وداعاً للتكميم

بقلم: عبدالرحمن جان

أقدم لكم وجهة نظري العلمية لعلها تروق على إعجابكم وتنفعكم ولعلها تكون إحدى الثورات في عالم إنقاص الوزن ولكن بدون تدخل جراحي كعمليات تدبيس أو تحزيم أو تكميم المعدة أو تغيير المسار وآخرها البالون بنوعيه إما بطريقة بلع البالون أو ادخاله بواسطة المنظار ، ولست هنا بصدد التشكيك في تلك العمليات ولكن الطبيعي أن يكون لكل عمل ايجابياته وسلبياته ، ولعل من أندر سلبيات تلك العمليات الجراحية الوفاة ناهيك عن تكاليفها المادية الباهظة ، والآثار الصحية التي قد تنتج عنها .
ونظراً لإقبال الناس على إجراء تلك العمليات سواءً كانوا من أصحاب الأوزان الثقيلة أو أصحاب الأوزان الخفيفة ، فقد حاولت في هذه السطور تطبيق أسلوب الإيحاء النفسي المستخدم في علم النفس والطب النفسي على من يرغب في انقاص وزنه .
والإيحاء النفسي من أحد العلاجات المتبعة في العلاجات النفسية ، حيث يقوم الطبيب بعمل تأثيرات مختلفة على المريض تكون مرتبطة بالحالة المرضية التي يعاني منها .
ويعرف الإيحاء على أنه تلك التأثيرات النفسية التي يؤثر بها شخص على شخص آخر ، فهو احد ألوان التأثير الانفعالي Emotional Influence فهو يخاطب مشاعر وانفعالات المريض ويركز على أن يجعله متفاعلا معها ، وقد تختلف فترة تأثير الانفعال والإيحاء من مريض لآخر بناء على حالته العصبية والنفسية . كما يتم تعريفه فسيولوجيا على أنه المنطقة العصبية بالقشرة المخية والتي تكون خاضعة لتركيز التنبيه ، وتعتبر هذه المنطقة هي التي تساعد على تثبيت التأثير الإيحائي .
وأهم الفوائد التي تعود على المرء من الإيحاء هو ذلك الشعور الايجابي الكبير الذي ينشأ بداخله ويجعله أكثر حيوية ونشاط من ذي قبل ، وقد اجمع جميع الأطباء والمتخصصين بأن أفضل الأوقات التي يؤثر فيها الإيحاء تأثيرا إيجابيا على النفس هو وقت ما قبل النوم مباشرة ، فكل ما على الفرد أن يفعله قبل النوم أن يقوم بإرسال رسائل إيجابية عن نفسه للعقل الباطن في وقت الاسترخاء قبل النوم لعمل العقل على تحقيقها أثناء النوم .
طريقة الإيحاء النفسي الإيجابي :
1- اضطجع على سريرك وتمدد باسترخاء تام جدا .
2- اكتفِ بضوء خافت ، او اذا احببت ان تطفئ الأنوار فاطفئها .
3- ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذو جو هادئ خالي من الضجيج .
4- وتحدث بهمسات وقل أن معدتي أصبحت صغيرة الحجم ، بعد قص جزء منها ، وأصبحت لا تستوعب كميات كبيرة من الطعام ، وأنا لا أتحمل ولا أطيق الطعام الكثير لأني سوف أستفرغه ، وقد نقص وزني ، وأصبحت أشعر بالراحة ، وصرت رشيقا ، وتخيل منظرك وأنت نحيف ، وقل لنفسك إن ارادتي قوية ولا أكل حتى أجوع ، وأستطيع أكل قليلا ، وإذا أكلت لا أشبع ، ولا أكل بسرعة ، وأطحن الطعام جيدا بأسناني .
5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى أن تتخلص من ايحاءاتك السلبية فأسرع وأكمل طريقك الى الإيحاء الإيجابي
وستصبح طموحا وذو همة عالية في الحياة عامة وخاصة .
جربوا هذه الطريقة وودعوا السمنة وودعوا العمليات الجراحية .