الشاي الاخضر ربما يساعد في التخلص من الاكتئاب

قال باحثون يابانيون إن كبار السن الذين يحتسون عدة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يحتمل أن تقل لديهم نسبة الإصابة بالاكتئاب، ويرجع هذا على الأرجح إلى المادة الكيميائية التي تبعث على "الشعور بحالة جيدة" التي عثر عليها في هذا النوع من الشاي.
ونقلت وكالة رويترز للأنباء أن دراسات عديدة ربطت بين احتساء الشاي الأخضر وتقليل المشاكل النفسية، وتوصل الطبيب كاريجون نيو من كلية الدراسات العليا بجامعة توهوكو وزملاؤه إلى أن الرجال والنساء الذين تبلغ أعمارهم 70 عاما وأكثر ويحتسون أربعة أكواب من الشاي الأخضر أو أكثر يوميا انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بأعراض الاكتئاب بنسبة 44%.
واجرى نيو والفريق الدراسة على 1058 مسنا ومسنة من الاصحاء نسبيا، وطبقا للدراسة التي نشرت في عدد ديسمبر كانون الاول من دورية أمريكان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن American Journal of Clinical Nutrition فان 34 % من الرجال و39 % من النساء ظهرت لديهم أعراض اكتئاب.
وقال إجمالي 488 شخصاً من المشاركين الذين أجريت عليهم الدراسة أنهم يحتسون أربعة أكواب من الشاي الأخضر أو أكثر يوميا فيما قال 284 شخصاً إنهم يحتسون ما بين كوبين إلى ثلاثة اكواب من الشاي الاخضر فيما قال الباقون انهم يحتسون كوبا أو أقل يوميا.
وطبقا للباحثين فان الأثر الواضح لاحتساء المزيد من الشاي الأخضر على تخفيف أعراض الاكتئاب لم يخب بعدما أخذوا في الاعتبار الوضع الاجتماعي والاقتصادي والنوع والحمية الغذائية وتاريخ المشاكل الصحية واستخدام مضادات الاكتئاب.
وعلى النقيض من ذلك لم يكن هناك ارتباط بين استهلاك الشاي الأسود أو شاي اولونج او القهوة وانخفاض أعراض الاكتئاب.
وقال نيو لرويترز عبر البريد الالكتروني ان ثيانين الحمض الأميني الموجود في الشاي الأخضر الذي يعتقد أن له تأثير مهدىء على المخ ربما يفسر "الآثار المفيدة" التي أوضحتها الدراسة.