الرئيس الفلسطيني يشكر المملكة على جهودها    جامعة الباحة تُطلق 9 برامج تدريبية    جولف السعودية تشارك فايف آيرون    سباق الأندية يشتد في كأس العالم للرياضات الإلكترونية    البرازيلية لوسيانا تتحدى وتلهم الأجيال في كأس العالم للرياضات الإلكترونية    «فيتش» تؤكد التصنيف الائتماني للمملكة عند A+    زيلينسكي: أوكرانيا تحتاج لإنتاج 1000 طائرة اعتراضية يوميًا لمواصلة الحرب مع روسيا    ضبط شخصين في عسير لترويجهما (26) كجم "حشيش"    الأخضر الأولمبي يخسر بخماسية أمام اليابان في افتتاح مشاركته بالدورة الودية بأوزبكستان    "بيت الشاورما" تعزز دعم المحتوى المحلي من خلال شراكتها مع تلفاز 11    32 لاعباً يتأهلون إلى دور ال16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    ترمب: فرصة التوصل لاتفاق تجاري مع الاتحاد الأوروبي 50%    عرض إنجليزي من أجل ميتروفيتش    رئيس مجلس الأعمال السعودي السوري: نؤسس لشراكة تنموية في مرحلة إعادة إعمار سوريا    مركز التنمية الاجتماعية بجازان ينفذ مبادرة"خدمتنا بين يديك"في مجمع الراشد مول بجازان    الخارجية الفلسطينية ترحب بإعلان فرنسا عزمها على الاعتراف الرسمي بالدولة الفلسطينية    وزير الصحة: انخفاض الوفيات بنسبة 17% ثمرة السياسات الوقائية    الجهني: يدعو لتقوى الله وينهى عن التشاؤم بالأيام    الشيخ القاسم: الرسالة النبوية أعظم نعم الله ومصدر النجاة في الدنيا والآخرة    وزارة الرياضة تعلن تخصيص أول ثلاثة أندية (الأنصار والخلود والزلفي) وفتح المجال للتخصيص في بقية الأندية الرياضية    فتح التقديم لجائزة "إثراء للفنون" بقيمة 100 ألف دولار    أتربة ورياح نشطة على عدة مناطق اليوم    "آل مداوي" يحتفلون بالدكتور "جبران" بحصوله على درجة الدكتوراه    أمير جازان يطلع على جملة المشروعات المنجزة والجاري تنفيذها بمحافظة الدائر    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    أكثر من 40 ميدالية في ختام بطولة المملكة البارالمبية لرفع الأثقال للرجال والسيدات    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص الكالسيوم والشعر
نشر في المواطن يوم 11 - 11 - 2020

الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية الهامة للجسم بشكل عام على مستوى الصحة الجسمية وعلى مستوى التجميل والشعر والبشرة لذلك نجد علاقة بين نقص الكالسيوم والشعر وقوته ونضارته أيضًا.
الكالسيوم
عنصر الكالسيوم يعتبر عنصر هام من العناصر الكيميائية الضرورية للجسم والتي تمتلك أهمية كبرى في نمو وتكوين جسم الإنسان، ويدخل هذا العنصر أيضًا في تركيب الأسنان والعظام، ومن أهم وظائفه أيضًا أنه يساعد في عملية انقباض العضلات، وعملية انتقال السيالات العصبية.
يعتبر الكالسيوم ايضًا من أهم العناصر الذي يحتاج لها الدم أثناء القيام بعمليات تخثر الدم، لم يعتبر هذا العنصر هام بالنسبة للصحة بشكل عام فقط، بل هو أيضًا من العناصر الهامة التي يحتاج لها الشعر والأظافر والبشرة بشكل كبير فنلاحظ وجود علاقة وثيقة بين نقص الكالسيوم والشعر والمشكلات التي تعاني منها المرأة.
نقص الكالسيوم في الدم
في الكثير من الناس نجد لديهم نقص في الكالسيوم، ولا يهتم أحد بهذا المرض ويظنون أنه شيء تافه ولا قيمة له، وهذا أمر خاطئ جدًا لأن الكالسيوم كما قلنا له ادوء ووظائف كثيرة وهامة جدًا في الجسم، ونقص الكالسيوم يحدث نتيجة بعض الأسباب منها عدم الاهتمام بتناول الأغذية التي تحتوي عليه.
يجب الاهتمام بأمر نقص نسبة الكالسيوم في الجسم، حيث أن نقص الكالسيوم يؤدي إلى حدوث مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة مثل هشاشة العظام، الكساح، تقلص العضلات، سقوط الشعر، تكسر الأظافر، والتعب وعدم وجود طاقة ونشاط لبذل مجهود وغيره من الأعراض الأخرى.
يوجد الكالسيوم بشكل طبيعي في الألبان ومشتقاتها بالإضافة إلى الأسماك الطازجة وجميع المأكولات البحرية الطازجة أو المعلبة، وبعض أنواع العصائر الحمضية، وبعض أصناف الخضار مثل البروكلي والسبانخ والكرنب.
