التدليك الانعكاسي والغذاء قوة يحتاجها كل رياضي يريد التميز والاستمرار في النجاح

المدلك السعودي المعيوف:

يعتقد البعض ان التدليك مجرد حركات يمكن أن يقوم بها أي شخص ولكن الحقيقة انه بات علماً يتم تدريسه في الجامعات، وللتدليك أهمية كبيرة وخاصة للرياضيين وهذا ما سيحدثنا عنه المدلك السعودي عبدالله المعيوف الذي قال: «أود أن ألقي الضوء على ما يسمى (reflexology) أو العلاج الانعكاسي أو ما اسميته أنا شخصياً (العلاج بتدليك نقاط الوضوء) وسبب هذه التسمية انني لاحظت بعد ممارستي هذا العلم وخبرتي المتواضعة سنة ونصف تقريبا ان نقاط العلاج هي مناطق الوضوء بالإسلام.. وعمر هذا العلم 5000 سنة عند الصينيين ومنذ 2330 سنة قبل الميلاد عند الفراعنة وتوجد صورهم بالاهرامات توضح ذلك وكان يسمى عند الفراعنة علاج الملوك لأنه لا يعالج به إلا ملوك الفراعنة ويدرس هذا العلم بشرق آسيا وأمريكا وأوروبا ويقول هذا العلم انه يوجد في قدميك 7200 عصب تقريبا متصلة اتصالا مباشرا في كل جسمك، وعندما تطبق هذا العلم تطبيقا صحيحا فإنك تعيد توازن الخلايا المختلة بالجسم وتعود لحالتها الطبيعية وتجعل كل عضو بالجسم يؤدي العمل المطلوب منه وتطرد السموم من الجسم فتتحسن حالتك الصحية والبدنية وتحافظ عليها والسموم هي أكبر هدوءاً للإنسان وهي السبب الأول للأمراض الذي يحاول الطب الحديث طرده من الجسم بشتى الطرق، أي انه عندما تدلك أصبع الإبهام مثلا فكأنما اعطينا أمراً بعلاج الرأس مثلاً صداع أو دوخة أو أي مشكلة بالرأس لأن من النقاط الموجودة بالإبهام مثلاً المخ، الدماغ، المخيخ، الغدة النخامية، الغدة الصنوبرية..
واستطرد بقوله: اما بالنسبة للرياضيين فهم أكثر الناس حاجة لهذا العلم ويعد تدليك القدمين نقطة دفع طبيعية للكثير من الطاقة الجسدية والصحة والنشاط كما انه هو السبيل الوحيد للرياضي المميز،، فتدليك قدميك سيساعدك على الحفاظ على لياقتك الطبيعية إذا كنت تريد أن تحقق أهدافك يجب أن تكون صحتك سليمة تماما جسديا وذهنيا وعاطفيا كل الرياضيين يعتمدون على قدراتهم الجسدية ومهاراتهم الذهنية فهو بمثابة التسخين وهنا فرق مهم بين تدليك الجسم كاملا أو تدليك القدمين، فتدليك الجسم يؤدي إلى ترهل العضلات والعظام لكن تدليك القدمين فهو ينشط الجسم ويحافظ على لياقته وتدليك القدمين يساعد اللاعبين على التأقلم مع الأجواء المختلفة مثلاً بالبطولات الخارجية والمعسكرات الطويلة ويوجد وقاية وعلاج سريع للاصابات ويعطي الرياضي ثقافة واسعة في مجال المحافظة على لياقته وصحته وعلاج نفسه بنفسه في أي وقت وأي مكان فمثلاً إذا كنت تريد ضرب الكرة لتحرز الهدف أو تريد تمرير الكرة بالطريقة الصحيحة والوقت المناسب للشخص المناسب يجب أن تكون حالتك الجسدية ممتازة لذا يكون تدليك القدمين مفيداً ومهماً جداً لأي رياضي يريد الاستمرار وتحسين أدائه الرياضي ويناسب هذا العلم جميع الأعمار لأن عمل كامل على القدمين قبل وبعد النشاط الرياضي من شأنه أن يعطيك القوة الاضافية والنشاط الذي تحتاجه لتصل إلى الفوز بإذن الله ويزيد الطاقة الذهنية ومن شأنه أيضاً ان يقوى للتصدي للحوادث والاصابات فهو بمثابة التحمية قبل المباريات وبمثابة الراحة وعلاج المشاكل مثلا بعد اللعب لذا يجب أن تقوم بتدليك قدميك مرتين بالاسبوع على الأقل وهناك فوائد تستفيد منها ملخصة في انه يمنحك دورة دموية سليمة ويزيد من نشاطك وقوتك ويزيد من الجلد والتحمل ويجدد من قوة التركيز ويساعد الجسم على التخلص من السموم ويساعد الجسم على الشفاء بسرعة يفتح وينظف الممرات العصبية، يجدد الصحة الجسدية، يساعد الجسم على استعادة قوة الشباب، ينشط الجهاز العصبي، يقلل التوتر والضغط ويساعد على الاسترخاء ويحسسك بالسعادة. والغذاء الصحي مع التمارين أهم شيء للحفاظ على صحة وقوة العضلات والأعصاب والغدد والجسم كاملا، اما تدليك القدمين فهو يجدد وينشط الدورة الدموية فيوصل الدم والمعادن والأوكسجين بكميات كافية للعضلات والعظام فبدون الغذاء بالاطعمة المهمة الصحية الطبيعية لن تكون للعضلات والعظام قوة بدرجة كافية لممارسة الأنشطة الرياضية ونهاية ارجو من كل قارئ أن يجرب بتدليك بطن ابهامك الأيمن والأيسر وأبحث عن الألم بأصبعك فأعمل على تدليك الألم الموجود بالأصبع وستشعر بالتحسن بإذن الله!.