منظمة التعاون الإسلامي تدين تفجير كابل    بلدية رجال ألمع تقيم حفل معايدة لمنسوبيها    وزير الثقافة يوجه بتأسيس أكاديميات للفنون والاستقبال العام المقبل    نجاح مبهر للحج يشهد له القاصي والداني.. ترحاب وجودة في الخدمات    مشكلات صحية سببها نقص الحديد في الدم    فرع وزارة العمل والتنمية بالشمالية يقيم حفل معايدة لمنسوبيه    القبض على السائق الذي ظهر في مقطع متداول وهو يقود حافلة بشكل غير طبيعي    عبدالعزيز بن تركي: استمرار تسمية الدوري باسم «دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين»    موسم الطائف.. أكثر من 750 ألف زائر في أول 10 أيام (صور)    فرع الشؤون الإسلامية بنجران يقيم حفل معايدة لمنسوبيه    “سكني” يُصدر تقريره الشهري.. ويكشف عن تحديثات البناء في 100 ألف وحدة سكنية    أمير القصيم يثمن دور "كبار العلماء" في تعزيز الوسطية    وكيل وزارة الحج لشؤون الزيارة يلتقي بنائب رئيس مجلس إدارة جمعية هدية الحاج والمعتمر الخيرية    الخارجية الأردنية تستدعي سفير إسرائيل وتطالب بوقف الممارسات الاستفزازية في الأقصى    البورصة المصرية تغلق على ارتفاع    “الصحة” تعلن 600 وظيفة شاغرة للرجال والنساء    جبل طارق ترفض الطلب الأميركي احتجاز ناقلة النفط الإيرانية    خالد الغامدي بعد استقبال سعود بن نايف : القيادة خلف المنجزات    مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 8527.41 نقطة    “فرسان الوطن” يجسدون التراث والحضارة العربية في “جادة عكاظ”    فيديو من موقع إطلاق النار على سعوديين في مقهى بتركيا    وسط معارك عنيفة.. قوات النظام تقترب من مدينة خان شيخون    مصادر.. لا تعاقدات جديدة في النصر    قبل لقاء العدالة.. “برانكو” للاعبي الأهلي: انطلقوا بقوة للمنافسة على اللقب    “الأرصاد” تصدر تنبيهات بهطول أمطار رعدية ونشاط للرياح على عدد من مناطق المملكة    مشعل بن ماجد يستقبل عدداً من مديري الإدارات الحكومية بمحافظة جدة    سمو أمير القصيم يستقبل مدراء الجهات الحكومية ومنسوبي الإمارة بمناسبة عيد الأضحى    "الوسام".. الأفضل للفترة الصباحية بمهرجان ولي العهد للهجن    سمو أمير تبوك يكرم غداً منسوبي القطاعات والأجهزة الحكومية التي شاركت في أعمال الحج لهذا العام    ضيوف خادم الحرمين من السودان : المملكة بلد العطاء    وزير الشؤون الإسلامية يستقبل المهنئين بعيد الأضحى المبارك    عبر قاربين في عرض البحر.. احباط تهريب نصف طن من الحشيش    مقتل واصابة 245 افغانيًا في تفجير "حفل زفاف"    حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد    "هدف": برنامج "دعم التوظيف لرفع المهارات" يستهدف تدريب السعوديين داخل المملكة    لوكاس مورا: شكرا تقنية الفيديو    تعرف على 3 جامعات سعودية في قائمة الأفضل عالميًّا وعربيًّا    سمو ولي العهد يهنئ رئيس جمهورية أفغانستان الإسلامية بذكرى استقلال بلاده    طرق بسيطة وفعالة لخفض القلق والتوتر        دخول المسافرين الجمرك        يستفيد منها 30 ألف حاجّ.. مغادرة أول رحلة للحجاج عبر مبادرة “إياب”    قبل 5 أيام من انطلاق دوري المحترفين    محافظ عنيزة خلال زيارته المهرجان    ضيوف خادم الحرمين الشريفين خلال زيارتهم المعرض    “النيابة العامة” تتولى التحقيق في واقعة اختفاء طفل مستشفى الأطفال ببريدة    توقيع اتفاق المرحلة الانتقالية في السودان    الكابتن طراد باح بأمنيته ل«عكاظ» وحققها بعد 13 عاما    «بسمتهم أمل» يحتفل مع المبدعين من ذوي الهمم    لاري.. فاكهة الصحافة السعودية ومدرسة التحليل السياسي الفريدة    «الحج»: التحقيق مع متعهد «أكياس حصى الجمرات».. أخطأ في الترجمة    للنقد بقية!    خادم الحرمين لوزير الداخلية: خططكم المتكاملة مكّنت الحجاج من تأدية النسك بطمأنينة    تفاحة أو برتقالة تحميك من السرطان    دللنا القطاع الخاص فلم يحج مع الوطن    ثقيفُ تِرْعَة    "صحة القصيم" تكشف تفاصيل واقعة إختفاء طفل حديث الولادة فى بريدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





ماذا يفعل السمك بجسمك؟ 9 فوائد مذهلة
نشر في مكة الآن يوم 25 - 05 - 2019

هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا.
واستعرض موقع ” boldsky”، الجمعة، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي على النحو التالي:
1. يحارب ألزهايمر: قالت دراسة أميركية نشرت في 2016 إن تناول السمك بشكل منظم يحسن المادة الرمادية في الدماغ، المسؤولة عن منع التفسخ السريع لخلايا الدماغ، ويمنع تدهور وظائف الدماغ أثناء الشيخوخة، الذي يفضي إلى الزهايمر.
2. تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب: تناول الأسماك يقلل من خطر أمراض القلب، لأنها تحتوي على أحماض “أوميغا 3” الدهنية التي تحافظ على صحة القلب.
3. يعالج الاكتئاب: يتحسن إنتاج هرمون السيروتونين في الدماغ، هو أمر يمكن أن يقلص أعراض الاكتئاب، وذلك عبر تناول السمك بصورة منتظمة.
4. يقوي صحة العين: من المعروف أن أحماض “أوميغا 3” الدهنية تعمل على تحسين صحة العين، وذلك عن طريق تغذية عضلات العين وأعصابها.
5. يعالج التهاب المفاصل: يساعد وجود فيتامين “E”، بجانب الأحماض الموجودة في السمك، على الحد من أعراض التهاب المفاصل.
6. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: قالت دراسة أميركية إن وجود السمك ضمن النظام الغذائي للإنسان يساعده على تقليص خطر الإصابة بسرطانات عديدة، مثل سرطان القولون وسرطان البنكرياس.
7. يحسّن نوعية النوم: يعزى ذلك إلى احتواء السمك على فيتام “D” الذي يساعد على تحسين نوعية النوم.
8. تخفيض مستويات الكولسترول: تعمل أحماض “أوميغا 3” الدهنية في الأسماك على تقليل مستويات الكوليسترول ومنع تكونه في الجسم.
9. يحد من خطر أمراض المناعة الذاتية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.