الأطباء واللاعبون لا غالب بينهما... وأقول للمصابين لا تستعجلوا العودة استخدام الجوال بطريقة خاطئة يؤثر على الرقبة العادات السيئة في الجلوس أهم مسببات آلام الظهر البطاقة الصفراء للموهوب الذي لا ينمي موهبته والحمراء للمفرط أصبحت الرياضة حاضراً صناعة، لذا لم تعد متابعتها مقتصرة فقط على الرياضيين، فهناك آخرون ليسوا في الوسط الرياضي، وأصحاب مسؤوليات ومهام بعيدة عن الرياضة، لكنهم يعشقونها ويتابعون تفاصيلها. تكشف البطولات الكبرى لكرة القدم عن التفاتة رجال السياسة والثقافة إلى ذلك العشب الأخضر الجذاب، فيتحول رجال الصف الأول في البلدان مع المثقفين في لحظات إلى مشجعين من الدرجة الأولى في مدرجات الملاعب أو مهتمين خلف الشاشات الفضية، يحضر الكثير من الساسة والمثقفين إلى مدرجات الملاعب خلف منتخبات الوطن، «دنيا الرياضة» تكشف الوجه الكروي لغير الرياضيين، عبر زاوية «الخط الأبيض» التي تبحث عن رؤيتهم للرياضة، وتبحث عن المختصر الرياضي المفيد في حياتهم وضيفنا اليوم المدير التنفيذي للشؤون الصحية في جامعة الملك سعود وأستاذ واستشاري جراحة العظام والمفاصل الأستاذ الدكتور فوزي الجاسر.. * كيف يمكن للاعبين تلاشي إصابات الملاعب؟ * من خلال الاستعداد البدني والذهني الجيد قبل ممارسة الرياضة، وممارسة تمارين الإحماء والمرونة قبل البدء بالتمرين، وتجنب الإجهاد الزائد والحرص على أخذ فترات مناسبة للراحة، وتقوية العضلات والمحافظة على مستوى اللياقة البدنية، واستخدام وسائل الحماية المناسبة: الحذاء المناسب، ارتداء واقي قصبة الساق، واقي الرأس، وعدم الاستعجال بالرجوع للممارسة للرياضة. * أكثر ما يؤرق اللاعبين خطر الإصابة بالرباط المتصالب؛ كيف يمكن تلاشي حدوثه؟ * الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي من أكثر الإصابات شيوعًا خصوصا بالرياضات التي يحدث فيه تغير سريع في وضعية الجسم والتفاف بالركبة مثل كرة القدم ويمكن تلافي الإصابة بها بعد حفظ الله سبحانه بتقوية العضلات حول مفصل الركبة والتسخين الجيد والإطالات قبل ممارسة الرياضة، كما أن ممارسة التمارين بالطريقة السليمة والتكنيك السليمة تعتبر من وسائل منع وتلافي إصابات الأربطة. o ما أهم الإصابات التي تهدد اللاعبين، وما طرق تجنبها؟ * تختلف حسب حدة الإصابة فمنها: الشد، التمزق العضلي، الكدمات، الخلع، الكسور ولكن من أكثرها شيوعا التواء الكاحل، إصابات الرباط الصليبي، تمزق الغضروف الهلالي وإصابة وتر إكيلس، وأفضل طريقة لتجنبها هو من خلال الاستعداد البدني والذهني الجيد قبل بداية الموسم الرياضي، تمارين الإحماء والاستطالة، لبس وسائل الحماية المناسبة. o هناك لاعبون تطول مدة برامجهم العلاجية التي تؤخر عودتهم للملاعب، ما السبب؟ * سبب تأخر اللاعبين للعودة للملاعب له عدة أسباب أبرزها تأخر التشخيص الصحيح للإصابة وعدم وجود المختص الجيد داخل بعض الأندية كما أن الضغط الجماهيري على الإدارة واللاعبين يستعجل بعض اللاعبين في العودة مما يسبب مضاعفة للإصابة. o يعاني الكثير من آلام الظهر حتى من غير الرياضيين، ما الأسباب؟ * من أهم مسببات آلام الظهر يعود للعادات السيئة في الجلوس خصوصا لساعات طويلة كذلك عدم ممارسة الرياضة وتمارين التقوية لعضلات البطن وأسفل الظهر، كما يعتبر زيادة الوزن أحد مسببات آلام الظهر. مشكلة زيادة الوزن * الانزلاق الغضروفي ما أبرز علاج له؟ * علاج الانزلاق الغضروفي يعتمد على مكان ودرجة الانزلاق في الفقرات ويعتمد أيضا على نوعية وشدة الأعراض ولكن في المجمل الراحة لفترة بسيطة بداية الأعراض متبوعةً بتمارين التقوية والاستطالة وإنقاص الوزن والأدوية شاملة مرخيات العضلات ومانعات الالتهاب. في أغلب الأحيان آلام الانزلاق الغضروفي تزول بعد عدة أسابيع كما أن الخيار الجراحي قد يكون له دور في حالة استمرار الألم أو زيادة الأعراض. o يعاني الكثير من آلام الرقبة بسبب الهواتف المحمولة؛ ما أهم طرق الوقاية منها وعلاجها؟ * أفضل طرق الوقاية يمكن في رفع الجوال على مستوى العين قدر الإمكان وعمل استطالات عضلات الرقبة، كما أن تقليل فترات الاستخدام وأخذ أوقات راحة يعتبر أهم عامل للوقاية. o بين رواتب اللاعبين ورواتب الأطباء، من يغلب من؟ * لا يوجد غالب فكل المهنتين لها قدرها ومميزاتها وعيوبها فالعمر الافتراضي للاعب أقل بكثير من الطبيب وعلى الجانب الآخر راتب الطبيب فيه استدامه أعلى. o كيف يمكن أن تكون شهرة لاعبي الكرة طريقاً لتكريس السلوك الحضاري في حياة النشء؟ * من خلال المشاركة في برامج التثقيف الاجتماعي والحملات المقامة بشكل دوري خلال الموسم الرياضي، ومن خلال القدوه الحسنة، فالرياضيون يعتبرون مثلا أعلى لكثير من شبابنا فهم يتابعونهم داخل وخارج الملعب. في حياة اللاعب الرياضي. o في الرياضة يحصد الفائزون والمتألقون الكؤوس، فما الذي يقابل ذلك لدى المبدعين في المجالات الأخرى والطبي منها؟ * الشهادات والأوسمة، الدعاء من المريض وأهله وحقيقة هذا لا يقدر بثمن. o «العقل السليم في الجسم السليم» عبارة نشأنا عليها رغم خطئها؛ فكم من شخصية عبقرية لا تمتلك جسداً سليماً، ونريد منك عبارة رياضية بديلة لجيل المستقبل؟ - عبارة سليمة العقل السليم في الجسم السليم وستظل وهي تعتمد على معنى كلمة الجسم السليم. * ما المساحة الحقيقية للرياضة في حياتك؟ * منذ الصغر والرياضة لها جانب كبير في حياتي فانا ممارس ومشجع ومتخصص في علاج وجراحات الإصابات الرياضية ولكن مع زيادة المسؤوليات والعمل أصبح لها جانب أقل. * متى كانت آخر زيارة لك للملاعب السعودية؟ * بحكم أن المدنية الطبية الجامعية في جامعة الملك سعود تشرف على الجانب الطبي في ملعب الجامعة كانت آخر زيارة لي في الموسم الماضي خلال منافسات دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. أنا قناص ومتمركز على الدوام * هل سبق أن أقدمت على عمل وكانت النتيجة تسلل بلغة كرة القدم؟ * لا، فأنا قناص ومتمركز بالفطرة وأتمنى من الله التوفيق والسداد. o بمعيار النسبة المئوية ما نصيب الرياضة من اهتماماتك؟ * بحمد الله تعالى الرياضة جزء مهم من يومي وهذه عادة أتمنى أن أستمر عليها فممارسة المشي والسباحة بشكل دوري شيء مهم للجسم والصحة. * أي الألوان تراه يشكل الغالبية السائدة في منزلك؟ * لوني المفضل هو الأبيض أما السائد فى المنزل وحتى سيارتي فهو الأزرق وهو من اختيار أم فهد وفهد. o البطاقة الحمراء في وجه من تشهرها؟ * لكل شخص أوكلت له أمانة ولم يراعها حق رعايتها. o ولمن توجه البطاقة الصفراء؟ * لكل متعصب يحول من متعة الرياضة مؤثرة على حياته وحياة من حوله، ولكل رياضي موهوب لا يحافظ على موهبته ويطورها وينميها. o إن قيض لك اقتحام المجال الرياضي ما الأمر الذي تحسب له ألف حساب؟ * الدخول في المهاترات الإعلامية والتشكيك غير المجدي. o ما فريقك المفضل محليا وخارجيا؟ * أنا برشلوني الهوى في كرة القدم، وأعشق الليكرز لوس أنجلوس في كرة السلة أما داخل المملكة وبحكم تخصصي وطبيعة عملي فأنا صديق ومحب لجميع الأندية. * هل أنت فعلا من عائلة رياضية وأشقاؤك مارسوا الرياضية؟ * بخصوص عائلتى فهي نصراوية واثنان من إخواني مارسوا لعبة كرة السلة في نادي النصر. o نجلك فهد - حفظه الله لك - هل له ميول وهل تتمناه لاعبا وفي أي لعبة أم تتمنى أن يكون طبيبا استشاريا كما هو حالك؟ * بخصوص ابني فهد فهو هلالي الميول داخليا وأحضر بعض المباريات معة. وخارجيا فهو من عشاق برشلونة، وبالنسبة لمستقبله الدراسي فأنا لا أجبره على تخصص معين وإنما دوري الإرشاد والتوجية وعليه الاختيار فأنا أومن أن الإبداع متوفر في جميع المجالات وليس محصورا على الطب. * الدوري والكأس هذا الموسم لمن تتوقعهما؟ * بالنسبة للدوري من وجهة نظري لهذا العام فهو محسوم للهلال من دون منافس، من وجهة نظري أن الهلال في الفترة الأخيرة يغرد خارج السرب، أما بالنسبة للكأس فبعد خروج الزعيم المفاجئ فإن أي فريق من الفرق المتأهلة مرشح للفوز. * في السابق كان لك مشاركات في وزارة الرياضة واتحاد القدم هل ما زالت أم كل شيء توقف؟ * أنا محب وعاشق للرياضة وبالذات كرة القدم وكرة السلة وفي السابق كنت أحرص على حضور بعض المباريات. * المساحة لك لتوجه روشتة طبية لجميع الرياضيين؟ * الرياضة وجدت للمتعة والمحبة والتنافس الشريف المشروع داخل الملاعب. فلنبتعد عن التعصب المقيت، ولنجعل الرياضة عاملا لجمعنا ومحبتنا ونحارب من يسحبنا إلى خارج المستطيل الأخضر بتروجيه لنظريات المؤامرة فالجميع سواسية والأفضلية لمن يقدم نفسه أفضل ويبذل الجهد. د. فوزي الجاسر د. الجاسر يلقي محاضرة في مؤتمر علمي الدوري هلالي د. الجاسر يقضي فراغه بلعب البلياردو د. فوزي الجاسر مع ابنه فهد