أسباب الإصابة بنقص الكالسيوم
هناك مجموعة من الأسباب التي تعمل على حدوث نقص في نسبة الكالسيوم في الجسم لابد من معرفتها قبل التعرف على العلاقة بين نقص الكالسيوم والشعر ومن هذه الأسباب نذكر:
* مع التقدم فى العمر تقل نسبة الكالسيوم الموجودة في الجسم.
* إهمال الأم إعطاء الطفل الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم.
* هناك بعض الأدوية التي تناولها يعمل على تقليل عملية امتصاص الكالسيوم فى الجسم وبالتالي لا يستفيد الجسم من الكالسيوم أثناء تناول هذه الأدوية.
* هناك بعض الأشخاص لا تتحمل تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة من الكالسيوم.
* بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى النساء تؤدي إلى حدوث نقص في الكالسيوم.
* بعض العوامل الجينية التي تحدث بفعل الوراثة تؤدي إلى الإصابة بنقص في نسبة الكالسيوم في الجسم.
* في حالة وجود نقص في مستويات فيتامين د في الجسم يؤدي هذا إلى وجود صعوبة في امتصاص الكالسيوم لأن هذا الفيتامين هو المسؤول عن امتصاص الكالسيوم في الجسم.
* في حالة التعرض إلى عمليات نقل الدم الكبيرة يمكن أن يكون هذا سبب في نقص الكالسيوم.
* تناول بعض الأدوية الكيميائية من الأسباب الرئيسية في هذا.
* لدى الأشخاص المصابة بالفشل الكلوي.
أعراض نقص الكالسيوم
في حالة الإصابة بنقص في نسبة الكالسيوم في الجسم سوف نلاحظ ظهور مجموعة من الأعراض ومن هذه الأعراض سوف نستنتج العلاقة بين نقص الكالسيوم والشعر لأن نقص الكالسيوم يؤثر على الشعر بشكل كبير، ومن هذه الأعراض نذكر:
* الإصابة بهشاشة في العظام.
* الشعور بألم العظام والمفاصل.
* ملاحظة وجود ضعف في الأظافر والأسنان.
* تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
* التعرض إلى بعض المشكلات في العضلات مثل الشعور بألم في العضلات وبعض التشنجات والتقلصات.
* الشعور بالضعف والوهن الشديد.
* التعرض إلى الأرق وعدم النوم بشكل طبيعي.
* نقص في الطاقة والحيوية والنشاط لدى الفرد.
* عدم القدرة على بذل مجهود
* التعرض إلى الدوار والدوخة.
* وجود نقص في التركيز والتعرض إلى النسيان والحيرة.
* نلاحظ أن البشرة أصبحت جافة وبها تشققات.
* بالنسبة للسيدات التعرض إلى متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
* الاكتئاب والقلق والتوتر.
العلاقة بين نقص الكالسيوم والشعر
كما قلنا من قبل أن الكالسيوم من العناصر الهامة التي تعمل على التي تساعد الشعر على النمو بشكل طبيعي وصحي، بالإضافة إلى أن تواجد الكالسيوم في الجسم بشكل طبيعي وصحيح يعمل على منع تساقط الشعر ومنع فقدانه بشكل غزير.
من الجدير بالذكر أن هرمون الأندروجين هو الهرمون المسؤول عن تحفيز الشعر وبصيلاته على النمو بشكل صحي وناعم ونضر ولأن الكالسيوم من أحد مكونات هذا الهرمون فإنه هام جدًا تواجده بشكل كافي في الجسم لتكوين وتصنيع هذا الهرمون لذلك نجد علاقة وثيقة بين الشعر والكالسيوم.
حيث أن نقص نسبة الكالسيوم في الجسم تؤدي إلى حدوث تساقط في الشعر وتقصفه أيضًا، ويجعل الشعر جاف ومتطاير لذلك لابد من الاهتمام بالكالسيوم والأطعمة الغنية به حتى لا نتعرض إلى المشكلات التي تم ذكرها سابقًا للشعر.
علاج نقص الكالسيوم
بعض معرفة العلاقة بين نقص الكالسيوم والشعر فإن هناك طرق مختلفة في العلاج أيضًا، حيث أنه عند الذهاب إلى الطبيب يتم تحديد السبب وإجراء بعض الفحوصات التي تثبت وجود نقص في نسبة الكالسيوم، وبالتالي يتم العلاج من خلال هذه الطرق:
العلاج الدوائي
يتم تناول بعض مكملات الكالسيوم التي تباع في الصيدليات والتي تكون مختلفة ومتنوعة على حسب الحالة الصحية للمريض، مع النصح بتناول علاج السبب الرئيسي لحدوث نقص الكالسيوم.
العلاج بالغذاء
من أهم خطوات العلاج حيث ينصح الطبيب بتناول الاغذية التي تحتوي على الكالسيوم مثل الأسماك والألبان ومشتقاتها وبعض الخضروات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.