برية جنوب لبنان    أكد على تعزيز فرص التعاون مع روسيا..الخريف: السعودية تقود تحولاً صناعياً نوعياً وشاملاً    "ورث" يجدد الفنون بلغة الألعاب الإلكترونية    "لويس الإسباني".. أول رواية عربية مستوحاة من "الفورمولا"    "درويش" في الخليج نهاية أغسطس    أمر ملكي: تعيين الفياض مستشاراً بالديوان الملكي    خالد بن سلمان يبحث المستجدات مع وزير الدفاع المجري    أمر ملكي: تعيين ماجد الفياض مستشارًا بالديوان الملكي بالمرتبة الممتازة    شدد على تسريع مشروعات الطاقة والتوسع في التدريب التقني.. "الشورى" يطالب بتحديث مخططات المدن    آل باخذلق وآل باعبدالله يحتفلون بزواج عبدالعزيز    دراسة: بكتيريا شائعة تسبب سرطان المعدة    المملكة توزّع (2.617) سلة غذائية في عدة مناطق بباكستان    "الذوق العام" تدرب مندوبي التوصيل على مستوى المملكة        أمير تبوك يستقبل رئيس المجلس التأسيسي للقطاع الشمالي الصحي والرئيس التنفيذي لتجمع تبوك الصحي    دراسات حديثة: الكركديه ليس آمناً للجميع    إطلاق مبادرة "إثراء قاصدينا عِزُّ لمنسوبينا"    التطبير" سياسة إعادة إنتاج الهوية الطائفية وإهدار كرامة الانسان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



12 وسيلة للقضاء على "الحموضة" أو "حرقة المعدة".. تعرف عليها
نشر في أزد يوم 21 - 11 - 2017

- كشف تقرير نشره موقع "ديلي هيلث بوست" المعني بالشؤون الصحية 12 وسيلة طبيعية للقضاء على "الحموضة" أو "حرقة المعدة" على الفور.
وأوضح التقرير أن كثيراً يعاني الحموضة أو الحرقة، خاصة بعد الإفراط في الطعام أو تناول الأطعمة الدسمة والحارة أو التدخين أو الحمل، فضلا عن الإصابة بمرض "الارتجاع المعدي المريئي" أو السمنة، كذلك بعض الأدوية والعقاقير التي تؤدي أثارها إلى ذلك الشعور.
ورصد الموقع 12 طريقة تستطيع من خلالها مواجهة هذا الشعور.
1- تناول ملعقة من الخردل أو "المستردة"، فهي يمكنها القضاء على حرقة المعدة خلال دقائق معدودة.
2- شرب شاي الزنجبيل والكاموميل، فهو من خصائصه أنه معزز للهضم ويقي من الارتجاع المعدي المريئي، فيما الكاموميل من العناصر الملطفة والمهدئة للمعدة.
3- عدم الإفراط في تناول الطعام، لوجود عضلة أسفل مجرى المريء مسؤولة عن منع مرور الطعام من المعدة إلى مجرى المريء، وبامتلاء المعدة تضعف العضلة وتسمح بمرور محتويات المعدة، وعلى الأخص الأحماض، ما يسبب الشعور ب"الحرقة".
4- محاربة السمنة، فالوزن الزائد مرتبط بالإصابة بداء الارتجاع المعدي المريئي.
5- شرب خل التفاح العضوي الخام غير المنقى فله تأثير قلوي على الجسم.
6- تجنب المأكولات والمشروبات المسببة للحرقة مثل الكاكاو بالحليب والقهوة والأطعمة المقلية والثوم والبصل الخام والنعنع والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة، والوجبات المليئة بالتوابل، والطماطم، والحمضيات، والفلفل الحار، والفلفل الأسود، واللحم الأحمر، والتوت الأزرق ومنتجات الألبان.
7- الزم مضغ العلكة الخالية من السكر فهي تقلل من الأحماض في مجرى المريء.
8- تجنب المشروبات الغازية، ويمكنك استبدالها بعصير فاكهة طبيعي أو فنجان من الشاي الدافئ.
9- تغيير طريقة النوم، والنوم على وسادة مرتفعة.
10- النوم بمعدة فارغة، حيث يُنصح بعدم الذهاب للنوم قبل 3 ساعات من تناول الوجبة.
11- التقليل من تناول الكربوهيدرات فهي حمضية وتسبب الالتهابات والانتفاخ.
12- تناول ماء الليمون، خاصة قبل الطعام بنحو 20 دقيقة.
وفق"أخبار24".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.