رمضان فرصة للتخلص من الدهون

رأى الأطباء أن الصيام يعد من أنجح الوسائل للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، كما أكدوا أنه بمجرد الامتناع عن الطعام لمدة تسعة أيام يتخلص الجسم من السموم فيه والدهون الكثيرة، ويساعد بشكل كبير في علاج حبوب البشرة؛ بما أنه يخلص الجسم من هذه السموم، فهذا سيعود بالإيجاب على صحة البشرة ومظهرها النقي، والكثير من الأمور السلبية الأخرى، كما يعد الصيام وسيلة مهمة لاكتساب الصحة والجسم السليم.
وأشار الأطباء إلى أنّ الصيام يعمل على تسريع عملية الإيض وحرق العديد من السعرات الحرارية، فعلمياً المداومة على الصيام مع نظام صحي سليم في الرياضة والطعام يضمن للإنسان صحة جيدة، ومن أكثر الفرص المثالية لفقدان المزيد من الوزن والدهون هو وقت الصيام، لكن يجب ممارسته بطريقة صحيحة، موضحين أن الإنسان بشكل عام يعتاد جسمه على الصيام بمجرد مرور ثلاثة أيام فقط، حيث ينقص لديه الشعور بالجفاف أو الدوار أو حتى التعب، وتؤكد الدراسات أن الصوم يقوي المناعة حيث يحفز الجسم على تجديد الجهاز المناعي وهذا مهم خاصة لكبار السن ويخفض الكولسترول والدهون الثلاثية، ويحفز الجسم في إنتاج الخلايا الجذعية لإنتاج خلايا عصبية جديدة وبالتالي تحسين وظائف المخ، وعلمياً الصوم يحمي الدماغ من فقدان الذاكرة ومن ظاهرة تنكس الخلايا والزهايمر فالباحثون يؤكدون أن الصيام عموماً يساهم في حماية الدماغ من المشاكل بشكل واضح.
Your browser does not support the video tag.