مكمّلات غذائية لمعدة أكثر صحة في رمضان

تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن الفترة الزمنية للصيام أو الامتناع عن الطعام والشراب في يوم رمضان قد تتعدى 15 ساعة في اليوم «ما يعني أنها فرصة حقيقية لتخليص الجسم من نسبة كبيرة من الترسبات والسموم التي تتراكم داخله، خصوصاً الكبد وجدران الأمعاء»، مشيرة إلى أن هناك من الأشخاص من يعتمدون الصوم قبل حلول شهر رمضان بأيام قليلة «نوعاً من تعويد النفس على تقبل الاضطرابات التي قد تحدث في بداية الصيام، مثل عسر الهضم والتوتر، خصوصاً المدخنين».
وتبين بدوي أن أكثر الأعضاء تأثراً خلال هذه الفترة هي المعدة «في حال أتخمناها بالكثير من الطعام والشراب من دون تحسب للضرر الذي قد يحدث للجهاز الهضمي إن لم نكن حذرين من نوعية وكمية ما يدخل جوفنا، ومن خلال المراجعين أود الإشارة الى أن العديد من الناس يتساءلون عن بعض المكملات الغذائية التي قد تفيدهم في عملية تحجيم الشهية والتخلص من دهون الأطعمة التي يتناولونها»، مشيرة إلى أن هناك مجموعة من المكملات الغذائية التي تساعد على توازن الجهاز الهضمي، والتخلص من عسر الهضم، وتخفيف الدهون المتراكمة في الأطعمة.