القيلولة تنمي قدرات الأطفال

كشفت دراسة أميركية أن نوم الأطفال الصغار ل30 دقيقة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، يساعدهم على تعلم مهارات جديدة، خاصة المتعلق بإتقان المهارات اللغوية.
راقب الباحثون في الدراسة التي أجريت في قسم علم النفس بجامعة أريزونا الأميركية، ونشرت نتائجها أمس في دورية Child Development العلمية مجموعة من الأطفال متوسط أعمارهم 3 أعوام.
وعرض الباحثون على الأطفال أشرطة فيديو تتضمن بعض المهارات التعليمية، وطلبوا منهم التعرف على تلك المهارات ومهارات مختلفة أخرى في اليوم التالي، إضافة إلى تعلم كلمات سهلة في اللغة.
ووجد فريق البحث أن "الأطفال الذين أخذوا القيلولة ل30 دقيقة إلى ساعة عقب عرض المهارات عليهم، كانوا أكثر استيعابا وفهما للمعلومات التي عرضت عليهم، بالمقارنة مع من بقوا مستيقظين
ل5 ساعات على الأقل بعد تعلم المهارات".
ونصح الباحثون، الآباء والأمهات، بالحرص على أن يأخذ أطفالهم قسطا كافيا من النوم طوال اليوم، يقدر ب 10 إلى 12 ساعة، طوال فترة الليل، والقيلولة يوميا، بالنسبة للأطفال قبل سن المدرسة.
وكانت دراسة بريطانية نصحت بنوم الرضع 30 دقيقة وسط النهار، لتعزيز مهاراتهم في التعليم، ومساعدتهم على تذكر المهارات المكتسبة حديثا.