"الحبيب" للقلقين: لا تأخذوا إجازة طويلة

قال: مدتها المثالية تتوقف على شخصية الإنسان

دعا البروفيسور المتخصص في الطب النفسي، طارق الحبيب، خلال حلقة "خذ إجازة" في برنامج "نبض" الذي يُبث على قناة الوقف الخيري الإلكتروني للملك فهد بن عبدالعزيز، على موقع "اليوتيوب"، إلى أهمية معرفة الشخص لطبيعته قبل أن يقرر الحصول على إجازة من عمله؛ لكون بعض الناس لا تناسبهم الإجازات الطويلة؛ لأنها تزيد من قلقهم.

وقال "الحبيب": "متى يجب أن يأخذ الإنسان الإجازة؟ هل مرة في السنة شهراً كاملاً أو ربما هناك طرق مختلفة؟ الإجازة يجب أن تسير مع الطبيعة الشخصية للإنسان".

وأضاف: "بعض الناس ينفع إجازاته القصيرة المتكررة، خصوصاً الشخصيات القلقة، هذا الإنسان القلق لا ينفع يأخذ إجازة شهراً في السنة يغيب عن عمله، لا يتحمل طوال الوقت سيتصل بالعمل".

ورأى أن "الإنسان القلق الأفضل أن يأخذ يومين كل ثلاثة أسابيع، ثلاثة أيام مع الخميس والجمعة، أو الجمعة والسبت، حسب نوع الإجازة في البلد، ثم يربطها بهذه الطريقة، يمكن يتجاوز مع نفسه، ويغيب عن العمل".

وقال "الحبيب": "بعض الناس لا يمكن لهم أخذ إجازة شهراً ويغيب عن ذلك العمل، ولا عنده مشكلة، إذن الإجازة تقوم على الطبيعة الشخصية لك أيها الإنسان، ذلك الإنسان الشكاك لا تنفع له الإجازة الطويلة، الإجازات القصيرة المفترقة هي الأفضل عنده من الطويلة؛ لأن شكه لن يجعله يركز، ربما فكر: ربما نالوا منصبي، ربما لم يديروا العمل، ربما فعلوا من خلفي بعض الأفعال الخاطئة".

وتابع: "الشخصية الانطوائية باردة المشاعر، لا بأس هذه لا تتعب، لماذا؛ لأنها باردة المشاعر، فلو أخذت إجازتها مرة في السنة، وعملت 11 سنة ما عندها مشكلة".

وقال "الحبيب": "تلك الشخصية الهستيرية الاستعراضية التي تحب أن تكون محط تركيز الآخرين، من الخطأ أن تأخذ الإجازة في الفترات التي تكون محل تركيز الآخرين، فيجب أن يبرمج نفسه على عدم وجود الأنشطة حينما تكون الأنشطة أقل في دائرته الوظيفية يأخذ إجازة، وإذا زادت الأنشطة يكون موجوداً، الأنشطة التي يكون فيها ظهور، وربما الجانب الاستعراضي".

وأضاف: "هناك الشخصية غير الواثقة القريبة من الحساسة القلقة كيف تأخذ الإجازة؟ ربما أخذتها فترة طويلة تتأمل نفسها. يجب عليها أن تأخذ فترات متقطعة متعددة هي أفضل عندها".

وتابع: "وجدنا أن الإجازة تقوم على طبع الشخصية، النظام يقول إجازة مرة أو مرتين في السنة، لذلك أستطيع أن أجعل فترات الأعياد هي إجازة ثم أباعد إجازاتي الأخرى وتكون متقطعة".

وقال "الحبيب": "فهمي لشخصيتي أولاً هي الرسالة الأساسية التي تجعلني كيف أرتب إجازتي، هل يناسبني الصيف أو الشتاء الذي آخذ الإجازة فيه، ما هو الصيف في بلدي وما هو الشتاء في البلدان الأخرى، ما هو الشتاء في بلدي والصيف في البلدان الأخرى، بعض الدول الحارة صيفها له مذاق جميل في بدايته وربما في نهايته، إياك أن تفوته إذا كان يناسبك".

ووجه رسالة لمشاهديه قائلاً: "لا تحاكي غيرك، ولا تقلِّد غيرك في الإجازات، ما يعجب الناس تفعله، وما لا يعجبها لا تفعله، رجاء رسالتي إليك: اعرف نفسك".

ويبث وقف الملك فهد الخيري أدعيةً ولقاءً يومياً مع "الحبيب"، عبر مجموعةٍ من قنوات التواصل الاجتماعي، منها قناة "اليوتيوب" وصفحة على "الفيسبوك"، وحساب "تويتر" عبر (Fahd1341@).