ريجيم الإنترنت.. وحرق الدم

معاناة الوزن الزائد مشكلة كبيرة جدا، يعانيها الكثيرون، فالشخص البدين مشغول دائما بوزنه خوفا من أن يزيد أكثر، فهو كالغريق الذي يتعلق (بقشة) كما يقال، فتراه يصغي إلى كل من يتحدث عن وسيلة لإنقاص الوزن، فيبحث في الكتب ويذهب إلى مواقع الإنترنت، حيث تنتشر العديد من الجداول الغذائية والنصائح التي لا حصر لها.
والمشكلة أن تلك النصائح تأتي من أشخاص أغلبهم ليسوا متخصصين، فنرى المصاب بالسمنة يجرب كل يوم أشكالا وألوانا من تلك الأنظمة الغذائية التي لا تستند إلى خلفية طبية، ولا تطبق تحت إشراف متخصصين. فعلى سبيل المثال هناك من هذه الأنظمة ما ينصح بشرب القهوة على معدة خالية أو على الريق، وكأنهم يريدون حرق الدم بدلا من حرق الدهون. وعملية الوعي الصحي هنا أهم بكثير من إنقاص الوزن بصورة غير صحيحة، التي قد تصيب الإنسان بأمراض كثيرة مثل فقر الدم. فمن قال: (اسأل مجربا ولا تسأل طبيبا) نقول له: أنت مخطئ، فاستشارة الطبيب أو المختص أمر مهم، خاصة فيما يتعلق بالصحة والغذاء، فالعقل السليم في الجسم السليم.. وليس في الجسم المريض.