الثالثة عصرا.. يفتح النادي أبوابه أمام جمهوره، وما إن يبدأ الموظفون وضع بصمات أصابعهم، معلنين بدء يوم عمل جديد حتى يبدأ أصحاب الهمم العالية بالتوافد، واستخدام الأجهزة المخصصة للمشي وإجراء تمارين الإحماء، قبل أن ينتظموا في صفوف حصص اللياقة التي يشرف عليها مدرب متخصص، (عكاظ) التقت الشباب ومدربهم وخرجت بالآراء التالية: بداية يقول حذيفة حجازي لا يخفى على الكثير فوائد الرياضة أيا كان نوعها وشكلها، وحيث أننا في شهر الصوم ومع ظهور بعض الظواهر الصحية كالسمنة (والكرشة)، وبعض الأمراض المزمنة كالسكر والقلب، والتي لا تتم معالجتها طبيعيا إلا بالرياضة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة التي أحرص أن أطلع عليها، أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيرا، وتؤدي إلى التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري وتحكم أفضل بنسبة سكر الدم والتقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول وغيرها الكثير من الفوائد حرصت على أن يشتمل برنامجي الرمضاني على زيارات يومية للنادي الصحي. محمد الآنسي يرى أن تواجده بشكل يومي في النادي أمر لابد منه، حيث أصبح جزءا لا يتجزأ من برنامجه اليومي والذي لايتوقف حتى في رمضان، بل بالعكس يرى أن ممارسة الرياضة في رمضان ضرورية خصوصا مع اختلاف النظام الغذائي وما يصاحبه من زيادة في الوزن تنعكس سلبا على صحة الإنسان، حيث يقول: ممارسة الرياضة في رمضان وغيره بالنادي دليل على وعي الإنسان بمدى أهميته. حسين أبو حجر من جهته يقول يجد البعض أن الرياضة بالنسبة لصاحب جسد نحيل نوعا ما مثلي أمر فيه نوع من البذخ لكني أرى العكس تماما فالرياضة تعني لي كثيرا فهي بمثابة المتنفس الذي أقضي به وقتا مهما من يومي وأحرص أن أتواجد بعد العشاء في صالة الحديد حتى أنزل ما حل بالجسم من دهون جراء وجبة الإفطار. هيثم قرين يشارك سابقيه الرأي فيقول: عرف عني في السابق الغضب الشديد في رمضان ولا أدري لذلك سببا لكنني بعد أن انتظمت في مركز كاي الرياضي أحسست بأن هذه المشاعر بدأت تخف وأن أخلاقي في رمضان تحسنت ولم أجد لذلك تفسيرا إلا أنني أخرج ما بي من غضب في صالة الحديد بالتمارين الخفيفة التي أحرص على ممارستها في نهار رمضان. من جهته يرى المهندس عبدالرحمن الجحف بأن المفهوم السائد بأن رمضان هو شهر للراحة فقط وممارسة العبادة مفهوم خاطئ بالنسبة له فيقول: يعتقد البعض بأن الحركة للصائم قد تضره لكنني على العكس تماما أجد أن الوضع بالنسبة لي غير ذلك فلا أجد متعتي إلا مع الأجهزة الرياضية أو في حصة اللياقة بدأت من أول رمضان في ممارسة التمارين وخسرت حتى الآن أكثر من خمسة كيلو وهذا مصداق لما قرأته في «عكاظ» الأسبوع الماضي بأن فرصة خسارة الوزن في رمضان أكثر من غيره من الشهور والحمد لله تحقق لي ذلك. من جهته يقول المدرب أحمد العزب كبير المدربين في نادي كاي الرياضي من يزور النادي قبل المغرب بساعة ونصف يتفاجئ بوجود الكم الهائل من ممارسي الرياضة من مختلف الأعمار ومن يعرف النادي في الأيام العادية يلاحظ ذلك التغيير، ويشير العزب إلى قيامه وزملائه المدربين بتنظيم أربع حصص لياقة في اليوم، تبدأ الأولى قبل المغرب بساعة ونصف يكون الإقبال عليها أكثر من غيرها مفسراً ذلك بقوله : فرصة الصائم في خسران الوزن من مناطق معينة في الجسم مثل أسفل البطن والجوانب أكثر من غيره.
