نصائح صحية للحاج بعد أداء الفريضة ..الراحة والسوائل والفواكه .

أوضح مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية أن بعض الحجاج بعد أدائهم للفريضة وعودتهم من المشاعر المقدسة قد يشتكون من أعراض الإجهاد والإعياء نتيجة للمجهود الذي بذلوه ، حيث نصح الحجاج بأخذ قسط كافي من الراحة وشرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة.
وأشار المركز التابع لوزارة الصحة إلى أن بعض الحجاج يصابون بأمراض معدية بعد عودتهم من الحج وذلك بسبب الازدحام الناتج عن تجمع عدد كبير من الحجاج في بقعه محددة، وبسبب مخلفات الأغذية حيث أن الحشرات كالناموس والذباب تتجمع فوق هذه المخلفات فتقوم بنقل العدوى من شخص إلى أخر، لذلك من المحتمل أن ينقلوا مثل هذه الأمراض إلى أفراد أسرتهم وينصح الحاج بإتباع بعض الاجراءات الوقائية لمنع انتقال العدوى ومنها أخذ دواء يقضي على ميكروب الحمى الشوكية مثل ciprofloxacine جرعة واحدة أو اخذ rifampicine لمدة يومين وهذا الدواء يؤخذ كوقاية للحاج في حالة إصابته بميكروب الحمى الشوكية بالرغم من انه اخذ تطعيم الحمى الشوكية. إضافة إلى مراجعة الطبيب واذا كان قد تعرض للدغة بعوض فيجب عليه إخبار الطبيب ومن الممكن إجراء فحوصات طبية إذا لزم الأمر.
وبين أن كثير من الحجاج قد يصابون بالتهابات في الحلق والمجرى التنفسي بعد الانتهاء وعودتهم من الحج لذلك ينصحهم باستعمال المناديل الورقية عند السعال أو العطاس لكي لا ينتشر الرذاذ ومن ثم تخلص منها في سلة المهملات وأيضا ينبغي غسل اليدين مرات متكررة باليوم لضمان نظافتها. أما عند وصول الحاج للمنزل يفضل أن يقوم بالاستحمام وتبديل ملابسه حتى لا تنتقل العدوى في حال وجودها إلى باقي أفراد الأسرة.
//انتهى//