برعاية أمير منطقة عسير جامعة بيشة تحتفي بتخريج الدفعة الخامسة من طلابها غداً    الأمير تركي بن هذلول يلتقي أمير الفوج 39    قائد لواء الإمام محمد بن سعود الآلي بالحرس الوطني يلتقي مدير فرع الشؤون الإسلامية بنجران    الأمير فيصل بن مشعل يدشن فعاليات أسبوع البيئة الأول بمنتزه القصيم الوطني    الأمير فيصل بن خالد بن سلطان يدشن برنامج التنمية الاجتماعية بالحدود الشمالية    «الاتصالات» تطالب الشركات بالإفصاح عن تفاصيل «الباقات والعروض»    «الجوازات»: منذ بدء «موسم الشرقية».. 721 ألف زائر دخلوا المنطقة    «الإنذار المبكر»: أمطار وبرد على الرياض.. وغبار على 8 مناطق    نائب أمير الجوف يستعرض أنشطة وبرامج لجنة التنمية الاجتماعية بسكاكا    أمير الحدود الشمالية يشهد توقيع مجموعة من الاتفاقيات ضمن برنامج التنمية الاجتماعية بالمنطقة    وكيل “الحج والعمرة”: مشروع جديد قريباً يسمح للمواطنين والمقيمين باستضافة معتمرين    الربيعة يدشن فعاليات الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان    الصحة: مركز (937) يتلقى أكثر من 172 ألف إتصال    الاتحاد الأوروبي: إنهاء الاستعدادات لمواجهة احتمال «بريكست» دون اتفاق    تنبيه متقدم لاستمرار النشاط في الرياح السطحية على منطقة تبوك    أمير الباحة يتسلم تقريراً عن منجزات فرع الإفتاء بالمنطقة    اهتمامات الصحف الجزائرية    بالفيديو .. الأخضر الشاب يتجاوز لبنان ويقترب من آسيا    “الداخلية” تنفذ حُكم القتل تعزيراً في وافد بمحافظة جدة    إصابة كاريلو تقلق زوران وتغييرات في قائمة الأزرق    الحوثي يخرق الهدنة ويهاجم مواقع الجيش اليمني بالحديدة    إصابة عشرات الأسرى الفلسطينيين في اعتداء للقوات الإسرائيلية على سجن النقب    ورشة لإدراج اللغة الصينية في التعليم.. غدا    الملك سلمان يأمر بترقية وتعيين 10 قضاة في وزارة العدل    أردوغان يتوعد البنوك: ستدفعون ثمنا باهظا    المملكة تُدين وتستنكر الهجوم المسلح الذي استهدف قرية في وسط مالي    القيادة تهنئ رئيس بنجلاديش بذكرى استقلال بلاده    "شرح الأصول الثلاثة" درس علمي بتعاوني الوديعة    خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس بنجلاديش بذكرى استقلال بلاده    نائب أمير جازان ينقل تعازي القيادة لذوي الشهيد “محرزي” أحد منسوبي القوات المسلحة    دعم 300 ألف ريال لمشاريع الوساطة العقارية    خادم الحرمين الشريفين يرعى حفل تسليم جائزة الملك فيصل العالمية في دورتها الحادية والأربعين    رئيسة وزراء نيوزيلندا تأمر بإجراء تحقيق قضائي مستقل في مجزرة المسجدين    الوزير الشبانة يستقبل سفير السودان    لاعبو الاتحاد أثناء التدريبات    من تدريبات منتخب الشباب    تماشيًا مع البرنامج الوطني لترشيد المياه    يرافقه الأمير سعود بن خالد الفيصل    افتتح المنتدى السعودي الدولي لأمراض القولون والمستقيم    صورة جماعية بعد غرس الأشجار    اعتباراً من 1 إبريل        جامعة «المؤسس» تعتلي قائمة الأعلى تأثيراً في البحث والرقمنة    مولر.. يبرئ حملة ترامب من التنسيق مع روسيا    واشنطن تعترف بسيادة إسرائيل على الجولان.. اليوم    بنتن: 40 جهة تخدم الحجاج ومعايير صارمة للسلامة    المطيري: مؤتمر وحدة الأمة يواجه تيارات التطرف والكراهية    المشحن ل«عكاظ»: تخريج 5000 فرد لتعزيز الأمن في 6 مناطق    محايل: مصرع طالب وإصابة 4    ولي العهد يبحث شراكة منتدى دافوس مع المملكة    وقف تعظيم الوحيين بالمدينة ينظم ملتقى عن حماية أمن الوطن    الأطباء .. والصدمة الأخلاقية!    