حملي الأول * أنا حامل في الشهر الثالث وهذا حملي الأول وعملي يتطلب المكوث فترات طويلة أمام جهاز الحاسب الآلي فهل يوجد ضرر عليّ أنا شخصياً أو على الجنين أرجو إفادتي وجزاكم الله خيراً؟ منال - ان استخدام الحواسيب أصبح أكثر انتشارا في بيئة العمل ولذلك ظهر قلق من المخاطر المرافقة للجلوس لساعات طوال أمام شاشاتها. فشاشات الحواسيب تصدر مقدارا صغيراً من الإشعاع غير المؤين لكن دراسات كثيرة تشير الى أن هذا المستوى المنخفض من الإشعاع ليس خطيراً على الجنين المتخلق. إذا بقيت قلقة أو كنت ترغبين بان تكوني حذرة اتخذي بضعة احتياطات بسيطة فيجب الجلوس على بعد 22- 28بوصة ( نحو 50- 70سم) حوالي ذراع تقريباً من الشاشة وعلى بعد 3- 4أقدام ( 90- 120سم تقريباً) من الخلف والجوانب بالنسبة الى شاشات فكمية الإشعاع غير المؤين التي تصل اليك على هذه المسافات تنقص بشكل ملحوظ. كما ننصحك بعدم المكوث طويلا ولابد من الحركة بين الحين والآخر. تشقق * أعاني من تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة مما يصعب عليّ إرضاع طفلي واستخدمت العديد من الأدوية ولكن دون جدوى فما هي أسباب هذه التشققات وماهي أفضل السبل لعلاجها دون التأثير على إدرار الحليب؟ أم وليد - هذه من المشاكل الشائعة عند العديد من السيدات وتحتاج الى عناية خاصة. عندما تبدئين بالإرضاع من الثديين فربما يبدو ملمس حلمتيك مؤلماً خصوصاً في الأسابيع المبكرة من الإرضاع كما انها يمكن أن تحدث حتى وإن وضعت طفلك بشكل صحيح وقمت بعمل كل شيء على النحو الصحيح وتنبهر بعض النساء من كيفية المص القوي الذي يقوم به أطفالهن وكيف أنه يسبب لهن الإزعاج ويستغرق هذا المص زمناً لكي يتسبب في جرح الحلمتين ولكن عادة ما يختفي هذا الإيلام بعد بضعة ايام ويمكن لالتهاب الحلمة التي تصير متشققة فيما بعد أن يكون مؤلما جداً ويمكن ان يؤدي الى حدوث عدوى بكتيرية في الثدي كله. ولعلاج التهاب أو تشقق الحلمتين يجب ان تتأكدي من ان طفلك يمسك بثدييك بشكل صحيح وأبعديه عن ثدييك بحرص كي لا يؤذي الحلمتين ولكي تساعدي طفلك على التقام الحلمة بشكل كامل داخل فمه زلقي يدك بين ثديك والأضلاع ثم اضغطي على ثديك بلطف باتجاه الأعلى. اتركي حلمتيك تتعرضان للهواء ولضوء الشمس واتركيهما تجفان بالهواء في الفترة بين الرضعات واخرجي أحيانا في بعض الأحيان من دون ان تضعي غطاء علوياً عليهما. كما يجب عليك ان تتجنبي وسائد الإرضاع المبطنة بالبلاستيك والملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية وبإمكانك إذا أردت ان تضعي قطرة من دهون التنظيف المستخدم للأطفال على كل وسادة. حاولي استخدام درع الثدي بحيث يركب هذا الدرع على الحلمة ويمص الطفل من خلال هذا الدرع. عندما تصير الحلمة متشققة فربما تحتاجين الى ان تبعدي طفلك عن ذلك الثدي لبضعة أيام وقومي بعصر الحليب لمنع حدوث الاحتقان. وفي هذه الأثناء يمكنك استخدام مراهم ملينة للحلمة مثل الفازلين العادي.