غرامة للمدخنين في جامعة أم القرى!!    بالفيديو.. خادم الحرمين: أقف هنا لأشكر الأمير خالد الفيصل ابن البطل «فيصل بن عبدالعزيز»    الغذاء والدواء توضح معنى التعبيرات "قليل السكر" و"سكر أقل" و"خالٍ من السكر" و"بدون سكر"    "الشورى" ينظر توصية "حق الأم الحاضنة في أجرة المسكن" هذا الأسبوع    وكالة المسجد النبوي تعلن تعديل مواعيد زيارة النساء للروضة الشريفة    أوامر ملكية .. إعفاء نائب وزير الشؤون الإسلامية وتعيين 8 آخرين في مناصب مختلفة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





12 وسيلة للقضاء على "الحموضة" أو "حرقة المعدة".. تعرف عليها
نشر في أزد يوم 21 - 11 - 2017

- كشف تقرير نشره موقع "ديلي هيلث بوست" المعني بالشؤون الصحية 12 وسيلة طبيعية للقضاء على "الحموضة" أو "حرقة المعدة" على الفور.
وأوضح التقرير أن كثيراً يعاني الحموضة أو الحرقة، خاصة بعد الإفراط في الطعام أو تناول الأطعمة الدسمة والحارة أو التدخين أو الحمل، فضلا عن الإصابة بمرض "الارتجاع المعدي المريئي" أو السمنة، كذلك بعض الأدوية والعقاقير التي تؤدي أثارها إلى ذلك الشعور.
ورصد الموقع 12 طريقة تستطيع من خلالها مواجهة هذا الشعور.
1- تناول ملعقة من الخردل أو "المستردة"، فهي يمكنها القضاء على حرقة المعدة خلال دقائق معدودة.
2- شرب شاي الزنجبيل والكاموميل، فهو من خصائصه أنه معزز للهضم ويقي من الارتجاع المعدي المريئي، فيما الكاموميل من العناصر الملطفة والمهدئة للمعدة.
3- عدم الإفراط في تناول الطعام، لوجود عضلة أسفل مجرى المريء مسؤولة عن منع مرور الطعام من المعدة إلى مجرى المريء، وبامتلاء المعدة تضعف العضلة وتسمح بمرور محتويات المعدة، وعلى الأخص الأحماض، ما يسبب الشعور ب"الحرقة".
4- محاربة السمنة، فالوزن الزائد مرتبط بالإصابة بداء الارتجاع المعدي المريئي.
5- شرب خل التفاح العضوي الخام غير المنقى فله تأثير قلوي على الجسم.
6- تجنب المأكولات والمشروبات المسببة للحرقة مثل الكاكاو بالحليب والقهوة والأطعمة المقلية والثوم والبصل الخام والنعنع والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة، والوجبات المليئة بالتوابل، والطماطم، والحمضيات، والفلفل الحار، والفلفل الأسود، واللحم الأحمر، والتوت الأزرق ومنتجات الألبان.
7- الزم مضغ العلكة الخالية من السكر فهي تقلل من الأحماض في مجرى المريء.
8- تجنب المشروبات الغازية، ويمكنك استبدالها بعصير فاكهة طبيعي أو فنجان من الشاي الدافئ.
9- تغيير طريقة النوم، والنوم على وسادة مرتفعة.
10- النوم بمعدة فارغة، حيث يُنصح بعدم الذهاب للنوم قبل 3 ساعات من تناول الوجبة.
11- التقليل من تناول الكربوهيدرات فهي حمضية وتسبب الالتهابات والانتفاخ.
12- تناول ماء الليمون، خاصة قبل الطعام بنحو 20 دقيقة.
وفق"أخبار24".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.